Snpro Expo 2017 Блессинг Аводибу, Ларисса Рейс, Викки Колехмайнен, Улиссес Уильямс
Snpro-expo forum, 28-29 октября ВДНХ, пав. 75
Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Побалуйте себя высокопротеиновыми яблочными вафлями!

Ингредиенты:

Сывороточный протеин со вкусом ванили (или безвкусный) - 8 ст. л.
*идеально подойдет продукт
Овсяные хлопья - 8 ст.л. 
Пекарский порошок - 1 ч.л. 
Молоко - 2 ст.л. 
Молотый миндаль - 4 ст. л. 
Корица - 1-2 ст.л. (по вкусу) 
Банан (маленький) - 1 шт. 
Яблоко - 1 шт. 
Куриные яйца - 2 шт. (или белок 4-х яиц, если хотите меньше жиров в блюде)

Приготовление:

Перемешивайте все в кухонном комбайне до тех пор, пока не получится тесто консистенции густого масла. 
Разогрейте вафельницу. При необходимости покройте поверхность небольшим количеством растительного масла. Налейте тесто в вафельницу и запекайте.