Мы делаем чемпионов. Академия-Т, производитель спортивного питания премиум класса.
Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Железный Мир 2013 №08-09

Артикул 7381
Упаковка 1 шт
Производитель Железный мир
Цена 140 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Железный Мир 2013 №08-09

    СОДЕРЖАНИЕ

    Слово главного редактора
    Письма в номер
    Обзор форума
    Новости

    Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 16
    Владимир Ван Ли. По эту сторону жизни
    «Железное поколение» Влада Юдина. Часть 2
    Личный опыт. Как я тренирую ноги. Андрей Макеев
    Тренировка плеч от Александра Барбашина
    Вертикальная тяга. Особенности техники
    Подстрахуй!
    4-дневный сплит
    Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
    «База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
    Стань спортсменом!
    Мы все заодно
    Денис Минин. Лидер движения Street Workout в Украине
    Воркаут. С чего начать?
    Золотая середина, или Как выбрать тренажерный зал
    Кличко – Поветкин. Неужели дождались?
    Просто не значит легко. Силовая подготовка в ММА

    Женская рубрика 100
    С чего начать?
    Мастер-класс. Тренировка ног от Светланы Ерегиной
    Тренируем плечи. Лариса Минина
    Таиланд. Подготовка к соревнованиям Натальи Коротковой
    Пилатес и его роль в тренировочном процессе

    Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, стронгмен 114
    Дмитрий Клоков: «Требуйте от себя невозможного»
    Владимир Калиниченко: «Пауэрлифтинг – это моя жизнь»
    Константин Лебедко: «Пора наказывать Коимбру»
    Михаил Шивляков: «Пытаюсь дотянуться до великих!»
    Роман Еремашвили. Мастер-класс по жиму лежа
    Крусификс: упражнение с историей. Советы лучших стронгов Украины
    День Воздушного флота России. Открытый лично-командный турнир по русскому жиму

    Армрестлинг 144
    Иван Матюшенко: «Хочу всех выиграть!»
    Мастер-класс. Стальной хват от Алексея Тюкалова

    Спорт и наука 158
    Виктор Селуянов. Особенности планирования в силовых видах спорта
    Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа

    Спортивное питание 174
    Мифы о «священном» супе
    Творог творожку рознь
    Набор «сухой» массы
    Спортивное питание «классика»
    Аминокислоты и гормон роста
    Один день из жизни Андрея Скоромного
    PROSUPPS – профессиональные добавки
    PureFit – для веганов и не только

    5lb лого