Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Железный Мир 2014 №9

Железный Мир 2014 #9
Артикул 11589
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Железный Мир 2014 №9

    СОДЕРЖАНИЕ


    Слово главного редактора
    Новости

    Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

    История бодибилдинга
    Олег Ханукаев

    Личность
    Денис Бурмистров. Грамотный подход
    Илья Коренев: «Любому спортсмену важно ощущать, что за него беспокоятся»

    Методика
    Комплексные сеты
    Советы бывалых
    Изменение нагрузки при использовании различных хватов в сгибании предплечья. Мифы и реальность
    Малые мышцы и частота тренировок. Надо ли тренировать меньшие по объему мышцы чаще больших?
    Обзор исследований
    Илья Луковец. Методика чемпиона
    Воркаут в лицах. Сергей Мехнин
    Владимир Ельчанинов: «Я сразу ухожу из зала, в котором практикуется девиз "Тренер всегда прав"»
    Мастера «длясебятинга». Часть 1

    Женская рубрика
    Секрет молодости
    Кристина Ролдугина: «Женщины должны быть немного похожи на амазонок»
    Светлана Сидоренко: «Без правильного питания невозможно добиться результата»
    Людмила Сомкина: «Мы все можем быть стройными и красивыми!»
    Анастасия Жукова: «Фитнес близок мне по духу»
    Татьяна Грехова: «Главное – уверенность в своих силах!»
    Виктория Азямова: «Надо стремиться учиться на чужих ошибках»

    Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
    Техника приседания со штангой на плечах
    «Трек-пулл» и «Арм-овер-арм». Техника выполнения упражнений
    Андрей Демчук: «Тяжелая атлетика – это для меня дорога в жизнь»
    Lady Che из Малокатериновки: «Страницы Книги Гиннесса не ограничивают площади и возможности новых рекордов!»
    Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов

    Армрестлинг, армлифтинг
    Азбука армрестлинга. Часть 3. Армрестлинг как силовое единоборство. Физиология и биохимия соревновательного движения
    Сила хвата. Мужчина должен быть сильным!

    Наука и спорт
    Андрей Антонов. Ответы на вопросы

    Спортивное питание и фармакология
    Как избавиться от лишнего жира. Рестайлинг. Часть 1
    Б. И. Шейко. Особенности применения отдельных видов спортивного питания
    Обзор исследований
    Циклодекстрин. Практика и теория
    Насыщенные жиры. Есть ли вред?

    5lb лого