Интернет-магазин спортивного питания

Ваш город: _____

Есть вопросы? Звоните:

+7 (495) 646-87-80

BCAA Optimum Nutrition BCAA 2:1:1 1000 Caps 200 капсул

BCAA Optimum Nutrition BCAA 2:1:1 1000 Caps (200 капсул)
BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 сaps
Артикул 1097
Производитель Optimum Nutrition
Цена 1840 руб 1840 руб нет в нал.
Купить шт.
Ожидаем
Возможна доставка Возможен только самовывоз
Рейтинг: 8.6 (114 оценок)
Отзывы (102 отзыва)
Вопросы (87 вопросов)
    Штрихкод: 748927020373

    Вопросы о продукте BCAA Optimum Nutrition BCAA 2:1:1 1000 Caps (200 капсул)

    Добрый день! Хочу скинуть лишний вес. Рост 196, вес 106, 31 год. Тренируюсь 4-5 раз в неделю по часу. Из питания есть ON Amino energy, On Bcaa, и жиросжигатель Animal cuts . Подскажите пожалуйста,как всё это грамотно дозировать и принимать , чтобы достичь максимального эффекта. Спасибо)
    <Женя Цветков> 29.09.2021 08:53
    И ещё один важный момент. Я работаю в режиме 4 через 8 часов. То есть с полночи четыре часа,и после обеда четыре. Так как предполагаю что могут быть проблемы со сном(я это уже заметил от Amino energy), хотел бы спросить как лучше принимать bcaa? Тренируюсь с пяти до шести вечера. Если с приемом Cuts , я уже понял ,что лучше принимать его перед обедом как я просыпаюсь, то с bcaa и Amino energy и их дозировкой не могу определиться.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.09.2021 09:38
    Что за тренировки у вас и какой режим питания?
    <Женя Цветков> 29.09.2021 09:53
    Тренировки чередую, день силовые, день кардио с лёгким железом, день турник с брусьями, и так по кругу. Питание обед в 12, ужин в 6-6:30 вечера, и в два ночи перекус
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.09.2021 10:49
    Для ваших целей силовые тренировки можно убрать совсем.3-4 кардиотренировки (40-50 минут)-бег,плавание,эллипс и.т.д ВСАА принимать за 20 минут до тренировки и сразу после нее.Жиросжигатель за 30 минут до еды,но конечно как можно раньше до сна.Амино энерджи пока не принимайте, в составе тоже есть стимуляторы
    <Женя Цветков> 29.09.2021 12:21
    Спасибо за профессиональный совет. Принимать BCAA по 6-8 капсул, или можно дозу побольше?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.09.2021 12:44
    Можно даже по 10
    <Сергей> 13.02.2022 09:30
    Мне кажется на 196см 106кг норм, если конечно это мышцы а не сало с костями.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте Мне 16 лет. Я футболист. Рост 170см. Вес 57кг. Подскажите пожалуйста как пить BCAA "ON" 1000 ? И что помимо него нужно ещё пить? Заранее спасибо.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.09.2021 15:04
    С какой целью планируете прием?
    <Аслан> 19.09.2021 01:01
    Чтобы набрать мышечную массу, быстрее восстанавливаться, для выносливости, чтобы повысить работоспособность
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2021 08:06
    ВСАА можно принимать до и после тренировки по 6 капсул.Во время тренировки обязательно принимать изотонический напиток. Другое возможное спортивное питание только после консультации врача
    <Аслан> 21.09.2021 12:18
    При моем возрасте и габаритах это не много? Ведь там написано что суточная доза всего 2 капсулы
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 21.09.2021 12:25
    Нет,адекватная порция.6 капс это 3 гр
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день, купил ВСАА Mega-Size по сколько употреблять количество капсул до и после? ( у всех производителей разные дозеровки) тренировка полтора часа, рост 185 вес 112кг, 36 лет
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2021 16:55
    Про какой продукт вы спрашиваете ?
    <Андрей > 25.07.2021 17:07
    ON ВСАА
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2021 19:42
    6-8 капсул дл и 6-8 капсул после тренировки
    <Андрей > 25.07.2021 20:42
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Уважаемый Мелехин Илья помогите расписать приём спортивного питания. Мой рост 173 см, вес 80 кг. Занимаюсь борьбой 5 раз в неделю. Мой спортпит: гейнер ON Serious Mass, BCAA 1000 caps, omega 3, витамины Animal Pak, комплекс для суставов Animal flex и креатин. Если можно то напишите дозировки
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2021 08:00
    С какой целью планируете принимать?
    <Trueleo> 25.04.2021 11:19
    В первую очередь чтоб поддерживать организм в здоровом состоянии. Так как заметил чтоб без спортпита тело не восстанавливается. Постоянно болят мышцы. Также начал худеть в том числе и за счёт мышц. Хотелось бы сохранить мышечную массу и худеть за счёт жира
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2021 17:26
    Прием гейнера пока один после тренировки,ВСАА порция до и порция после тренировки. Креатин по 5 гр после тренировки. Анимал пак и флекс в соответствии с рекомендациями производителя
    <Trueleo> 25.04.2021 22:30
    После тренировки гейнер, креатин и бцаа одновременно? То есть можно все в один шейкер намешать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2021 09:39
    Можно и так
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго времени суток! Рост 184 Вес 68-69кг Цель: набрать мускулатуру и при этом не потерять рельеф. Уже приобрел у Вас изолят сывороточного протеина SAN и BCAA 1000 от Optimum Nutrition. С употреблением протеина разобрался вроде бы.. Подскажите, пожалуйста, с употреблением капсул BCAA. На разных источниках смотрю, везде разная информация.. Заранее спасибо!!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.04.2021 20:04
    6-8 капсул до и 6-8 капсул после тренировки
    <Сергей> 12.02.2022 15:42
    В зале надо вкалывать.. месяцами, иногда до крови из носа, есть и спать, прот жрать ведрами... тратить на прот,бца и витамины пол зарплаты каждый месяц. Волшебной таблетки не существует поймите.
    <Сергей> 12.02.2022 15:52
    69кг при 184см, тебе гейнер надо тоннами и гречку с мясом ведрами чтоб массу набрать, хотябы какую то. Какой рельеф ты потерять боишься???
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Для повышения эффективности тренировки думал начать принимать BCAA, но после тренировки ОООООЧЕНЬ сильно хочется кушать и думал для этого выпивать коктейль с протеином. А как я понял из вопросов-ответов, то с протеином BCAA принимать не имеет смысл. Или лучше гейнер взять? Я бы не хотел активно набирать массу, т.к. нужно нужно немного веса сбросить, но жрать прям ООЧЕНЬ хочется.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.04.2021 07:43
    Гейнер было бы предпочтительнее.Но в вашем случае принимайте ВСАА,и через минут 40 можно протеин. Если цель сбросить вес,надо потерпеть
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый вечер, подскажите пожалуйста, занимаюсь 2 месяц, решил взять Bcaa, + креатин монагидрад, Вес 80 кг Рост 175 Цель рост мышечной массы Занимаюсь 3 раза в неделю Подскажите пожалуйста, сколько пить bcaa в капсулах в дни тренировок и в дни отдыха? (пью на данный момент в дни тренировок: утром 6 капс, до тренировки 6, после тренировки 6) в дни отдыха утром 6, в обед 6, перед сном 6 Правильно ли я делаю?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.02.2021 20:27
    6-8 капсул до тренировки,6-8 капсул после тренировки.В день отдыха одну порцию утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день, Вес 90кг рост 178 хочу подсушится! Купил BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 Optimum Nutrition L-карнитин 500 мг тренировки Хоккей. Два три раза в неделю. Подскажите дозировку и время приема и надо ли принимать в день когда нет тренировок?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.01.2021 14:39
    Л-карнитин 3 гр за 30 минут до тренировки,в дни отдыха порцию утром.ВСАА по 8-10 капс до и после тренировки
    <Антон> 22.01.2021 15:02
    BCAA в дни отдыха можно не принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.01.2021 15:22
    Не обязательно
    <Антон> 22.01.2021 15:31
    А Л-карнитин в день отдыха тоже 3 гр. принимать утром?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.01.2021 16:00
    Да
    <Антон> 22.01.2021 16:28
    Скажиет пожалуйста зачем принимать Л карнитин в день отдыха, я читал он дает эффект только когда тренируешься, какой толк от него будет если я выпью его с утра и сяду на стул на работе?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.01.2021 16:30
    Про стул на работе вы не писали .
    <Антон> 22.01.2021 16:31
    Работа в офисе, в основном за компьютером. Есть ли смысл принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.01.2021 17:36
    Если физическая нагрузка минимальная то нет
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Посоветуйте пожалуйста, как правильно принимать? Занимаюсь кроссфитом 3 раза в неделю. Мой вес 85 кг. Если я правильно понял, то 10-12 до тренировки и такая же дозировка после тренировки. Заранее спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 21.01.2021 09:54
    Да,для ваших тренировок это адекватная порция
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Сколько употреблять капсул при весе 56 кг и росте 172 см возраст 14 лет,тренируюсь каждый день.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.01.2021 19:06
    Какой вид спорта? И какие тренировки?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! При росте 173см вес 52кг Желание набрать вес, на тренировки не хожу. Есть ВСАА 1000 mega size ,гейнер и глютамин в порошке. Прошу Ваших рекомендаций как все это принимать чтоб просто поправиться
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.12.2020 09:50
    ВСАА 6 капс дл и 6 капс после тренировки,гейнер по 1 порции после тренировки для начала,потом может быть добавить еще прием между приемами пищи, глютамин перед сном
    <Катерина> 24.12.2020 11:50
    На тренировки я не хожу, что Вы скажете если Гейнер по 1/2стаканчика после обеда и после ужина?или по полному? ВСАА по 6 утром и п/д сном? И глютамина как Вы написали перед сном пол чайной ложки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.12.2020 12:32
    Тогда возможно ВСАА вам совсем не нужно.Остальное можно как вы пишите А главное это хорошее обычное питание
    <Катерина> 24.12.2020 19:50
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Сколько капсул нужно принимать Mega saze bcaa 1000 caps. Для набора мышечной массы тренировки 3 раза в неделю. 186 см 104 кг
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.10.2020 14:02
    8-10 до и 8-10 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, сколько по времени можно принимать BCAA и нужны ли перерывы между курсами?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.10.2020 17:09
    ВСАА можно принимать практически без перерыва
    <Денис> 28.10.2020 14:25
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Тренировки 3 раза в неделю, и через день бегаю, рост 166см, вес 89 кг, хочу подсушится, купил премиум тест и ВСАА 1000саps как их пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.09.2020 16:39
    3-4 капс до и 3-4 капс после тренировки
    <Джабраил > 7.09.2020 16:51
    А премиум тест как пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.09.2020 16:59
    Напишите полное название продукта
    <Джабраил > 7.09.2020 17:05
    VMsupps PREMIUM TEST ADVANCED FORMULA
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.09.2020 18:05
    Принимать каждый день в первой половине дня,рекомендуемую производителем дозировку,курс 2-3 недели
    <Джабраил > 8.09.2020 00:01
    А в месте с ВСАА можно её пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.09.2020 09:19
    Нет,отдельным приемом
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли открывать капсулы и пить содержимое просто из ложки? Так как есть проблемы с глотанием данного продукта и капсул вообщем.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.05.2020 10:03
    Капсулы ВСАА можно
    <Дмитрий> 14.05.2020 19:09
    Не подскажете еще, сколько принимать? Для набора массы. 3 раза в неделю зал. Рост 189 вес 72
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.05.2020 20:15
    Порция 6-8 капс.До тренировки и после нее
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте.Всаа запечатанный просто срок истёк в капсулах .Можно ли пить?говорят можно пить .1месяц как истёк.Закрытый.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.04.2020 08:56
    Если срок годности истек принимать не следует
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Вес 100 кг., рост 180 см. 38 лет. Цель - сбросить лишний вес! Занятия 5-6 раз в неделю, небольшой силовой комплекс около 20 мин. после чего аэробная нагрузка час- полтора. Планирую помочь себе спортивным питанием: взял Lipo 6 Black, L-карнитин, BCAA 1000 Caps и витаминный комплекс Animal Pak. Вопрос: как это все правильно употреблять для способствования лучшему результату? Большое спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.04.2020 17:00
    Липо-6 всегда принимать за 30 минут до еды,л-карнитин за 30 минут до тренировки, ВСАА порция до и порция после тренировки, анимал пак перед тренировкой
    <Сергей> 15.04.2020 16:57
    Спасибо! И еще, объем порции ВССА для меня ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.04.2020 18:05
    8 капс
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    BCAA 1000 (optimum nutrition) Пишут что приём по две капсулы , можно ли пить больше ? Две капсулы это 1 грамм бсаа ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.12.2019 05:49
    2 капс это 1 гр.Конечно порцию надо принимать больше
    <Владимир > 24.12.2019 23:53
    По сколько тогда можете расписать ? Возраст 26 , вес 79 , рост 184. В зал хожу 3-4 раза в неделю , 5 месяцев.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.12.2019 16:15
    6 капсул до и 6 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите, как правильно принимать занимаюсь 3 раза в неделю, обычные силовые тренировки в зале на все группы мышц, цель - набрать массу рост 176, вес 65кг. Можно ли совмещать с продуктом BSN Amino x ( во время тренировки, до и после), а BCAA 1000 Caps в дни отдыха. И целесообразно ли принимать во время отдыха утром и вечером (перед сном) или только утром одного раза хватает? Спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.12.2019 11:59
    Совмещать нет смысла,выберите один из аминокомплексов. Принимайте до и после тренировки, в дни отдыха утром
    <Владислав Александрович Иванов> 10.12.2019 12:31
    Спасибо, а сколько капсул?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.12.2019 12:33
    Сколько капсул чего?
    <Владислав Александрович Иванов> 10.12.2019 13:11
    По сколько капсул принимать BCAA 1000 Caps? за один прием
    <Владислав Александрович Иванов> 10.12.2019 13:17
    6,8,10?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.12.2019 14:55
    6 капсул до и 6 после тренировки
    <Владислав Александрович Иванов> 10.12.2019 15:37
    Спасибо!
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Скажите за какое время усваиваются капсулы?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.12.2019 09:52
    Точного времени нет,но достаточно быстро
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите пожалуйста как принимать бцаа в капсулах, в интернете куча информации, так и не разобралась, 23года, вес 50кг набираю мышечную массу, вообще судя по постам из интернета, около 4 капсул за один приём, верно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.12.2019 16:48
    4 капс это 2 гр.принимайте 6 капс до и 6 после тренировки
    <Кристина> 7.12.2019 17:25
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста сколько принимать bcaa? Рост 177, вес 75-76. Занимаюсь в тренажорном зале 3 раза в неделю: беговая дорожка 30 минут, работа с весами 1 час - 1 час, пресс - 10 минут, работа на боксерском мешке - 5 минут.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.11.2019 15:22
    6 капсул до 6 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите сколько капсул за раз мне надо пить, рост 177 вес 96 хочу похудеть до 80-85 кг . Занимаюсь 3 раза в неделю тренажёрный зал .
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.09.2019 11:39
    Рекомендую вам в первую очередь л-карнитин и возможно жиросжигатель .ВСАА 6 каспул до 6 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Возможно будут странные вопросы, но я в этом деле новичок, помогите пожалуйста. Можно ли совмещать superior amino 2222 tabs и BCAA 1000 caps тоже от optimum nutrition? Возраст 25 Рост 183 Вес 92 Тренировки каждый день после 12ти часового рабочего дня, примерно от 40 до 80 минут в день. Графика тренировок пока нет, но занимаюсь каждый день, возможно буду отдыхать по воскресеньям. Дома лежаки, штанги, гантели, беговая дорожка. Делаю все по порядку, вроде....(нет) Вопрос 1: Как лучше распределить тренировки, по сколько минут в день и какие. Вопрос 2: В каких дозах и когда применять Amino 2222 и BCAA 1000 caps. Цель: Сбросить вес - согнать жир, высохнуть - нарастить сухую мышечную массу, хочу рельеф)) P.S: Не завтракаю(нет времени), только обедаю в час дня и ужинаю до 6 вечера, в течении дня иногда ем фрукты(редко). В ночную смену тоже самое, в час ночи обед, только ужин(лёгкий) уже не до 6, а после тренировки примерно в 10-10:30 утра. P.P.S: После тренировки ложусь спать примерно через часа полтора. Распишите пожалуйста все подробно по всем вопросам, возьмите в учет смены и остальные «условия» моих тренировок, напишите что, когда и как. Огромное вам спасибо заранее)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.08.2019 10:49
    Во первых есть надо,увеличить число приемов пищи до 5-6 и уменьшить объем пищи.Советую вам подобрать тренировки совместно с тренером с учетом вашего здоровья. Возможно не надо тренироваться каждый день. Принимайте ВСАА до тренировки и сразу после нее. Л-карнитин по 3 гр за 30 минут до тренировки .
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:29
    У меня амино 2222, не л-карнитин. И дозировки напишите все пожалуйста, когда, какие.
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:30
    Или имеете ввиду взять л-карнитин?
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 08:01
    Прошу прощения, добавлю информацию, возможно она повлияет: Работа тоже физическая, т.е тоже подразумевает сжигание жира/мышц. По поводу подбора тренировок, на данное время я нахожусь в стране где не говорят на русском, а местный язык я понимаю с трудом) Поэтому найти помощь в подборе тренировок не предоставляется возможным(кроме как в интернете). Со здоровьем все в порядке, никаких жалоб, недомоганий нет. Заниматься могу каждый день. Переутомления не ощущаю. Спасибо за ваши ответы.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.08.2019 18:47
    Советую вам принимать л-карнитин как я написал.Порция ВСАА 5-6 гр
    <Optimum nutrition> 18.08.2019 02:33
    А амино 2222 сколько и когда принимать? Л-карнитин закажу в понедельник. Про дни отдыха тоже напишите пожалуйста, какие, когда и по сколько принимать.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2019 16:28
    Если принимаете ВСАА то амино не надо.В день отдыха по одно порции л-карнитин и ВСАА утром
    <Optimum nutrition-2> 4.09.2019 07:10
    А сколько длится курс приема амино и сколько курс этих бцаа? Отдыхать нужно от них? Или можно чередовать просто: Курс амино, сразу курс бцаа, потом опять амино, и так по кругу. Есть ли угроза для здоровья при таком раскладе?
    <Optimum nutrition> 4.09.2019 07:18
    И ответьте пожалуйста по амино 2222(по сколько и когда пить(по времени до/после тренировки, итд), я спрашивал до этого). Просто чтоб не засорять теми же вопросами соседнюю тему по амино 2222. P.S: Сейчас пью порцию(2шт) в первой половине дня(за 20-30 минут до еды), потом до тренировки за 10-15 минут и почти сразу после нее. В день выходит 6 штук.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.09.2019 10:20
    Нет смысла совмещать ВСАА и амино.Что-то одно.Достаточно принимать порцию до и порцию после тренировки Аминокислоты можно принимать практически без перерыва
    <Optimum nutrition > 4.09.2019 10:34
    По сколько штук пить аминки? Бцаа купил, пока не принимаю, амины начал. Хочу допить их, потом на бцаа перейду.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.09.2019 13:47
    8 капсул до и 8 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    Как посоветуете принимать. 39 лет 186/90 Рукопашка 2 раза в неделю
    <Станислав > 8.08.2019 11:16
    Планирую в день тренировки 5 до, 6 после День отдыха 5
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.08.2019 12:07
    Да,принимайте порцию до тренировки и порцию после.В день отдыха порцию утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте,мой вес 52,занимаюсь борьбой, сколько капсул bcaa принимать в день?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.07.2019 10:23
    6 до и 6 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго дня. Занимаюсь высоинтенсивными кардио, по 45 мин 3р в неделю.175 рост 76 вес. Сколько таблеток пить за раз и как? (во время трени или после). И какая продолжительность? планирую пить два месяца
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 14:30
    ВСАА можно принимать практически постоянно.Порцию (6 капс)до и порцию после тренировки
    <Андрей> 15.07.2019 15:14
    Спасибо. Сразу перед началом тренировки или за какое-то время? аналогичный вопрос по времени после тренировки. Принимать только в дни занятий? или необходимо каждый день? Напишите подробнее, пожалуйста
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 15:21
    За 15 минут до и сразу после нее.В дни отдыха можно принимать одну порцию утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Нашёл у себя баночку данных bcaa, но они просрочены почти на 2 года :), но визуально нормальные. Можно ли их съесть или опасно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.06.2019 07:06
    Конечно нельзя
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли пить с протеином капсулы или нет?почему запрещено?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.05.2019 14:40
    Вопрос стоит не запрещено а не эффективно .ВСАА принимать можно до тренировки или сразу после например вместе с креатином
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, правильно ли расчитал мой сын-17 лет/65кг спорт-футбол( 6 дней в неделю по 1.5-два часа ) 4 капс до и 4после? Цель-«забитость», боль мышц ног, стаж в спорте более 8ми лет. Порекомендуйте что либо ещё...
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.05.2019 23:23
    Можно 6 до и 6 после тренировки. Возможно стоит принимать креатин, а при интенсивной работе с большой потерей энергии иногда и гейнер. Обязательно поливитаминный препарат, коэнзим Q 10 курсами. Возможно еще что-то,но надо знать уровень здоровья и тренировочный план
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, каждый день утром бег по 30-40 минут и вечером силовые, по сколько капсул и в какое время лучше принимать? Рост 180, вес 75. Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 19:22
    6 капсул до и 6 после силовой,но каждый день силовые это много
    <Тимур> 17.03.2019 19:42
    Спасибо, а перед утренней пробежкой?
    <Тимур> 17.03.2019 19:42
    Армейский режим, так сказать)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 22:02
    Утром можно не принимать ,если темп бега не высокий
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Мне тренер рекомендовал пить бца утром и на ночь. По дозе сказал - как в инструкции. Здесь встречаю ответы, что этого мало. Помогите подобрать дозировку. Жен, Рост 163, вес 62. Занятия чередую: день силовые+кардио, следующий день - кардио. Работаю на жиросжигание + питание на сушку.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.02.2019 15:59
    ВСАА принимать до тренировки и сразу после.Порция 6 капс
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. А если цель сбросить вес, тренировки 2-3 в неделю 195см 105кг По сколько и нужны ли вообще
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2018 21:40
    Да нужны Принимать до тренировки и сразу после нее.Порция 6-8 капс
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите как принимать капсулы в дни тренировок и в остальные дни? рост 183, вес 74, есть желание убрать жирок в области живота и с боков. Естественно, будут силовые нагрузки 2-3 раза в неделю)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2018 18:05
    Порция 8 капс.Порцию до тренировки и порцию сразу после.В дни отдыха порция утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день 32 года / 193 см / 93 кг 3-4 раза в неделю силовая тренировка Цель: набор массы Подскажите, пожалуйста, режим в день тренировки и вне его Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2018 14:15
    Порция ВСАА -10 капс. Одну порцию до вторую после тренировки.В день отдыха порция утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    А в день отдыха такая же дозировка?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 23:11
    Да,принимать порцию утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли сочетать приём этих bcaa с креатином?и в какой дозировке?цель-набор 3 тренировки в неделю,рост 192,вес 90
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 13:33
    Сочетать можно.10 капс до и 10 после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, Муж. Рост 178. Вес 67. Сколько принимать капсул в день тренировок и в день отдыха.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2018 15:36
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как принимать данный препарат в сочетании с другими. Цель снизить вес, сделать рельеф. Данные: жен., 37 лет, рост 165 см., вес 70 кг. Тренировки: кардио 6 дней в неделю, силовые 5. Из того, что пью: изолят на ночь, планирую принимать л- карнитин 1500-2000 ( посоветуйте, какой лучше для достижения цели) и BCA. Как принимать? В какой очередности? И можно ли при такой цели ( снижение веса) принимать мицелярный казеин? Есть ли в этом смысл? Чередую с изолятом. Спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 18:36
    Л-карнитин за 30 минут до тренировки,любой.ВСАА порция до и порция после тренировки.Из протеинов для вашей цели достаточно изолята.И 5 силовых тренировок в неделю делать не надо ,излишне .
    <Елена> 22.09.2018 20:15
    Спасибо большое за ответ. Как все же пить Л карнитин и ВСАА? Л карнитин за 30 мин до тренировки, а ВСАА за сколько до тренировки? Какую порцию ВСАА? Спасибо
    <Елена> 22.09.2018 20:18
    И как лучше пить изолят? Вместо последнего приема пищи? Заранее спасибо за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 23:07
    ВСАА за 15 минут до тренировки и сразу после.Порция 3-4 гр.Изолят можно пить или днем между приемами пищи или вечером
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день! Интересует количество раз и дожа принятия данных капсул Рост 158, вес 54 Тренировки: Пн - силовая на низ + кардио Вт - кардио натощак Ср - силовая верх + кардио Чт - кардио Рт - силовая на них + кардио Сб, вс - отдых Цель - снизить подкожный жир, оставить мышцы Благодарю за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.06.2018 15:12
    8-10 капсул до тренировки и после нее.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день Подскажите по количеству приемов bcaa mega-size 1000 рост 191 вес 105 возраст 31 цель снизить вес кардио и силовые 3-4 раза в неделю спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.05.2018 11:02
    10 кап до и 10 капс после тренировки
    <Роман> 15.05.2018 20:47
    спасибо
    <Кирилл> 9.02.2019 12:06
    А это не много ли по 10 капсул до и по10 после?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2019 12:08
    2 капс это 1 гр ВСАА
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Стаж тренеровок 3 месяца. 20 лет. Рост 164 вес 52. Цель - исключительно набор мышечной массы. Сколько пить в дни тренировок и дни отдыха, и когда? (В комбинации с pro гейнером)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2018 17:10
    6-8 капс до и 6-8 после тренировки.Гейнер тоже после тренировки .В дни отдыха 6-8 капс. утром
    <Екатерина> 26.04.2018 16:43
    А утром после завтрака или до? Если до, то за сколько? И до тренировки, за сколько времени до и после тренировок?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2018 16:53
    Утром до завтрака,сразу после сна.За 30 минут до тренировки и сразу после нее
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго времени суток, занимаюсь метанием диска и толканием ядра +силовые, в неделю 4-5 тренировок. Подскажите как лучше всего принимать данный бца. И можно ли совмещать с animal flex. Спасибо
    <napoB03> 13.04.2018 17:20
    23г. Рост 188, вес 93-95
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.04.2018 10:10
    10-12 капсул до и столько же после силовой тренировки .Совмещать с анимал флекс можно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте!скажите как долго можно хранить этот продукт.У меня был перерыв и я не занимался 2 года и продукт хранился в комноте.На обороте напечатанно EXP 01/17 пригоден ли он?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:43
    Это значит использовать до.... Срок прошел,пить не надо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Здравствуйсте. Скажите пожалуйста,купил данный продукт ,как его пить? Хочу набрать веса. 68кг ,28 лет, 80 рост. Так же пью гейнер
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2017 13:04
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. При плановом УЗИ живота обнаружена взвесь в желчном пузыре. Назначены желчегонные средства. Можно ли продолжать принимать БЦАА? Протеин? Тренируюсь 2-3 раза в неделю. Рост 185, вес 82.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2017 09:14
    Взвесь в желчном это не диагноз.Что врач сказал?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Такой вопрос если кончился срок годности bcca , можно его пить, осталось пол банки, просто жалко
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.03.2017 19:34
    Ничего с истекшим сроком годности пить не надо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    здравствуйте! извиняюсь если вопрос повторяется , как я понял 1гр = 2 капс... и так 21 лет, 62кг, 180см бросил и опять начинаю трен.... Перед тренировкой 5гр, и после 5 гр да? то есть 20кап в день?!?!?!?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2017 08:09
    Да, 2 капс это 1 гр.Если тренировки силовые то да, примерно доза такая как у вас
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите, пожалуйста 1) как принимать изолят и эти БЦААшки,в какой дозировке, занимаюсь 3 раза в неделю по 1 часу, хочу скинуть) 2) надо ли пить изолят и эти аминокислоты,в дни,когда НЕ тренируюсь...?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2016 12:51
    Если цель снижение массы,то изолятом можно заменить 1-2 приема пищи,ВСАА пить за 20 минут до тренировки и сразу после нее по 6 капс. В дни отдыха ВСАА можно не пить а изолят так же вместо 1-2 приемов пищи.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Так сколько принимать 4 или 6? Везде по разному пишете. И есть ли разница в порошке и таблетках, и что лучше?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:22
    2 капс это 1 гр Можно принимать 5-6 гр на порцию.В какой форме(таблетки,порошок) не важно .Как удобнее.
    <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:17
    У данного препарата можно и больше 6, так как дозировка не очень высокая. В зависимости от нагрузок принимайте больше или меньше дозировку. Разницы между порошком и таблетками по сути нет. Покупайте ту форму, которую считаете удобной.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. А почему все время пишется по 6 капсул, когда в инструкции написано 2? Какая дозировка должна быть?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2016 18:54
    1 гр.особенно для силовой работы,мало.
    <Роман Еремин, эксперт 5lb> 9.07.2016 18:47
    Здравствуйте! В 2 капсулах 1 грам Бцаа, разовая порция 3-5 грамм. Получается 6-10 капсул порция
    <Elena> 10.07.2016 16:56
    Спасибо. А для беговой аэробной нагрузки какую дозу посоветуете? Не качаюсь. Максимум в планке стою)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2016 17:03
    3гр вам достаточно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте , скажите пожалуйста банка BCAA вскрытая сколько хранится ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 15:31
    Если банка не стоит открытой и хранится в сухом,темном месте-то по сроку на упаковке.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте,мне 16 лет,занимаюсь боксом,сколько и в какое время принимать ?(мне конечно лучше до и после тренировки нежели между приемами пищи)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2016 07:53
    Так и принимайте порция за 15 минут до и порцию сразу после тренировки(по 4-5 капс.порция)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    ни каких изменений впосле употребления , не заметил
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2016 09:21
    Какие изменения вы ожидали увидеть?
    <иии> 19.06.2016 20:25
    ну как и большинство, стать, как Арнольд)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 6 / Нет 0
    Добрый день! Подскажите как правильно выстроить график приема. Купил у Вас ВСАА (капсулы) от ON, Креатин (капсулы), протеин ON платинум, кракен. Тренировка по времени получается: 7.00 до 8.00 (другого времени нет). Три раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 15:24
    ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и порцию сразу после нее.Креатин по 5 гр после тренировки,протеин (2-3 порции в день)-днем между приемами пищи,после тренировки и вечером,кракен 2 капс утром.
    <владислав > 7.05.2016 18:45
    О можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВАС в капсулах, слышал если применять их сметной с протеином эффективность падает?
    <владислав > 7.05.2016 18:48
    А можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВССА в капсулах, слышал если применять их совместно с протеином эффективность падает?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2016 21:11
    ВСАА с протеином сочетается нормально,эффективность не меняется. Все остальное именно так как я написал,применительно к времени начала тренировки.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте. Занимаюсь 5-6 раз в неделю по два часа, в основном силовые нагрузки, интересует уменьшение жира и увеличение мышц, сколько принимать? Спасибо
    <Надя> 6.05.2016 13:01
    Извините, рост 160. Вес 48-49, 37 лет
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 13:20
    Силовые тренировки 6 раз в неделю это слишком много.Мышцы не успевают восстанавливаться. 6 капсул за 15 минут до тренировки и 6 капс.сразу после нее.
    <Айрат> 26.01.2017 17:24
    Почему много? Если на разные группы мышц. Я делаю в Пн спина, Вт - руки (биц, триц), Ср - плечи, Чт - пресс, Пт -грудь, Сб -ноги. Так, не успевают восстанавливаться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2017 18:31
    2-3 силовые тренировки в неделю для набора массы достаточно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Я хочу набрать массы тренируясь каждый ден мне 21 можно принимать BCAA и сколько
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.05.2016 16:06
    Чтобы набрать массу не надо тренироваться каждый день,одной ВСАА мало,нужен протеин и главное правильное регулярное питание .ВСАА пить за 15 минут до тренировки и сразу после нее
    <Витос 34 год> 18.01.2017 10:51
    Здравствуйте Илья! Под скажите пожалуйста у меня вес 90 кг занимаюсь пять лет сколько мен нужен капсулы выпить ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2017 10:55
    2 капс это 1 гр.ВСАА.Вам надо при силовых нагрузках 4-5 гр на порцию
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Подскажите, пожалуйста! Хотелось бы уточнить, прочитав комментарии я так понимаю лучше принимать по 6 капсул до тренировки и 6 после, а в дни отдыха как лучше принимать? Вес 76 кг, занимаюсь 3-4 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.04.2016 22:59
    В дни отдыха можно принимать порцию утром.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 186см Вес 70кг Хочу накачать пресс .Бегаю 3 раза в неделю сколько надо пить в день. И когда бегаю по утрам надо ли их пить перед бегом.Помогут ли они подсушить жир что б видно было пресс.Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажорке.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 14:07
    6 капсул за 15 минут до силовой тренировки и 6 капсул сразу после нее.
    < Владимир Александрович> 26.04.2016 14:41
    Спс а перед бегом надо ,а то некоторые говорят что мышцы тоже сжигаются.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 15:13
    Если это просто бег трусцой можно не пить
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 175см Вес 90кг Стаж 2года Сколько нужно употреблять и когда И нужно ли делать перерывы в употребление
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.04.2016 07:38
    6 капсул за 15 минут до и 6 сразу после тренировки. Перерывов можно практически не делать.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    правилам публикации

     

    Не является лекарством.
    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!