Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Muscle & Fitness 2010 №1

Артикул 1543
Упаковка 1 шт
Производитель Muscle&Fitness
Цена 100 руб
Купить шт.
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Тема номера

    Путь силы и красоты

    Позади уже целый месяц тренинга. Это много, если вы вкладывали в тренинг всю свою душу. Как-никак отдача в бодибилдинге зависит от качества, а не количества тренировок. Что касается второго месяца тренировок, то схема сплита останется прежней.
    ДЖО УЭББЕН, ДЖИММИ ПЕНЬЯ

    Твой план диеты

    Если в течение первого месяца вы свято соблюдали наши диетические рекомендации, то уже успели почувствовать на себе ошеломляющую мощь дробного белкового рациона. Отныне вы на своем собственном опыте знаете, что правильное питание – это крайне важный фактор тренинга.
    ДЖИМ СТОППАНИ

     

    Тренинг и фитнес

    Сделай своё тело…

    Величие бодибилдинга как раз состоит в том, что он только на взгляд непосвященных растит мышцы, ну а на самом деле наш спорт помогает каждому подняться к сияющим вершинам духовной силы. В самом деле, разве можно назвать сильным человека, который слаб физически?
    ДЖИМ СТОППАНИ, ДЖОН ФИНКЕЛЬ

    Раскачай ноги!

    Как бороться с тощими и слабыми ногами? Прежние незатейливые схемы, когда всем подряд советовали упорно «бомбить» ноги приседами, увы, никуда не годятся.
    ДЖИМИ ПЕНЬЯ

    Взорви свои дельты!

    Стив был от природы крупным парнем. Такие в Америке на особом счету. Спорт в этой стране ценится высоко, особенно, его коллективные виды, вроде бейсбола, регби, баскетбола и хоккея. Считается, что командный спорт развивает те бойцовские качества, которые очень нужны в реальной жизни.
    МАРК ТОРН

    Держи спину прямо!

    В школе Мери Элизабет Ладо получила прозвище «Ужасная», однако оно ни у коей мере не относилось к её внешности, а было продиктовано восторженным уважением старшеклассников к её таланту питчера.
    ДЖОН ФИНКЕЛЬ

     

    Питание и добавки

    Белок – гарантия роста!

    Насчет протеина у нас не должно быть никаких заморочек. Чтобы мышцы росли, вам нужно вдвое больше белка, чем простом обывателю. И точка! Если типичная норма приема протеина равна 1,5 г на килограмм своего веса, то вам следует умножать эти цифры на два.
    ДЖОРДАНА БРАУН

     

    Тренировочный дневник

    Новинки методики: Это важно!
    ДЖИММИ ПЕНЬЯ

    Делай верно: Попадание в десятку!
    ДЖО УЭББЕН

    Секреты методики: Полезный вариант
    СИН ВАКСМАН

    Кинесиология: Передние Смит-приседы
    ДАВИД САНДЛЕР

     

    Железный калейдоскоп

    От издателя

    На пике

    Страница объявлений

    Анонс

    5lb лого