Более здоровый белковый вариант самого популярного блюда.
Ингредиенты:
Яичные белки - 5 шт.
Пюре из тыквы - 55 гр.
Сывороточный протеин безвкусный - 60 гр. (идеально подойдет этот продукт)
Овсянка - 1 ст. л.
Гречневые хлопья - 25 гр
Кокосовая мука - 1 ст. л.
Молоко - 120 мл.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Приготовление:
Разогреть духовку до 160 C. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Налейте тесто в в форму для выпечки и поместите в духовку на 40 минут.
Приятного аппетита!