Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Железный Мир 2011 №3

Артикул 3176
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Ожидаем
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Журнал «Железный Мир» № 03/2011

    Слово главного редактора
    Господа, извините, что к вам обращаюсь...

    Фото номера

    Сообщество «Железный мир»

    Факты, события, цифры, комментарии

    Конспект

    Упражнение номера. «Классический» жим штанги лежа
    Техника. Lactic Acid Training
    Анаболические стероиды и результаты в пауэрлифтинге
    Устраняем перекос. Если нарушена симметрия мышц
    Тренажер Смита
    Выбираем протеин: Carnivor от MuscleMeds

    На обложке
    Михаил Сидорычев: пришел, увидел, удивил

    Тренинг
    Жать больше!
    Преимущества и недостатки больших весов

    Тренинг / питание
    Прорыв на фронте массы

    Спортивная медицина
    Dynatrope: качественный или нет? Еще раз о качестве гормона роста

    Спросите «гуру»
    Ответы специалистов на часто задаваемые вопросы

    Память
    «Черная Пантера» бодибилдинга. Памяти Сержа Нюбрэ

    Легендарные залы
    Эпицентр взрыва. Рассказ о легендарном питерском «Геркулесе»

    Питание
    Еще раз о протеинах
    Сакмые распространенные ошибки в питании спортсменов
    Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только

    Интервью
    No Limit. Интервью с Денисом Серговским

    С самого начала
    Работа над ошибками

    Готовимся к стартам
    «Шаманство» Джорджа Фараха

    Женский клуб
    «Мы пытаемся совершенствовать пропорции женского тела». Тренинг плеч и пресса от Ирины Кононенко

    Персона
    «Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем, часть 2

    Интервью
    Самый титулованный пауэрлифтер России. Константин Павлов: жизнь и тренинг

    Спортивная медицина
    Раскрыть глаза пошире. Новый взгляд на Tribulus Terrestris
    Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 2 – вспомогательные препараты

    Один на один
    В чем сила, брат? Еще раз о тренинге в армрестлинге
    Это только начало! Рассказ о нидерландском тренировочном сборе Федора Емельяненко
    Денис Бахтов: «Без травм нет спорта»

    Мнение
    Как вы яхту назовете, так она и поплывет

    События и лица
    FIBO 2011: новые рекорды!
    Сделано в Беларуси

    Калейдоскоп

    Обо всем понемногу

    Простой способ детоксикации печени

     

    5lb лого