Интернет-магазин
спортивного питания

Москва

+7 (495) 646-87-80

+7 (968) 565-82-28

Регионы

8 (800) 500-87-41

Отправить запрос на E-MAIL
Есть идея?

Железный Мир 2013 №7

Артикул 6757
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

Железный Мир 2013 №7

Содержание:

стр.4  Слово редактора

стр.8 Новости

стр.12 Обзор форума

БОДИБИЛДИНГ и силовая подготовка в спорте

25 лет ФБФУР

Виктор Мартинес. Выживает сильнейший!

Кирилл Дубков. Последний чемпион СССР

Как тринируются чемпионы. Сергей Кулаев

Личный опыт. Как я тренирую плечи. Андрей Макеев

Личный опыт. Грудные мышцы. Сергей Спиченков

Советы бывалых. Попеременный подъем на бицепс

Как накачаться эндоморфу

Стать огромным. Сколько повторений делать для этого

Горизонтальная тяга. Особенности техники

Взрвыная сила кроссфита

Сергей Бадюк: "Я прихожу в зал, чтобы набраться сил"

Силовые упражнения с отягощениями в подготовке борцов

Бокс. Динамика успеха

Фитнес-советы. Как эффективнее сжигать жир

стр. 98  Женская рубрика  

Блиц-опрос. Светлана Ерегина о питании

Женский фитнес после 40-ка. Часть 5, рельеф

Разбор полетов. Пять промахов в тренировках ног и ягодиц

Личный опыт. Тренировка ног Ярославы Николаевой

Ольга Вязметинова. Художественная гимнастика, "бикини"...

Ольга Белякова. два года спустя

16 вопросов Кристине Короляк

стр. 138   ПАУЭРЛИФТИНГ, стронгмен

Равиль Казаков. "Киллер чемпионов"

Пауэрлифтинг. Неделя до соревнований

Стронг на Красной площади

"Дамбл": стронговское упражнение для профи

стр. 150  АРМРЕСТЛИНГ

Хаджимурат Золоев. Спортсмен года

Сара Бекман: секреты строительства сильных рук

стр. 156 СПОРТ И НАУКА

Система Абаджиева

стр.160 СПОРТИВНАЯ ФАРМАКАЛОГИЯ

Механический фактор роста. Часть 3

"Слив" воды

История допинга. Анаболические стероиды в силовом спорте

стр.178 ПСПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Жиросжигатели

Экдистерон

Предсоревновательная диета (масса + сушка)

Питание классика. Виктор Симкин

Комплексные протеины

5lb лого