Интернет-магазин
спортивного питания

Москва

+7 (495) 646-87-80

+7 (968) 565-82-28

Регионы

8 (800) 500-87-41

Отправить запрос на E-MAIL
Есть идея?

Железный Мир 2013 №4

Артикул 5850
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

Железный Мир 2013 №4

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг
Соревнования16
«АРНОЛЬД КЛАССИК – 2013»:
Шоу должно продолжаться (выступление профессионалов)
«Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков...» (выступление любителей)
За кулисами. Взгляд очевидца
Михаил Кокляев. «В чем сила, брат?» История покорения «Арнольд Стронгмен Классик»
Методика 60
Как тренируются чемпионы. Андрей Скоромный о тренировке рук
Принцип приоритета и специализированный тренинг
Высший пилотаж. Одна тренировка ног из жизни Юлии Забелиной
Лариса Минина. О себе и женском тренинге
Римский стул: почему болит поясница?
Личность 96
Легенды российского бодибилдинга. Сергей Дмитриев
Танцы по правилам. Интервью с Анастасией Фроловой

Пауэрлифтинг
Методика 118
«Прогулка фермера»
Соревнования 122
Кубок Украины по тяжелой атлетике
Интервью 124
Новый президент ФПР. Интервью с Сергеем Косаревым
Допинг 130
Допинг в «чистом» пауэрлифтинге

Армрестлинг
Соревнования 136
Чемпионат Украины по армспорту
Методика 144
Секреты тренировки «верха» от Артема Тайнова

Спортивная фармакология 150
Ликбез по ААС. Часть 2
Гонадотропин. Актуальные вопросы Михаилу Клестову
Пептиды. Часть 3

Спортивное питание 172
Диета для похудения. Как похудеть быстро
Гейнер vs протеин
Коэнзим Q10 – лекарство от старости

5lb лого