Углеводы
Запасы углеводов в мышцах и в печени наш организм откладывает в виде вещества под названием гликоген. Под действием инсулина, выделяемого организмом, углеводы способствуют повышенному всасыванию и усвоению аминокислот и стимулируют синтез протеина. Дефицит углеводов в питании — это всегда нехватка энергии на тренировке. Углеводы - принципиальный фактор восстановления.
сортировать продукты по
Сравнить Очистить