Интернет-магазин
спортивного питания
Есть идея?

BCAA 1000 Caps

BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 капс
BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 сaps
Артикул 1097
Производитель Optimum Nutrition
Цена 990 руб
Ожидаем с 14.02 по 16.02
Рейтинг: 8.7 (100 оценок)
Отзывы (88 отзывов)
Вопросы (55 вопросов)

    Вопросы о продукте BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 капс

    Николай
    1.12.2018 20:14
    Добрый день. А если цель сбросить вес, тренировки 2-3 в неделю 195см 105кг По сколько и нужны ли вообще
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2018 21:40
    Да нужны Принимать до тренировки и сразу после нее.Порция 6-8 капс
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Алексей
    28.11.2018 16:39
    Подскажите как принимать капсулы в дни тренировок и в остальные дни? рост 183, вес 74, есть желание убрать жирок в области живота и с боков. Естественно, будут силовые нагрузки 2-3 раза в неделю)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2018 18:05
    Порция 8 капс.Порцию до тренировки и порцию сразу после.В дни отдыха порция утром
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Иван
    19.11.2018 13:25
    Добрый день 32 года / 193 см / 93 кг 3-4 раза в неделю силовая тренировка Цель: набор массы Подскажите, пожалуйста, режим в день тренировки и вне его Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2018 14:15
    Порция ВСАА -10 капс. Одну порцию до вторую после тренировки.В день отдыха порция утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Александр
    22.10.2018 22:24
    А в день отдыха такая же дозировка?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 23:11
    Да,принимать порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Александр
    22.10.2018 11:44
    Можно ли сочетать приём этих bcaa с креатином?и в какой дозировке?цель-набор 3 тренировки в неделю,рост 192,вес 90
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 13:33
    Сочетать можно.10 капс до и 10 после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Иван
    2.10.2018 15:16
    Здравствуйте, Муж. Рост 178. Вес 67. Сколько принимать капсул в день тренировок и в день отдыха.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2018 15:36
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Елена
    22.09.2018 10:44
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как принимать данный препарат в сочетании с другими. Цель снизить вес, сделать рельеф. Данные: жен., 37 лет, рост 165 см., вес 70 кг. Тренировки: кардио 6 дней в неделю, силовые 5. Из того, что пью: изолят на ночь, планирую принимать л- карнитин 1500-2000 ( посоветуйте, какой лучше для достижения цели) и BCA. Как принимать? В какой очередности? И можно ли при такой цели ( снижение веса) принимать мицелярный казеин? Есть ли в этом смысл? Чередую с изолятом. Спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 18:36
    Л-карнитин за 30 минут до тренировки,любой.ВСАА порция до и порция после тренировки.Из протеинов для вашей цели достаточно изолята.И 5 силовых тренировок в неделю делать не надо ,излишне .
    <Елена> 22.09.2018 20:15
    Спасибо большое за ответ. Как все же пить Л карнитин и ВСАА? Л карнитин за 30 мин до тренировки, а ВСАА за сколько до тренировки? Какую порцию ВСАА? Спасибо
    <Елена> 22.09.2018 20:18
    И как лучше пить изолят? Вместо последнего приема пищи? Заранее спасибо за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 23:07
    ВСАА за 15 минут до тренировки и сразу после.Порция 3-4 гр.Изолят можно пить или днем между приемами пищи или вечером
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Марина
    12.06.2018 12:20
    Добрый день! Интересует количество раз и дожа принятия данных капсул Рост 158, вес 54 Тренировки: Пн - силовая на низ + кардио Вт - кардио натощак Ср - силовая верх + кардио Чт - кардио Рт - силовая на них + кардио Сб, вс - отдых Цель - снизить подкожный жир, оставить мышцы Благодарю за ответ!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.06.2018 15:12
    8-10 капсул до тренировки и после нее.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Роман
    15.05.2018 09:57
    Добрый день Подскажите по количеству приемов bcaa mega-size 1000 рост 191 вес 105 возраст 31 цель снизить вес кардио и силовые 3-4 раза в неделю спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.05.2018 11:02
    10 кап до и 10 капс после тренировки
    <Роман> 15.05.2018 20:47
    спасибо
    <Кирилл> 9.02.2019 12:06
    А это не много ли по 10 капсул до и по10 после?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2019 12:08
    2 капс это 1 гр ВСАА
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Екатерина
    25.04.2018 16:57
    Здравствуйте. Стаж тренеровок 3 месяца. 20 лет. Рост 164 вес 52. Цель - исключительно набор мышечной массы. Сколько пить в дни тренировок и дни отдыха, и когда? (В комбинации с pro гейнером)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2018 17:10
    6-8 капс до и 6-8 после тренировки.Гейнер тоже после тренировки .В дни отдыха 6-8 капс. утром
    <Екатерина> 26.04.2018 16:43
    А утром после завтрака или до? Если до, то за сколько? И до тренировки, за сколько времени до и после тренировок?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2018 16:53
    Утром до завтрака,сразу после сна.За 30 минут до тренировки и сразу после нее
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    napoB03
    13.04.2018 17:11
    Доброго времени суток, занимаюсь метанием диска и толканием ядра +силовые, в неделю 4-5 тренировок. Подскажите как лучше всего принимать данный бца. И можно ли совмещать с animal flex. Спасибо
    <napoB03> 13.04.2018 17:20
    23г. Рост 188, вес 93-95
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.04.2018 10:10
    10-12 капсул до и столько же после силовой тренировки .Совмещать с анимал флекс можно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Арен
    1.03.2018 14:57
    Здравствуйте!скажите как долго можно хранить этот продукт.У меня был перерыв и я не занимался 2 года и продукт хранился в комноте.На обороте напечатанно EXP 01/17 пригоден ли он?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:43
    Это значит использовать до.... Срок прошел,пить не надо
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Рома
    20.11.2017 00:50
    Здравствуйсте. Скажите пожалуйста,купил данный продукт ,как его пить? Хочу набрать веса. 68кг ,28 лет, 80 рост. Так же пью гейнер
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2017 13:04
    6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Andrew
    6.03.2017 22:55
    Добрый день. При плановом УЗИ живота обнаружена взвесь в желчном пузыре. Назначены желчегонные средства. Можно ли продолжать принимать БЦАА? Протеин? Тренируюсь 2-3 раза в неделю. Рост 185, вес 82.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2017 09:14
    Взвесь в желчном это не диагноз.Что врач сказал?
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Антон
    5.03.2017 18:46
    Добрый день! Такой вопрос если кончился срок годности bcca , можно его пить, осталось пол банки, просто жалко
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.03.2017 19:34
    Ничего с истекшим сроком годности пить не надо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    3Dream
    3.03.2017 21:39
    здравствуйте! извиняюсь если вопрос повторяется , как я понял 1гр = 2 капс... и так 21 лет, 62кг, 180см бросил и опять начинаю трен.... Перед тренировкой 5гр, и после 5 гр да? то есть 20кап в день?!?!?!?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2017 08:09
    Да, 2 капс это 1 гр.Если тренировки силовые то да, примерно доза такая как у вас
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Арина
    28.11.2016 12:40
    Скажите, пожалуйста 1) как принимать изолят и эти БЦААшки,в какой дозировке, занимаюсь 3 раза в неделю по 1 часу, хочу скинуть) 2) надо ли пить изолят и эти аминокислоты,в дни,когда НЕ тренируюсь...?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2016 12:51
    Если цель снижение массы,то изолятом можно заменить 1-2 приема пищи,ВСАА пить за 20 минут до тренировки и сразу после нее по 6 капс. В дни отдыха ВСАА можно не пить а изолят так же вместо 1-2 приемов пищи.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Мага
    25.09.2016 16:18
    Так сколько принимать 4 или 6? Везде по разному пишете. И есть ли разница в порошке и таблетках, и что лучше?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:22
    2 капс это 1 гр Можно принимать 5-6 гр на порцию.В какой форме(таблетки,порошок) не важно .Как удобнее.
    <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:17
    У данного препарата можно и больше 6, так как дозировка не очень высокая. В зависимости от нагрузок принимайте больше или меньше дозировку. Разницы между порошком и таблетками по сути нет. Покупайте ту форму, которую считаете удобной.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Elena
    9.07.2016 17:55
    Добрый день. А почему все время пишется по 6 капсул, когда в инструкции написано 2? Какая дозировка должна быть?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2016 18:54
    1 гр.особенно для силовой работы,мало.
    <Роман Еремин> 9.07.2016 18:47
    Здравствуйте! В 2 капсулах 1 грам Бцаа, разовая порция 3-5 грамм. Получается 6-10 капсул порция
    <Elena> 10.07.2016 16:56
    Спасибо. А для беговой аэробной нагрузки какую дозу посоветуете? Не качаюсь. Максимум в планке стою)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2016 17:03
    3гр вам достаточно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Олег
    5.07.2016 15:07
    Здравствуйте , скажите пожалуйста банка BCAA вскрытая сколько хранится ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 15:31
    Если банка не стоит открытой и хранится в сухом,темном месте-то по сроку на упаковке.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Антон
    6.06.2016 00:18
    Здравствуйте,мне 16 лет,занимаюсь боксом,сколько и в какое время принимать ?(мне конечно лучше до и после тренировки нежели между приемами пищи)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2016 07:53
    Так и принимайте порция за 15 минут до и порцию сразу после тренировки(по 4-5 капс.порция)
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    алексей
    3.06.2016 01:50
    ни каких изменений впосле употребления , не заметил
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2016 09:21
    Какие изменения вы ожидали увидеть?
    <иии> 19.06.2016 20:25
    ну как и большинство, стать, как Арнольд)
    Вопрос полезен?  Да 6 / Нет 0
    Коновалов Владислав Владмирович
    6.05.2016 14:53
    Добрый день! Подскажите как правильно выстроить график приема. Купил у Вас ВСАА (капсулы) от ON, Креатин (капсулы), протеин ON платинум, кракен. Тренировка по времени получается: 7.00 до 8.00 (другого времени нет). Три раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 15:24
    ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и порцию сразу после нее.Креатин по 5 гр после тренировки,протеин (2-3 порции в день)-днем между приемами пищи,после тренировки и вечером,кракен 2 капс утром.
    <владислав > 7.05.2016 18:45
    О можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВАС в капсулах, слышал если применять их сметной с протеином эффективность падает?
    <владислав > 7.05.2016 18:48
    А можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВССА в капсулах, слышал если применять их совместно с протеином эффективность падает?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2016 21:11
    ВСАА с протеином сочетается нормально,эффективность не меняется. Все остальное именно так как я написал,применительно к времени начала тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Надя
    6.05.2016 13:00
    Здравствуйте. Занимаюсь 5-6 раз в неделю по два часа, в основном силовые нагрузки, интересует уменьшение жира и увеличение мышц, сколько принимать? Спасибо
    <Надя> 6.05.2016 13:01
    Извините, рост 160. Вес 48-49, 37 лет
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 13:20
    Силовые тренировки 6 раз в неделю это слишком много.Мышцы не успевают восстанавливаться. 6 капсул за 15 минут до тренировки и 6 капс.сразу после нее.
    <Айрат> 26.01.2017 17:24
    Почему много? Если на разные группы мышц. Я делаю в Пн спина, Вт - руки (биц, триц), Ср - плечи, Чт - пресс, Пт -грудь, Сб -ноги. Так, не успевают восстанавливаться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2017 18:31
    2-3 силовые тренировки в неделю для набора массы достаточно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    умед
    1.05.2016 14:59
    Я хочу набрать массы тренируясь каждый ден мне 21 можно принимать BCAA и сколько
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.05.2016 16:06
    Чтобы набрать массу не надо тренироваться каждый день,одной ВСАА мало,нужен протеин и главное правильное регулярное питание .ВСАА пить за 15 минут до тренировки и сразу после нее
    <Витос 34 год> 18.01.2017 10:51
    Здравствуйте Илья! Под скажите пожалуйста у меня вес 90 кг занимаюсь пять лет сколько мен нужен капсулы выпить ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2017 10:55
    2 капс это 1 гр.ВСАА.Вам надо при силовых нагрузках 4-5 гр на порцию
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Сергей
    30.04.2016 22:42
    Подскажите, пожалуйста! Хотелось бы уточнить, прочитав комментарии я так понимаю лучше принимать по 6 капсул до тренировки и 6 после, а в дни отдыха как лучше принимать? Вес 76 кг, занимаюсь 3-4 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.04.2016 22:59
    В дни отдыха можно принимать порцию утром.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Владимир Александрович
    26.04.2016 13:52
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 186см Вес 70кг Хочу накачать пресс .Бегаю 3 раза в неделю сколько надо пить в день. И когда бегаю по утрам надо ли их пить перед бегом.Помогут ли они подсушить жир что б видно было пресс.Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажорке.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 14:07
    6 капсул за 15 минут до силовой тренировки и 6 капсул сразу после нее.
    < Владимир Александрович> 26.04.2016 14:41
    Спс а перед бегом надо ,а то некоторые говорят что мышцы тоже сжигаются.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 15:13
    Если это просто бег трусцой можно не пить
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Маркелов Данила Александрович
    23.04.2016 05:49
    Здравствуйте подскажите пожалуйста Рост 175см Вес 90кг Стаж 2года Сколько нужно употреблять и когда И нужно ли делать перерывы в употребление
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.04.2016 07:38
    6 капсул за 15 минут до и 6 сразу после тренировки. Перерывов можно практически не делать.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Док
    16.04.2016 02:45
    Нормален ли мочегонный эффект от них? При норме моей 4-5 раз в сутки, после приема их доходит до 20 раз в сутки причем в количестве будто пил пиво ведрами. (то есть каждый час)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.04.2016 06:50
    В составе нет компонентов, увеличивающих диурез.Возможно причина в другом и эти два события просто совпали по времени.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Ромашко Георгий
    14.04.2016 07:54
    Подскажите в каких пропорциях пить новичкам в дни тренеровки? При весе в 90 кг. Заранее спасибо)
    <Борис Лавров> 14.04.2016 08:58
    День добрый, в день тренировки 6 капсул до за 30 мин и 6 после тренировки а в дни отдыха можно пол дозы 6 капсул утром.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 2
    Яр
    10.04.2016 14:20
    Есть ли смысл пить бца вместе с пищей, или сугубо отдельно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:38
    Прием ВСАА лучше привязывать не к пище а к тренировке,пить до и после нее
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Александр
    10.04.2016 13:47
    Добрый день, Вес 80кг рост 171 хочу подсушится какая примерная дозировка 5 достаточно будет? тренировки интенсивные 3 дня силовые остальные дни бег.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:40
    Минимум 6 капс до и 6 после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Елена
    31.03.2016 08:11
    Моя цель сжечь жир и подкачать спину.Приобрела эти бца и л-карнитин.Тренировки состоят из кардио, силовых и пару раз в неделю функциональные.Как и когда и в каких дозах можно совмещать эти 2 препарата?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.03.2016 09:30
    ВСАА по 4-6 капсул за 15 минут до тренировки и 4-6 сразу после,л-карнитин 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Андро
    25.03.2016 09:14
    Тренируюсь 3 раза в неделю. Надо ли принимать этот препарат в нетренировочные дни и как его принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.03.2016 09:22
    В нетренировочные дни принимать одну порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 1
    Александра
    18.03.2016 00:43
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по сколько надо капсул принимать в день, я занимаюсь 5 раз в неделю по 2 часа.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2016 07:40
    6 капсул до и 6 после тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    Никита
    13.03.2016 22:33
    Подскажите, пожалуйста, как правильно совмещать приемы bcaa и гейнера. Работаю на массу, занимаюсь достаточно интенсивно 3 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 07:45
    ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и сразу после,гейнер в течении 40 минут после тренировки.Возможно гейнер еще одну порцию в течении дня между приемами пищи.
    <Никита > 14.03.2016 14:42
    Я правильно понимаю, что одна порция bcaa - это примерно 3-4 грамма?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 14:51
    Здесь в 2-х капс 1 гр.это конечно мало на прием.3-4 гр-нормально
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Иван
    12.02.2016 15:21
    Здравствуйте! Скажите пожалуйста в период сушки сколько капсул BCAA принимамать до и после тренировки при весе 105 кг?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 15:40
    Порция минимум 6 капсул.
    <Иван> 12.02.2016 16:05
    Спасибо, т.е. 6 до и 6 после. Такая порция будет не мала для моего веса?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 16:09
    Это минимум.Я не знаю интенсивность ваших тренировок,может и больше надо
    <Иван> 12.02.2016 22:10
    Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 23:28
    Можно по 8.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Святослав
    16.01.2016 13:01
    Добротные капсулы, 4 до, 4 после тренировки, работают.
    <Михаил> 31.03.2016 19:57
    хотел бы поинтересоваться, 4 до и 4 после, это достаточно !? утром или перед сном нет необходимости принимать !? А в день отдыха нужно их пить !?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.04.2016 14:46
    В день отдыха ВСАА есть смысл принимать утром.
    <Борис Лавров> 4.04.2016 13:23
    День добрый, дозировка указанна рекомендованная производителем,можно принимать и больше.В дни отдыха прием так же не прекращать.
    Вопрос полезен?  Да 4 / Нет 2
    Клокова Анастасия Юрьевна
    1.12.2015 22:25
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие лучше BCAA купить, если интересует больше качество тела, а не увеличение объема? Занимаюсь не профессионально, для себя) и вообще что могли бы Вы мне порекомендовать из спортпита купить помимо BCAA? Заранее спасибо!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 07:17
    Опишите подробнее ваши тренировки и цели.
    <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 11:34
    Тренируюсь 3-4 раза в неделю, сначала силовая на отдельную группу мышц, затем кардио 20 мин. В размере одежды увеличиваться не хочу) хочется, чтобы тело было немного суховатым!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 12:10
    Разделите по дням кардионагрузку и силовые.Силовых хватит 2 дня в неделю. Кардио по времени не менее 40 минут. ВСАА порцию до и порцию после тренировки.Я рекомендую пить еще л-карнитин,по 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
    <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 12:42
    Спасибо большое, а какие именно BCAA порекомендуете купить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 13:08
    http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/amino-vital-tabs-120-tab.html Попробуйте эти
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Александр
    19.11.2015 22:03
    Скажите пожалуйста почему не рекомендуется использовать несовершеннолетним?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2015 23:26
    В большей степени это связано с законодательством(в частности в случае с ВСАА),так как только с 18 лет вы сами вольны принимать решения. Но есть и продукты(жиросжигатели,предтренировочные комплексы),которые действительно не стоит принимать подросткам.
    <Александр> 20.11.2015 11:02
    То есть никакого вреда от не будет если их пить в 15 лет?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2015 13:52
    Этого я вам точно сказать не могу.Надо решать вопрос через педиатра в вашем случае.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Алена
    2.11.2015 13:21
    Занимаюсь 4 месяца в спортзале 4 раза в неделю, вес 56, подскажите, только купила их, какую лучше дозу пить, и как быть если заболела, нужно ли их употреблять и сколько?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.11.2015 13:26
    6 капсул до и 6 после тренировки.Во время болезни конечно пить не надо.
    <))> 2.11.2015 15:16
    Спасибо)))
    <Перфильев Михаил> 3.04.2016 11:16
    А в дни отдыха пить нужно их ?!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.04.2016 12:23
    Если накануне тренировки тяжелые можно выпить порцию утром
    Вопрос полезен?  Да 3 / Нет 2
    Ольга
    23.09.2015 11:35
    Добрый день! Девушка, 23 года, вес 56 кг, стаж занятий 1 год, рабочие веса не очень большие, идет работа на качество тела. ;40 мин силовая+20 кардио. Как и в какой дозировке принимать? достаточно ли пить 2 капсулы после тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.09.2015 11:59
    Вам надо 4 капсулы до и 4 после тренировки.
    <Ольга> 28.09.2015 17:32
    А на основе чего делается рассчет? вес, возраст? есть какая то форумлуа?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.09.2015 17:57
    Формулы нет.Опытным путем.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Alex
    12.09.2015 18:24
    Здравствуйте! Подскажите как принмать если я ещё предтрен Jack3d пью, который без герани и нужно ли ко всему этому ещё витаминки докупить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.09.2015 19:03
    Минимум 6 капсул до тренировки и 6 после.И так пить всегда,независимо пьете вы предтрен или нет.Витамины при интенсивных нагрузках конечно нужны.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Дмитрий
    1.09.2015 17:44
    День добрый сколько капсул нужно если тренировка 2 часа тайского бокса, по 3 тренировки в неделю ? Вес 80 кг
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.09.2015 17:54
    6 капсул до тренировки и 6 после
    <Дмитрий> 1.09.2015 18:59
    Спасибо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Tery
    26.08.2015 22:31
    Добрый день! Этот продукт подходит именно для восстановления мышц у девушек (занимаюсь в зале, пока в основном кардио и немного силовых)? Совсем не ставлю целью увеличение мышц. Спасибо.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.08.2015 22:34
    ВСАА подходит всем и девушкам и мужчинам.Надо пить за 15 минут до и сразу после тренировки.
    <Tery> 27.08.2015 11:25
    Спасибо! Т.е. мышцы от них "не увеличиваются"? Пожалуйста, еще сориентируйте хотя бы по приблизительной дате поставки.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.08.2015 11:53
    Если нет силовых тренировок и достаточного количества белка,мышцы не растут
    <Tery> 27.08.2015 13:15
    ок, а по срокам есть информация? когда появится в наличии
    <Tery> 27.08.2015 17:25
    Прошу прощения, Вопрос о наличии был в отношении банки в 200 табл.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Айдар
    18.08.2015 08:07
    День добрый!подскажите сколько капсул нужно принимать,у меня тренировки 3 раза в неделю,тренировка длится примерно 40мин-60мин силовые и 30мин-60мин кардио все в один день,цель снизить жировую прослойку и нарастить сухую массу,принимаю по 2 капсулы до и 2 капсулы после тренировки как указанно на банке но отсюда вопрос когда после силовой тренировки иду на кардио нужно ли дополнительно закидывать капсулы т.к на кардио гореть начинают аминокислоты из которых состоит мышца и для этого им нужно дополнительная подпитка в виде капсулы BCAA а моя цель сохранить мясо и сжечь жиры, хватает ли той порции которую я принимаю перед тренировкой на силовые и кардио или нужно пить дополнительную порцию?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2015 08:27
    Принимайте 4 капсулы до и 4 сразу после тренировки,2 мало
    <Айдар> 18.08.2015 11:03
    Спасибо большое.
    <Дмитрий> 18.08.2015 18:29
    А лучше по 10 до и 10 после
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Дмитрий
    9.08.2015 22:58
    Я принимаю 2 месяца , нужно делать перерыв ? И сколько ? Тоже самое касается и протеина
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.08.2015 06:52
    Желательно при приеме ВСАА и протеина периодически делать перерывы.Это лучше делать во время снижения нагрузок- командировки или другие события когда вы тренируетесь менее интенсивно
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Михаил
    25.07.2015 09:26
    Здравствуйте. Я увлекаюсь бегом. Для более интенсивных и частых тренировок необходимо быстрое восстановление. Вопрос 1. Сколько мне принимать капсул BCAA если мой вес 73 кг? Вопрос 2. сколько грамм в одной капсуле? Насколько я понял, (судя по упаковке) написано, что одна капсула - 1000 миллиграмм, а это равно 1 грамм. Благодарю за ответ.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2015 09:44
    Порция это 2 капсулы,в порции 500+250+250=1000 мг.1 капсула 500 мг. Вам надо 2 капсулы до 2 после тренировки-достаточно.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Артем
    29.06.2015 16:34
    Подскажите, взял BCAA 1000 Caps / Creatine 2500 Caps / Glutamine Caps 1000 ВСЕ ЭТО ФИРМА Optimum Nutrition. Как лучше распределить применение, без перебора ? вес 77 кг
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.06.2015 16:37
    ВСАА принимать по 1 порции до и сразу после тренировки.креатин по 5гр .после тренировки. глютамин по 2 капсулы на прием.после тренировки и вечером перед сном
    <Артем> 29.06.2015 16:43
    т.е. креатин bcaa и глютамин после тренировке все вместе?
    <Артем> 29.06.2015 16:45
    + как посоветуете в дни отдыха?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.06.2015 17:02
    Креатин и ВСАА можно одновременно. В дни отдыха ВСАА и креатин утром один раз.Глютамин на ночь
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Клименкова Анастасия Андреевна
    20.06.2015 16:12
    Подскажите пожалуйста,какой всаа лучше принимать девушке для набора сухой массы?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.06.2015 16:31
    Смотрите чтобы в составе были только ВСАА,без подсластителей с высоким гликемическим индексом
    <Клименкова Анастасия Андреевна> 20.06.2015 16:38
    Тогда какой можете порекомендовать ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.06.2015 16:52
    Допустим эти http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/BCAA-Strimex.html
    <Клименкова Анастасия Андреевна> 20.06.2015 17:01
    благодарю!
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Alex
    7.05.2015 13:41
    Добрый день! Подскажите, возможно ли применение BCCA вместе с протеином?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2015 13:55
    Конечно.Это обычная практика.У них разная цель и применять их совместно очень желательно
    <Alex> 7.05.2015 14:05
    Спасибо за ответ! Сориентируйте, еще пжл, по дозировкам? Сколько и когда принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2015 14:07
    ВСАА одну порцию до и одну после тренировки. Протеин от 1 до 3 раз в день(иногда и больше) в зависимости от ваших целей и тяжести силовых тренировок.
    <Alex> 7.05.2015 14:39
    Спасибо за консультацию! ))))
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Ирина
    18.03.2015 12:04
    расскажите как и когда принимать? Чтоб эффективно это было... Тренировки: пн - элипс после завтрака. вт - силовая попа-ноги утром, так же после завтрака ср - басссейн либо эллипс, так же после завтрака чт - хочу попробовать metabolic pump (сочетание классической силовой тренировки с использование мини штанги и функциональных упражнений, что в сумме дает сильный метаболический эффект) пт - силовая грудь-спина-руки. сб, вс - выходной.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2015 12:25
    В дни силовых тренировок принимать одну порцию до а вторую сразу после нагрузки, в дни аэробных нагрузок(элипс) -оставьте прием после тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    евгений
    19.02.2015 10:50
    Добрый день!! Какой срок годности у этих БЦАА?? Купил в 2013 году и так не начал еще... Сейчас вот настал повод попробовать, но боюсь, как бы не выкидывать пришлось!!!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.02.2015 10:52
    А разве на упаковке не написано?
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Кристина
    стаж 3 года
    13.12.2014 13:38
    Хороший продукт. НО скажу сразу покупайте лучше в порошке! Купила в капсулах и пожалела! очень не удобно принимать, но уже собираюсь заказывать в порошке! Кстати принимала в нетренировочные дни 2 раза по 4 капсулы.В тренировочные дни 3 раза по 4 капсулы: с утра перед треней и после. Занимаюсь не очень усиленно сейчас поэтому такие дозировки маленькие у меня,
    <Илья > 16.04.2015 09:40
    это большие дозы, передоз бывает с любым лекарством. Непереусердствуй итогом может быть дистрофия мышц.
    Вопрос полезен?  Да 21 / Нет 0
    Евгений
    4.04.2014 02:07
    Скажите, как принимать в не тренировочные дни?
    <Александр Григорьев> 4.04.2014 10:14
    Ув. Евгений существует несколько мнений. Одни говорят что прием в не тренировочные дни не требуется, другие утверждают обратное. Если принимать в не тренировочный, то с каждым приемом пищи.
    <dd> 6.04.2014 17:52
    Саш, в чем смысл ВСАА в дни отдыха? Тем более с каждым приемом пищи?
    <Male> 4.06.2014 14:54
    >>в чем смысл ВСАА в дни отдыха? Тем более с каждым приемом пищи? В том, чтобы повысить биологическую ценность поглощённой пищи, за счёт увеличения съеденной массы наиболее важных незаменимых аминокислот
    <dd> 21.06.2014 12:34
    Извиняюсь за резкость, но ты написал глупость. Чтобы было понятно: зачем прием дополнительно ВСАА в дни отдыха? Какой будет в них смысл? Просто так, докучи, хуже не будет? Безусловно. Но зачем? ВСАА есть во всех видах мяса (особенно в курице), рыбе, яйцах, молоке, крупах, орехах, даже в хлебе, пельменях и майонезе. А при правильном питании, в организм в дни отдыха поступает более чем достаточное количество ВСАА. В чем смысл дополнительного приема в дни отдыха и, тем более, с едой, когда их - незаменимых аминокислот - уже поступило в организм достаточное количество? Зачем повышать биологическую ценность курицы? :)) Можно конечно, к примеру, залить 20 литров 92-го бензина и капнуть 98-го. Ну, безусловно, ценность итогового "продукта" повысится, но смысл? Курица и крупы - такое же топливо для нашего организма. Повторюсь, смысл повышать их "биологическую ценность" какой? Тем более в дни отдыха, тем более данным продуктом, где 1г. ВСАА в 2-х капсулах.
    Вопрос полезен?  Да 13 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    Защита от спама*
    вопрос соответствует правилам публикации

     

    Рекомендации по применению

    Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)

    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
    5lb лого