Послетренировочные комплексы это вид спортивного питания, способствующий восстановлению мышц и запасов гликогена, а так же способствует анаболизму и останавливает катаболические процессы. Эти комплексы богаты большими дозами аминокислот, так же содержат смесь быстрых углеводов, которые быстро восстановят запасы гликогена, что позволит достичь прироста мышечной массы.