Интернет-магазин
спортивного питания

Москва

+7 (495) 646-87-80

+7 (968) 565-82-28

Регионы

8 (800) 500-87-41

Отправить запрос на E-MAIL
Есть идея?

Железный Мир 2011 №3

Артикул 3176
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Ожидаем
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

Журнал «Железный Мир» № 03/2011

Слово главного редактора
Господа, извините, что к вам обращаюсь...

Фото номера

Сообщество «Железный мир»

Факты, события, цифры, комментарии

Конспект

Упражнение номера. «Классический» жим штанги лежа
Техника. Lactic Acid Training
Анаболические стероиды и результаты в пауэрлифтинге
Устраняем перекос. Если нарушена симметрия мышц
Тренажер Смита
Выбираем протеин: Carnivor от MuscleMeds

На обложке
Михаил Сидорычев: пришел, увидел, удивил

Тренинг
Жать больше!
Преимущества и недостатки больших весов

Тренинг / питание
Прорыв на фронте массы

Спортивная медицина
Dynatrope: качественный или нет? Еще раз о качестве гормона роста

Спросите «гуру»
Ответы специалистов на часто задаваемые вопросы

Память
«Черная Пантера» бодибилдинга. Памяти Сержа Нюбрэ

Легендарные залы
Эпицентр взрыва. Рассказ о легендарном питерском «Геркулесе»

Питание
Еще раз о протеинах
Сакмые распространенные ошибки в питании спортсменов
Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только

Интервью
No Limit. Интервью с Денисом Серговским

С самого начала
Работа над ошибками

Готовимся к стартам
«Шаманство» Джорджа Фараха

Женский клуб
«Мы пытаемся совершенствовать пропорции женского тела». Тренинг плеч и пресса от Ирины Кононенко

Персона
«Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем, часть 2

Интервью
Самый титулованный пауэрлифтер России. Константин Павлов: жизнь и тренинг

Спортивная медицина
Раскрыть глаза пошире. Новый взгляд на Tribulus Terrestris
Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 2 – вспомогательные препараты

Один на один
В чем сила, брат? Еще раз о тренинге в армрестлинге
Это только начало! Рассказ о нидерландском тренировочном сборе Федора Емельяненко
Денис Бахтов: «Без травм нет спорта»

Мнение
Как вы яхту назовете, так она и поплывет

События и лица
FIBO 2011: новые рекорды!
Сделано в Беларуси

Калейдоскоп

Обо всем понемногу

Простой способ детоксикации печени

 

5lb лого