Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Железный Мир 2010 №3

Артикул 2037
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Ожидаем
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Журнал «Железный Мир» № 03/2010

    Содержание номера:

    Слово главного редактора
    Сорок – не возраст!

    Фото номера
    Сообщество «Железный мир»
    Читая письма
    События, факты, комментарии
    Календарь на июнь-июль 2010 года

    Конспект
    5 фактов о жире и жиросжигании
    Упражнение номера. Тяга к подбородку
    Техника. «10х10»
    Мышцы задней поверхности бедра
    Проблемная зона: низ бицепса
    Гормон роста: сводя все воедино

    Тема номера: «Как заставить мышцы расти?»
    Все, что вы должны знать о росте мышц
    С поправкой на возраст
    Перетренированность
    Предрасположенность к бодибилдингу

    Соревнования
    Возможен ли «камбэк»?

    Критерии
    Смешанные или смешные? О критериях судейства смешанных пар

    Преображение
    Кризис среднего возраста

    Профи-файл
    Формула успеха: «Сильвио + Чарлз»

    Питание
    Пришло время расти
    Кто что ест?

    Методика
    Тренируем «злодея». Часть 2: учимся жать правильно
    Самый трудный бой – бой с собой!

    Травматология
    Травмы голеностопа

    Спортивная медицина
    Допинг для мозга
    ИФР-1: продолжаем исследования

    Разное
    Мнимая простота

    Красота силы
    Иева Гасуне: единственная культуристка Латвии

    Жиросжигание
    10 простых шагов к стройной фигуре
    Худеем весело!

    Спорт и личность
    «Бьют все одинаково – сильно и больно!» Интервью с бойцом ММА Александром Волковым
    Несколько штрихов к портрету чемпиона. Знакомьтесь: бодибилдер из Литвы Арунас Вандис
    С гирей по жизни. Рассказ об Анатолии Николаевиче Ежове
    Пришел, увидел... победил! Питерский рукоборец Сергей Патрикеев

    В конце номера

    Обо всем понемногу
    Глупые слова, сказанные умными людьми

    Гараж
    Как заработать автомобиль своими руками

    Событие
    «Краснодарские ведомости»
    Гладиаторы ринга
    FIBO-2010

    Калейдоскоп

    Последняя страница
    А что это у нас нет конкурса бикини?

    Видеоанонс третьего номера журнала "Железный Мир" за 2010

    5lb лого