Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

BCAA 1000 Caps

BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 капс
BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 сaps
Артикул 1097
Производитель Optimum Nutrition
Цена 990 руб 860 руб
Цены в розничной сети могут отличаться от цен в интернет-магазине.
Купить шт.
Возможна доставка
Рейтинг: 8.7 (100 оценок)
Отзывы (88 отзывов)
Вопросы (64 вопроса)

    Вопросы о продукте BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 капс

    Здравствуйте! Возможно будут странные вопросы, но я в этом деле новичок, помогите пожалуйста. Можно ли совмещать superior amino 2222 tabs и BCAA 1000 caps тоже от optimum nutrition? Возраст 25 Рост 183 Вес 92 Тренировки каждый день после 12ти часового рабочего дня, примерно от 40 до 80 минут в день. Графика тренировок пока нет, но занимаюсь каждый день, возможно буду отдыхать по воскресеньям. Дома лежаки, штанги, гантели, беговая дорожка. Делаю все по порядку, вроде....(нет) Вопрос 1: Как лучше распределить тренировки, по сколько минут в день и какие. Вопрос 2: В каких дозах и когда применять Amino 2222 и BCAA 1000 caps. Цель: Сбросить вес - согнать жир, высохнуть - нарастить сухую мышечную массу, хочу рельеф)) P.S: Не завтракаю(нет времени), только обедаю в час дня и ужинаю до 6 вечера, в течении дня иногда ем фрукты(редко). В ночную смену тоже самое, в час ночи обед, только ужин(лёгкий) уже не до 6, а после тренировки примерно в 10-10:30 утра. P.P.S: После тренировки ложусь спать примерно через часа полтора. Распишите пожалуйста все подробно по всем вопросам, возьмите в учет смены и остальные «условия» моих тренировок, напишите что, когда и как. Огромное вам спасибо заранее)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.08.2019 10:49
    Во первых есть надо,увеличить число приемов пищи до 5-6 и уменьшить объем пищи.Советую вам подобрать тренировки совместно с тренером с учетом вашего здоровья. Возможно не надо тренироваться каждый день. Принимайте ВСАА до тренировки и сразу после нее. Л-карнитин по 3 гр за 30 минут до тренировки .
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:29
    У меня амино 2222, не л-карнитин. И дозировки напишите все пожалуйста, когда, какие.
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:30
    Или имеете ввиду взять л-карнитин?
    <Optimum nutrition> 17.08.2019 08:01
    Прошу прощения, добавлю информацию, возможно она повлияет: Работа тоже физическая, т.е тоже подразумевает сжигание жира/мышц. По поводу подбора тренировок, на данное время я нахожусь в стране где не говорят на русском, а местный язык я понимаю с трудом) Поэтому найти помощь в подборе тренировок не предоставляется возможным(кроме как в интернете). Со здоровьем все в порядке, никаких жалоб, недомоганий нет. Заниматься могу каждый день. Переутомления не ощущаю. Спасибо за ваши ответы.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.08.2019 18:47
    Советую вам принимать л-карнитин как я написал.Порция ВСАА 5-6 гр
    <Optimum nutrition> 18.08.2019 02:33
    А амино 2222 сколько и когда принимать? Л-карнитин закажу в понедельник. Про дни отдыха тоже напишите пожалуйста, какие, когда и по сколько принимать.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2019 16:28
    Если принимаете ВСАА то амино не надо.В день отдыха по одно порции л-карнитин и ВСАА утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Как посоветуете принимать. 39 лет 186/90 Рукопашка 2 раза в неделю
    <Станислав > 8.08.2019 11:16
    Планирую в день тренировки 5 до, 6 после День отдыха 5
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.08.2019 12:07
    Да,принимайте порцию до тренировки и порцию после.В день отдыха порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте,мой вес 52,занимаюсь борьбой, сколько капсул bcaa принимать в день?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.07.2019 10:23
    6 до и 6 после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго дня. Занимаюсь высоинтенсивными кардио, по 45 мин 3р в неделю.175 рост 76 вес. Сколько таблеток пить за раз и как? (во время трени или после). И какая продолжительность? планирую пить два месяца
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 14:30
    ВСАА можно принимать практически постоянно.Порцию (6 капс)до и порцию после тренировки
    <Андрей> 15.07.2019 15:14
    Спасибо. Сразу перед началом тренировки или за какое-то время? аналогичный вопрос по времени после тренировки. Принимать только в дни занятий? или необходимо каждый день? Напишите подробнее, пожалуйста
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 15:21
    За 15 минут до и сразу после нее.В дни отдыха можно принимать одну порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Нашёл у себя баночку данных bcaa, но они просрочены почти на 2 года :), но визуально нормальные. Можно ли их съесть или опасно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.06.2019 07:06
    Конечно нельзя
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли пить с протеином капсулы или нет?почему запрещено?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.05.2019 14:40
    Вопрос стоит не запрещено а не эффективно .ВСАА принимать можно до тренировки или сразу после например вместе с креатином
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, правильно ли расчитал мой сын-17 лет/65кг спорт-футбол( 6 дней в неделю по 1.5-два часа ) 4 капс до и 4после? Цель-«забитость», боль мышц ног, стаж в спорте более 8ми лет. Порекомендуйте что либо ещё...
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.05.2019 23:23
    Можно 6 до и 6 после тренировки. Возможно стоит принимать креатин, а при интенсивной работе с большой потерей энергии иногда и гейнер. Обязательно поливитаминный препарат, коэнзим Q 10 курсами. Возможно еще что-то,но надо знать уровень здоровья и тренировочный план
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, каждый день утром бег по 30-40 минут и вечером силовые, по сколько капсул и в какое время лучше принимать? Рост 180, вес 75. Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 19:22
    6 капсул до и 6 после силовой,но каждый день силовые это много
    <Тимур> 17.03.2019 19:42
    Спасибо, а перед утренней пробежкой?
    <Тимур> 17.03.2019 19:42
    Армейский режим, так сказать)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 22:02
    Утром можно не принимать ,если темп бега не высокий
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Мне тренер рекомендовал пить бца утром и на ночь. По дозе сказал - как в инструкции. Здесь встречаю ответы, что этого мало. Помогите подобрать дозировку. Жен, Рост 163, вес 62. Занятия чередую: день силовые+кардио, следующий день - кардио. Работаю на жиросжигание + питание на сушку.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.02.2019 15:59
    ВСАА принимать до тренировки и сразу после.Порция 6 капс
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. А если цель сбросить вес, тренировки 2-3 в неделю 195см 105кг По сколько и нужны ли вообще
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2018 21:40
    Да нужны Принимать до тренировки и сразу после нее.Порция 6-8 капс
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите как принимать капсулы в дни тренировок и в остальные дни? рост 183, вес 74, есть желание убрать жирок в области живота и с боков. Естественно, будут силовые нагрузки 2-3 раза в неделю)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2018 18:05
    Порция 8 капс.Порцию до тренировки и порцию сразу после.В дни отдыха порция утром
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день 32 года / 193 см / 93 кг 3-4 раза в неделю силовая тренировка Цель: набор массы Подскажите, пожалуйста, режим в день тренировки и вне его Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2018 14:15
    Порция ВСАА -10 капс. Одну порцию до вторую после тренировки.В день отдыха порция утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    А в день отдыха такая же дозировка?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 23:11
    Да,принимать порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли сочетать приём этих bcaa с креатином?и в какой дозировке?цель-набор 3 тренировки в неделю,рост 192,вес 90
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 13:33
    Сочетать можно.10 капс до и 10 после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, Муж. Рост 178. Вес 67. Сколько принимать капсул в день тренировок и в день отдыха.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2018 15:36
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как принимать данный препарат в сочетании с другими. Цель снизить вес, сделать рельеф. Данные: жен., 37 лет, рост 165 см., вес 70 кг. Тренировки: кардио 6 дней в неделю, силовые 5. Из того, что пью: изолят на ночь, планирую принимать л- карнитин 1500-2000 ( посоветуйте, какой лучше для достижения цели) и BCA. Как принимать? В какой очередности? И можно ли при такой цели ( снижение веса) принимать мицелярный казеин? Есть ли в этом смысл? Чередую с изолятом. Спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 18:36
    Л-карнитин за 30 минут до тренировки,любой.ВСАА порция до и порция после тренировки.Из протеинов для вашей цели достаточно изолята.И 5 силовых тренировок в неделю делать не надо ,излишне .
    <Елена> 22.09.2018 20:15
    Спасибо большое за ответ. Как все же пить Л карнитин и ВСАА? Л карнитин за 30 мин до тренировки, а ВСАА за сколько до тренировки? Какую порцию ВСАА? Спасибо
    <Елена> 22.09.2018 20:18
    И как лучше пить изолят? Вместо последнего приема пищи? Заранее спасибо за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 23:07
    ВСАА за 15 минут до тренировки и сразу после.Порция 3-4 гр.Изолят можно пить или днем между приемами пищи или вечером
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день! Интересует количество раз и дожа принятия данных капсул Рост 158, вес 54 Тренировки: Пн - силовая на низ + кардио Вт - кардио натощак Ср - силовая верх + кардио Чт - кардио Рт - силовая на них + кардио Сб, вс - отдых Цель - снизить подкожный жир, оставить мышцы Благодарю за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.06.2018 15:12
    8-10 капсул до тренировки и после нее.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день Подскажите по количеству приемов bcaa mega-size 1000 рост 191 вес 105 возраст 31 цель снизить вес кардио и силовые 3-4 раза в неделю спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.05.2018 11:02
    10 кап до и 10 капс после тренировки
    <Роман> 15.05.2018 20:47
    спасибо
    <Кирилл> 9.02.2019 12:06
    А это не много ли по 10 капсул до и по10 после?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2019 12:08
    2 капс это 1 гр ВСАА
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Стаж тренеровок 3 месяца. 20 лет. Рост 164 вес 52. Цель - исключительно набор мышечной массы. Сколько пить в дни тренировок и дни отдыха, и когда? (В комбинации с pro гейнером)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2018 17:10
    6-8 капс до и 6-8 после тренировки.Гейнер тоже после тренировки .В дни отдыха 6-8 капс. утром
    <Екатерина> 26.04.2018 16:43
    А утром после завтрака или до? Если до, то за сколько? И до тренировки, за сколько времени до и после тренировок?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2018 16:53
    Утром до завтрака,сразу после сна.За 30 минут до тренировки и сразу после нее
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго времени суток, занимаюсь метанием диска и толканием ядра +силовые, в неделю 4-5 тренировок. Подскажите как лучше всего принимать данный бца. И можно ли совмещать с animal flex. Спасибо
    <napoB03> 13.04.2018 17:20
    23г. Рост 188, вес 93-95
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.04.2018 10:10
    10-12 капсул до и столько же после силовой тренировки .Совмещать с анимал флекс можно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте!скажите как долго можно хранить этот продукт.У меня был перерыв и я не занимался 2 года и продукт хранился в комноте.На обороте напечатанно EXP 01/17 пригоден ли он?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:43
    Это значит использовать до.... Срок прошел,пить не надо
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Здравствуйсте. Скажите пожалуйста,купил данный продукт ,как его пить? Хочу набрать веса. 68кг ,28 лет, 80 рост. Так же пью гейнер
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2017 13:04
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. При плановом УЗИ живота обнаружена взвесь в желчном пузыре. Назначены желчегонные средства. Можно ли продолжать принимать БЦАА? Протеин? Тренируюсь 2-3 раза в неделю. Рост 185, вес 82.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2017 09:14
    Взвесь в желчном это не диагноз.Что врач сказал?
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Такой вопрос если кончился срок годности bcca , можно его пить, осталось пол банки, просто жалко
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.03.2017 19:34
    Ничего с истекшим сроком годности пить не надо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    здравствуйте! извиняюсь если вопрос повторяется , как я понял 1гр = 2 капс... и так 21 лет, 62кг, 180см бросил и опять начинаю трен.... Перед тренировкой 5гр, и после 5 гр да? то есть 20кап в день?!?!?!?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2017 08:09
    Да, 2 капс это 1 гр.Если тренировки силовые то да, примерно доза такая как у вас
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите, пожалуйста 1) как принимать изолят и эти БЦААшки,в какой дозировке, занимаюсь 3 раза в неделю по 1 часу, хочу скинуть) 2) надо ли пить изолят и эти аминокислоты,в дни,когда НЕ тренируюсь...?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2016 12:51
    Если цель снижение массы,то изолятом можно заменить 1-2 приема пищи,ВСАА пить за 20 минут до тренировки и сразу после нее по 6 капс. В дни отдыха ВСАА можно не пить а изолят так же вместо 1-2 приемов пищи.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Так сколько принимать 4 или 6? Везде по разному пишете. И есть ли разница в порошке и таблетках, и что лучше?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:22
    2 капс это 1 гр Можно принимать 5-6 гр на порцию.В какой форме(таблетки,порошок) не важно .Как удобнее.
    <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:17
    У данного препарата можно и больше 6, так как дозировка не очень высокая. В зависимости от нагрузок принимайте больше или меньше дозировку. Разницы между порошком и таблетками по сути нет. Покупайте ту форму, которую считаете удобной.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. А почему все время пишется по 6 капсул, когда в инструкции написано 2? Какая дозировка должна быть?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2016 18:54
    1 гр.особенно для силовой работы,мало.
    <Роман Еремин> 9.07.2016 18:47
    Здравствуйте! В 2 капсулах 1 грам Бцаа, разовая порция 3-5 грамм. Получается 6-10 капсул порция
    <Elena> 10.07.2016 16:56
    Спасибо. А для беговой аэробной нагрузки какую дозу посоветуете? Не качаюсь. Максимум в планке стою)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2016 17:03
    3гр вам достаточно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте , скажите пожалуйста банка BCAA вскрытая сколько хранится ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 15:31
    Если банка не стоит открытой и хранится в сухом,темном месте-то по сроку на упаковке.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте,мне 16 лет,занимаюсь боксом,сколько и в какое время принимать ?(мне конечно лучше до и после тренировки нежели между приемами пищи)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2016 07:53
    Так и принимайте порция за 15 минут до и порцию сразу после тренировки(по 4-5 капс.порция)
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    ни каких изменений впосле употребления , не заметил
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2016 09:21
    Какие изменения вы ожидали увидеть?
    <иии> 19.06.2016 20:25
    ну как и большинство, стать, как Арнольд)
    Вопрос полезен?  Да 6 / Нет 0
    Добрый день! Подскажите как правильно выстроить график приема. Купил у Вас ВСАА (капсулы) от ON, Креатин (капсулы), протеин ON платинум, кракен. Тренировка по времени получается: 7.00 до 8.00 (другого времени нет). Три раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 15:24
    ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и порцию сразу после нее.Креатин по 5 гр после тренировки,протеин (2-3 порции в день)-днем между приемами пищи,после тренировки и вечером,кракен 2 капс утром.
    <владислав > 7.05.2016 18:45
    О можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВАС в капсулах, слышал если применять их сметной с протеином эффективность падает?
    <владислав > 7.05.2016 18:48
    А можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВССА в капсулах, слышал если применять их совместно с протеином эффективность падает?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2016 21:11
    ВСАА с протеином сочетается нормально,эффективность не меняется. Все остальное именно так как я написал,применительно к времени начала тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте. Занимаюсь 5-6 раз в неделю по два часа, в основном силовые нагрузки, интересует уменьшение жира и увеличение мышц, сколько принимать? Спасибо
    <Надя> 6.05.2016 13:01
    Извините, рост 160. Вес 48-49, 37 лет
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 13:20
    Силовые тренировки 6 раз в неделю это слишком много.Мышцы не успевают восстанавливаться. 6 капсул за 15 минут до тренировки и 6 капс.сразу после нее.
    <Айрат> 26.01.2017 17:24
    Почему много? Если на разные группы мышц. Я делаю в Пн спина, Вт - руки (биц, триц), Ср - плечи, Чт - пресс, Пт -грудь, Сб -ноги. Так, не успевают восстанавливаться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2017 18:31
    2-3 силовые тренировки в неделю для набора массы достаточно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Я хочу набрать массы тренируясь каждый ден мне 21 можно принимать BCAA и сколько
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.05.2016 16:06
    Чтобы набрать массу не надо тренироваться каждый день,одной ВСАА мало,нужен протеин и главное правильное регулярное питание .ВСАА пить за 15 минут до тренировки и сразу после нее
    <Витос 34 год> 18.01.2017 10:51
    Здравствуйте Илья! Под скажите пожалуйста у меня вес 90 кг занимаюсь пять лет сколько мен нужен капсулы выпить ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2017 10:55
    2 капс это 1 гр.ВСАА.Вам надо при силовых нагрузках 4-5 гр на порцию
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Подскажите, пожалуйста! Хотелось бы уточнить, прочитав комментарии я так понимаю лучше принимать по 6 капсул до тренировки и 6 после, а в дни отдыха как лучше принимать? Вес 76 кг, занимаюсь 3-4 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.04.2016 22:59
    В дни отдыха можно принимать порцию утром.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 186см Вес 70кг Хочу накачать пресс .Бегаю 3 раза в неделю сколько надо пить в день. И когда бегаю по утрам надо ли их пить перед бегом.Помогут ли они подсушить жир что б видно было пресс.Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажорке.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 14:07
    6 капсул за 15 минут до силовой тренировки и 6 капсул сразу после нее.
    < Владимир Александрович> 26.04.2016 14:41
    Спс а перед бегом надо ,а то некоторые говорят что мышцы тоже сжигаются.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 15:13
    Если это просто бег трусцой можно не пить
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 175см Вес 90кг Стаж 2года Сколько нужно употреблять и когда И нужно ли делать перерывы в употребление
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.04.2016 07:38
    6 капсул за 15 минут до и 6 сразу после тренировки. Перерывов можно практически не делать.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Нормален ли мочегонный эффект от них? При норме моей 4-5 раз в сутки, после приема их доходит до 20 раз в сутки причем в количестве будто пил пиво ведрами. (то есть каждый час)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.04.2016 06:50
    В составе нет компонентов, увеличивающих диурез.Возможно причина в другом и эти два события просто совпали по времени.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите в каких пропорциях пить новичкам в дни тренеровки? При весе в 90 кг. Заранее спасибо)
    <Борис Лавров> 14.04.2016 08:58
    День добрый, в день тренировки 6 капсул до за 30 мин и 6 после тренировки а в дни отдыха можно пол дозы 6 капсул утром.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 2
    Есть ли смысл пить бца вместе с пищей, или сугубо отдельно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:38
    Прием ВСАА лучше привязывать не к пище а к тренировке,пить до и после нее
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день, Вес 80кг рост 171 хочу подсушится какая примерная дозировка 5 достаточно будет? тренировки интенсивные 3 дня силовые остальные дни бег.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:40
    Минимум 6 капс до и 6 после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Моя цель сжечь жир и подкачать спину.Приобрела эти бца и л-карнитин.Тренировки состоят из кардио, силовых и пару раз в неделю функциональные.Как и когда и в каких дозах можно совмещать эти 2 препарата?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.03.2016 09:30
    ВСАА по 4-6 капсул за 15 минут до тренировки и 4-6 сразу после,л-карнитин 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Тренируюсь 3 раза в неделю. Надо ли принимать этот препарат в нетренировочные дни и как его принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.03.2016 09:22
    В нетренировочные дни принимать одну порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 1
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по сколько надо капсул принимать в день, я занимаюсь 5 раз в неделю по 2 часа.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2016 07:40
    6 капсул до и 6 после тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    Подскажите, пожалуйста, как правильно совмещать приемы bcaa и гейнера. Работаю на массу, занимаюсь достаточно интенсивно 3 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 07:45
    ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и сразу после,гейнер в течении 40 минут после тренировки.Возможно гейнер еще одну порцию в течении дня между приемами пищи.
    <Никита > 14.03.2016 14:42
    Я правильно понимаю, что одна порция bcaa - это примерно 3-4 грамма?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 14:51
    Здесь в 2-х капс 1 гр.это конечно мало на прием.3-4 гр-нормально
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте! Скажите пожалуйста в период сушки сколько капсул BCAA принимамать до и после тренировки при весе 105 кг?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 15:40
    Порция минимум 6 капсул.
    <Иван> 12.02.2016 16:05
    Спасибо, т.е. 6 до и 6 после. Такая порция будет не мала для моего веса?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 16:09
    Это минимум.Я не знаю интенсивность ваших тренировок,может и больше надо
    <Иван> 12.02.2016 22:10
    Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 23:28
    Можно по 8.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добротные капсулы, 4 до, 4 после тренировки, работают.
    <Михаил> 31.03.2016 19:57
    хотел бы поинтересоваться, 4 до и 4 после, это достаточно !? утром или перед сном нет необходимости принимать !? А в день отдыха нужно их пить !?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.04.2016 14:46
    В день отдыха ВСАА есть смысл принимать утром.
    <Борис Лавров> 4.04.2016 13:23
    День добрый, дозировка указанна рекомендованная производителем,можно принимать и больше.В дни отдыха прием так же не прекращать.
    Вопрос полезен?  Да 4 / Нет 2
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие лучше BCAA купить, если интересует больше качество тела, а не увеличение объема? Занимаюсь не профессионально, для себя) и вообще что могли бы Вы мне порекомендовать из спортпита купить помимо BCAA? Заранее спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 07:17
    Опишите подробнее ваши тренировки и цели.
    <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 11:34
    Тренируюсь 3-4 раза в неделю, сначала силовая на отдельную группу мышц, затем кардио 20 мин. В размере одежды увеличиваться не хочу) хочется, чтобы тело было немного суховатым!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 12:10
    Разделите по дням кардионагрузку и силовые.Силовых хватит 2 дня в неделю. Кардио по времени не менее 40 минут. ВСАА порцию до и порцию после тренировки.Я рекомендую пить еще л-карнитин,по 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
    <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 12:42
    Спасибо большое, а какие именно BCAA порекомендуете купить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 13:08
    http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/amino-vital-tabs-120-tab.html Попробуйте эти
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите пожалуйста почему не рекомендуется использовать несовершеннолетним?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2015 23:26
    В большей степени это связано с законодательством(в частности в случае с ВСАА),так как только с 18 лет вы сами вольны принимать решения. Но есть и продукты(жиросжигатели,предтренировочные комплексы),которые действительно не стоит принимать подросткам.
    <Александр> 20.11.2015 11:02
    То есть никакого вреда от не будет если их пить в 15 лет?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2015 13:52
    Этого я вам точно сказать не могу.Надо решать вопрос через педиатра в вашем случае.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Занимаюсь 4 месяца в спортзале 4 раза в неделю, вес 56, подскажите, только купила их, какую лучше дозу пить, и как быть если заболела, нужно ли их употреблять и сколько?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.11.2015 13:26
    6 капсул до и 6 после тренировки.Во время болезни конечно пить не надо.
    <))> 2.11.2015 15:16
    Спасибо)))
    <Перфильев Михаил> 3.04.2016 11:16
    А в дни отдыха пить нужно их ?!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.04.2016 12:23
    Если накануне тренировки тяжелые можно выпить порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 3 / Нет 2
    Добрый день! Девушка, 23 года, вес 56 кг, стаж занятий 1 год, рабочие веса не очень большие, идет работа на качество тела. ;40 мин силовая+20 кардио. Как и в какой дозировке принимать? достаточно ли пить 2 капсулы после тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.09.2015 11:59
    Вам надо 4 капсулы до и 4 после тренировки.
    <Ольга> 28.09.2015 17:32
    А на основе чего делается рассчет? вес, возраст? есть какая то форумлуа?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.09.2015 17:57
    Формулы нет.Опытным путем.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите как принмать если я ещё предтрен Jack3d пью, который без герани и нужно ли ко всему этому ещё витаминки докупить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.09.2015 19:03
    Минимум 6 капсул до тренировки и 6 после.И так пить всегда,независимо пьете вы предтрен или нет.Витамины при интенсивных нагрузках конечно нужны.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    День добрый сколько капсул нужно если тренировка 2 часа тайского бокса, по 3 тренировки в неделю ? Вес 80 кг
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.09.2015 17:54
    6 капсул до тренировки и 6 после
    <Дмитрий> 1.09.2015 18:59
    Спасибо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Этот продукт подходит именно для восстановления мышц у девушек (занимаюсь в зале, пока в основном кардио и немного силовых)? Совсем не ставлю целью увеличение мышц. Спасибо.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.08.2015 22:34
    ВСАА подходит всем и девушкам и мужчинам.Надо пить за 15 минут до и сразу после тренировки.
    <Tery> 27.08.2015 11:25
    Спасибо! Т.е. мышцы от них "не увеличиваются"? Пожалуйста, еще сориентируйте хотя бы по приблизительной дате поставки.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.08.2015 11:53
    Если нет силовых тренировок и достаточного количества белка,мышцы не растут
    <Tery> 27.08.2015 13:15
    ок, а по срокам есть информация? когда появится в наличии
    <Tery> 27.08.2015 17:25
    Прошу прощения, Вопрос о наличии был в отношении банки в 200 табл.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    День добрый!подскажите сколько капсул нужно принимать,у меня тренировки 3 раза в неделю,тренировка длится примерно 40мин-60мин силовые и 30мин-60мин кардио все в один день,цель снизить жировую прослойку и нарастить сухую массу,принимаю по 2 капсулы до и 2 капсулы после тренировки как указанно на банке но отсюда вопрос когда после силовой тренировки иду на кардио нужно ли дополнительно закидывать капсулы т.к на кардио гореть начинают аминокислоты из которых состоит мышца и для этого им нужно дополнительная подпитка в виде капсулы BCAA а моя цель сохранить мясо и сжечь жиры, хватает ли той порции которую я принимаю перед тренировкой на силовые и кардио или нужно пить дополнительную порцию?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2015 08:27
    Принимайте 4 капсулы до и 4 сразу после тренировки,2 мало
    <Айдар> 18.08.2015 11:03
    Спасибо большое.
    <Дмитрий> 18.08.2015 18:29
    А лучше по 10 до и 10 после
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Я принимаю 2 месяца , нужно делать перерыв ? И сколько ? Тоже самое касается и протеина
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.08.2015 06:52
    Желательно при приеме ВСАА и протеина периодически делать перерывы.Это лучше делать во время снижения нагрузок- командировки или другие события когда вы тренируетесь менее интенсивно
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте. Я увлекаюсь бегом. Для более интенсивных и частых тренировок необходимо быстрое восстановление. Вопрос 1. Сколько мне принимать капсул BCAA если мой вес 73 кг? Вопрос 2. сколько грамм в одной капсуле? Насколько я понял, (судя по упаковке) написано, что одна капсула - 1000 миллиграмм, а это равно 1 грамм. Благодарю за ответ.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2015 09:44
    Порция это 2 капсулы,в порции 500+250+250=1000 мг.1 капсула 500 мг. Вам надо 2 капсулы до 2 после тренировки-достаточно.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Подскажите, взял BCAA 1000 Caps / Creatine 2500 Caps / Glutamine Caps 1000 ВСЕ ЭТО ФИРМА Optimum Nutrition. Как лучше распределить применение, без перебора ? вес 77 кг
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.06.2015 16:37
    ВСАА принимать по 1 порции до и сразу после тренировки.креатин по 5гр .после тренировки. глютамин по 2 капсулы на прием.после тренировки и вечером перед сном
    <Артем> 29.06.2015 16:43
    т.е. креатин bcaa и глютамин после тренировке все вместе?
    <Артем> 29.06.2015 16:45
    + как посоветуете в дни отдыха?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.06.2015 17:02
    Креатин и ВСАА можно одновременно. В дни отдыха ВСАА и креатин утром один раз.Глютамин на ночь
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите пожалуйста,какой всаа лучше принимать девушке для набора сухой массы?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.06.2015 16:31
    Смотрите чтобы в составе были только ВСАА,без подсластителей с высоким гликемическим индексом
    <Клименкова Анастасия Андреевна> 20.06.2015 16:38
    Тогда какой можете порекомендовать ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.06.2015 16:52
    Допустим эти http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/BCAA-Strimex.html
    <Клименкова Анастасия Андреевна> 20.06.2015 17:01
    благодарю!
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Подскажите, возможно ли применение BCCA вместе с протеином?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2015 13:55
    Конечно.Это обычная практика.У них разная цель и применять их совместно очень желательно
    <Alex> 7.05.2015 14:05
    Спасибо за ответ! Сориентируйте, еще пжл, по дозировкам? Сколько и когда принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2015 14:07
    ВСАА одну порцию до и одну после тренировки. Протеин от 1 до 3 раз в день(иногда и больше) в зависимости от ваших целей и тяжести силовых тренировок.
    <Alex> 7.05.2015 14:39
    Спасибо за консультацию! ))))
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    Защита от спама*
    вопрос соответствует правилам публикации

     

    Рекомендации по применению

    Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)

    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
    5lb лого