Интернет-магазин
спортивного питания

Москва

+7 (495) 646-87-80

+7 (968) 565-82-28

Регионы

8 (800) 500-87-41

Отправить запрос на E-MAIL
Есть идея?

Железный Мир 2011 №4

Артикул 3171
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

Журнал «Железный Мир» № 04/2011

Слово главного редактора
О своем уставе и чужом монастыре или еще раз об объективности суждений

Фото номера

Обзор форума

Конспект

5 «нет» в последнюю неделю перед стартом
Упражнение номера. Косые разгибания на верхнем блоке
Проблемы и решения. Ромбовидная мышца
Надо знать: интенсивность и плотность тренинга
Выбираем протеин: NitroTech Hardcore от MuscleTech

Тема номера: «Олимпия-2011»
«Трон» бодибилдинга в надежных руках!
За кулисами истории

Тренинг
Грудь по-белорусски. Тренировка мышц груди Михаила Беспалова
«Читинг»: за и против

Камбэк
Павел Кириленко: «Главный претендент на победу – это я»

Личность
По ту сторону «колючки»

Тренинг
Самое большое заблуждение, если речь идет о тренинге рук
Тянуть резину

С самого начала
Если вы – не «генетический монстр». Часть 3. Тренинг для высоких

Питание
Знакомьтесь: «ликвиды»
Мышцы без чудес
Чем «заправиться» после тренировки?

Спортивная медицина
«Джинтропин»: невыдуманная история

Трансформации
Чужие
Нелегкий путь «из варяг в греки»

Спортивная медицина
Два дня до старта: инсулин?
Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Еще раз о дозировках

Один на один
Васген Сагоян: «Главный мой соперник – я сам»
Уйти, чтобы вернуться
Питание единоборцев

Соревнования
Армлифтинг или Сила хвата

События и лица
Гран-При «Байкал» или «Качки» – это особая разновидность людей

Калейдоскоп

5lb лого