/ Главная / Спортивное питание / Витамины, минералы / Magnesium Caps 200 с (Twin)
Magnesium Caps
|
Рейтинг: 0.0 |
Magnesium Caps
Главным металлом жизни называют медики магний (Mg). В стрессовых ситуациях, в которые попадает спортсмен при длительных и интенсивных тренировках, на ответственных соревнованиях, возникает острый дефицит магния. Чем выше ответственность, тем чаще этот дефицит встречается, тем глубже поражает организм. Максимум магния человек получает с едой и питьем, особенно - с жесткой, кислой водой.
Поступает магний в организм с пищей. Богаты им хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, бобовые (горох, фасоль), орехи, овощи, цветная капуста, абрикосы. В молочных продуктах магния относительно мало, но в них он содержится в легко усвояемой форме в виде цитрата магния. Чемпионами по содержанию этого металла являются рыба (особенно - лососевые), тахинная халва, соя, шоколад, свежие фрукты (особенно - бананы), зелень, арбузы.
Суточная потребность составляет 0,3 г. Магний необходим для метаболизма кальция и витамина С, а также фосфора, натрия и калия. Важен для эффективного функционирования нервов и мышц, а также для превращения сахара крови в энергию. Известен как антистрессовое вещество, необходим для формирования костей и зубов. Лучше действует вместе с витамином А, кальцием и фосфором.
Играет важную роль в регуляции нервно-мышечной активности сердца, укрепляет нормальный сердечный ритм, необходим для метаболизма кальция и витамина С, участвует в превращении углеводов в энергию. Всего в организме содержится около 20 г Mg, в основном в костях и внутри клеток. Магний снимает возбудимость нейронов и передачу нервного импульса, участвует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях. Восполняя относительный дефицит допамина, облегчает такие симптомы нервного напряжения, как беспокойство и раздражительность.
У людей, страдающих от недостатка магния, наблюдается ничем не объяснимое чувство внутреннего беспокойства, стресс, нарушение сердечного ритма, мышечное подергивание, судороги мышц (в особенности ночные судороги икроножных мышц), покалывание в кончиках пальцев. Возможны головокружение, шум в голове и ушах, постоянное чувство усталости. При длительном недостатке магния в стенках крупных кровеносных сосудов, сердечной и скелетных мышцах происходит отложение солей кальция.
Для преодоления негативных последствий низкого содержания магния назначают препараты магния, но следует учитывать, что большие дозировки и длительный прием могут привести к возникновению устойчивой зависимости от них. Снижение усвоения магния происходит при употреблении алкоголя в большом количестве, при поносах в течение длительного времени, а также в том случае, если в пище присутствуют фитин и балластные вещества. При приготовлении пищи возможны потери магния, т. к. многие его соединения растворимы в воде. Дефицит магния приводит также к снижению концентрации кальция и образованию кальциевых отложений в тканях. Возникает мышечная слабость, сердечные спазмы, нервозность, трофические язвы, камни в почках.
В крови уставших людей содержится меньше магния, чем в крови людей, полных сил, и даже самые ничтожные отклонения «магниевой кривой» не проходят бесследно. Магнию отдают предпочтение в борьбе с серьезным недугом нашего времени – переутомлением.
У нервных, легковозбудимых людей нарушения работы сердечной мышцы наблюдаются значительно чаще, чем у спокойных. Это объясняется тем, что в момент раздражения магний, содержащийся в организме, «сгорает».
Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсула):
Магний (из оксида магния) – 400 мг (100% рекомендуемой суточной нормы)
Рекомендации по применению:
Принимать 1 капсулу в день.
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
| м. ВДНХ | проспект Мира, д. 122 (6 подъезд) | +7 (495) 662-9718 |  |
|---|---|---|---|
| м. Динамо | Ленинградский проспект, 37Б, 3 этаж, пав. 64Б | +7 (495) 649-8556 |  |
| м. Алтуфьево | Алтуфьевское ш., д. 72 | +7 (495) 505-1967 | |
| м. Выхино | ул. Снайперская, д.9 «Б» | +7 (495) 796-5211 | |
| м. Комсомольская | проезд Комсомольской Площади, д. 5, стр. 2 | +7 (901) 596-8835 | |
| м. Павелецкая | Павелецкая площадь | +7 (495) 782-8181 | |
| м. Сходненская | Химкинский бульвар, дом 16, к.1 | +7 (499) 740-7009 | |
| м. Речной Вокзал | ул. Фестивальная, д. 2А | +7 (903) 549-9979 | |
| м. Юго-Западная | проспект Вернадского, д. 86Б | +7 (964) 510-6666 | |
| м. Белорусская | Белорусский вокзал | +7 (495) 782-3338 | |
| м. Курская | ул. Земляной Вал, дом 37, строение 2 | +7 (495) 782-3330 | |
| м. Люблино | МКАД 18-й км, ТЦ "Спорт Экстрим", 2-й этаж | +7 (495) 785-6789 | |
| м. Щелковская | 9-я Парковая улица, владение 61«А» | +7 (495) 725-4813 | |
| м. Савеловская | ул. Нижняя Масловка, д. 18, магазин "Альянс-Спорт" | +7 (495) 724-2262 | |
Подробную информацию о цене и количестве товара Вы можете получить, позвонив по телефону ближайшего к Вам магазина «5LB».
