Интернет-магазин спортивного питания

Ваш город: _____

Есть вопросы? Звоните:

+7 (495) 646-87-80

Рецепт: имбирные протеиновые блинчики с пряностями

Пряные протеиновые батончики без вреда для фигуры.

Ингредиенты:

  1. Яйца — 3 шт.
  2. Творог — 115 гр 
  3. Ванильный экстракт — 2 ч.л. 
  4. Молотая корица — 3/4 ч.л. 
  5. Молотый имбирь — 1/4 ч.л. 
  6. Молотый мускатный орех — 1/8 ч.л. 
  7. Овсяная мука — 90 г
  8. Разрыхлитель — 1 ч.л. 
  9. Пищевая сода — 1/2 ч.л. 
  10. Щепотка соли 
  11. Зерна граната 
  12. Кленовый сироп или любой другой сладкий сироп

Приготовление:

  1. Положите все ингредиенты (кроме зерен граната) в чашу блендера или кухонного комбайна и измельчайте до образования однородной смеси. Сразу предупреждаем, что тесто будет довольно жидким, но так и должно быть.
  2. Нагрейте среднего размера сковороду на среднем огне, добавьте немного кокосового или оливкового масла и дайте ему равномерно растечься по всей поверхности. 
  3. Налейте небольшое количество теста на сковороду и жарьте до появления пузырьков и отслоения сухих краев от поверхности сковороды. После этого переверните и готовьте еще минуту.
  4. Перед употреблением украсьте зернами граната, немного полейте выбранным вами топпингом и не забудьте сделать чашечку горячего кофе.

Рецепт имбирные протеиновые блинчики с пряностями