Snpro Expo 2017 Блессинг Аводибу, Ларисса Рейс, Викки Колехмайнен, Улиссес Уильямс
Snpro-expo forum, 28-29 октября ВДНХ, пав. 75
Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

Витамин В1

Другие названия: thiamine HCL, тиамин, B1.

ВИТАМИН В1 (Тиамин, Аневрин) – необходим для нормального углеводного обмена, функционирования нервной системы, сердца, печени. Оказывает положительное влияние при себорее, дерматитах и некоторых других кожных заболеваниях. Содержится в бобах, горохе, черном хлебе, картофеле, свинине, почках, печени, цельных зернах, семенах подсолнуха, сухих дрожжах.

Суточная потребность взрослого здорового человека в витамине B1 составляет 1,5-2 мг. При углеводистом питании (участие в обмене пировиноградной кислоты), активных физических и умственных нагрузках потребность в витамине B1 возрастает. Недостаток в рационе этого витамина в первую очередь приводит к нарушению обмена пировиноградной кислоты, что ведет к нарушению функции нервной системы, вплоть до развития нервных параличей, к нарушению метаболизма углеводов, способствует избыточному накоплению в организме жира.

Витамин B1 участвует в синтезе гормона щитовидной железы тиреоидина, поддерживает функцию сердечно-сосудистой системы. Дефицит витамина B1 вызывает также снижение перистальтики кишечника и развитие запоров. В клинической практике витамин B1 применяют для лечения нервных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, эндокринных заболеваний. Витамин B1 в реально применяемых дозах не токсичен.

Полезные свойства:

  • Повышает умственные способности, в том числе к обучению.
  • Способствует росту; помогает перевариванию, особенно усвоению углеводов.
  • Помогает улучшению психического состояния; борется с морской болезнью.
  • Ослабляет зубную послеоперационную боль; способствует лечению опоясывающего лишая.
  • Отгоняет насекомых, особенно комаров.
  • Большую потребность в витамине B1 испытывают курильщики, потребители алкоголя, больших количеств сахара, препаратов против кислотности, противозачаточных таблеток.