Вопросы о продукте BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 400 капс
Кристина
![]()
7.12.2019 13:57
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.12.2019 16:48
4 капс это 2 гр.принимайте 6 капс до и 6 после тренировки
![]() <Кристина> 7.12.2019 17:25
Спасибо
|
---|---|
Вопрос полезен? Да |
|
Антон417
![]()
23.11.2019 17:03
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.11.2019 15:22
6 капсул до 6 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
23.09.2019 22:11
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.09.2019 11:39
Рекомендую вам в первую очередь л-карнитин и возможно жиросжигатель .ВСАА 6 каспул до 6 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Optimum nutrition
![]()
14.08.2019 16:54
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.08.2019 10:49
Во первых есть надо,увеличить число приемов пищи до 5-6 и уменьшить объем пищи.Советую вам подобрать тренировки совместно с тренером с учетом вашего здоровья. Возможно не надо тренироваться каждый день.
Принимайте ВСАА до тренировки и сразу после нее. Л-карнитин по 3 гр за 30 минут до тренировки .
![]() <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:29
У меня амино 2222, не л-карнитин.
И дозировки напишите все пожалуйста, когда, какие.
![]() <Optimum nutrition> 17.08.2019 07:30
Или имеете ввиду взять л-карнитин?
![]() <Optimum nutrition> 17.08.2019 08:01
Прошу прощения, добавлю информацию, возможно она повлияет:
Работа тоже физическая, т.е тоже подразумевает сжигание жира/мышц.
По поводу подбора тренировок, на данное время я нахожусь в стране где не говорят на русском, а местный язык я понимаю с трудом)
Поэтому найти помощь в подборе тренировок не предоставляется возможным(кроме как в интернете).
Со здоровьем все в порядке, никаких жалоб, недомоганий нет. Заниматься могу каждый день. Переутомления не ощущаю.
Спасибо за ваши ответы.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.08.2019 18:47
Советую вам принимать л-карнитин как я написал.Порция ВСАА 5-6 гр
![]() <Optimum nutrition> 18.08.2019 02:33
А амино 2222 сколько и когда принимать?
Л-карнитин закажу в понедельник.
Про дни отдыха тоже напишите пожалуйста, какие, когда и по сколько принимать.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2019 16:28
Если принимаете ВСАА то амино не надо.В день отдыха по одно порции л-карнитин и ВСАА утром
![]() <Optimum nutrition-2> 4.09.2019 07:10
А сколько длится курс приема амино и сколько курс этих бцаа?
Отдыхать нужно от них? Или можно чередовать просто: Курс амино, сразу курс бцаа, потом опять амино, и так по кругу. Есть ли угроза для здоровья при таком раскладе?
![]() <Optimum nutrition> 4.09.2019 07:18
И ответьте пожалуйста по амино 2222(по сколько и когда пить(по времени до/после тренировки, итд), я спрашивал до этого). Просто чтоб не засорять теми же вопросами соседнюю тему по амино 2222.
P.S: Сейчас пью порцию(2шт) в первой половине дня(за 20-30 минут до еды), потом до тренировки за 10-15 минут и почти сразу после нее. В день выходит 6 штук.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.09.2019 10:20
Нет смысла совмещать ВСАА и амино.Что-то одно.Достаточно принимать порцию до и порцию после тренировки
Аминокислоты можно принимать практически без перерыва
![]() <Optimum nutrition > 4.09.2019 10:34
По сколько штук пить аминки?
Бцаа купил, пока не принимаю, амины начал. Хочу допить их, потом на бцаа перейду.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.09.2019 13:47
8 капсул до и 8 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Станислав
![]()
8.08.2019 09:58
|
![]() <Станислав > 8.08.2019 11:16
Планирую в день тренировки 5 до, 6 после
День отдыха 5
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.08.2019 12:07
Да,принимайте порцию до тренировки и порцию после.В день отдыха порцию утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
16.07.2019 22:58
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.07.2019 10:23
6 до и 6 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
15.07.2019 12:09
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 14:30
ВСАА можно принимать практически постоянно.Порцию (6 капс)до и порцию после тренировки
![]() <Андрей> 15.07.2019 15:14
Спасибо. Сразу перед началом тренировки или за какое-то время? аналогичный вопрос по времени после тренировки. Принимать только в дни занятий? или необходимо каждый день? Напишите подробнее, пожалуйста
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.07.2019 15:21
За 15 минут до и сразу после нее.В дни отдыха можно принимать одну порцию утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
24.06.2019 20:54
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.06.2019 07:06
Конечно нельзя
|
Вопрос полезен? Да |
|
Константин
![]()
27.05.2019 11:36
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.05.2019 14:40
Вопрос стоит не запрещено а не эффективно .ВСАА принимать можно до тренировки или сразу после например вместе с креатином
|
Вопрос полезен? Да |
|
Софья
![]()
12.05.2019 11:17
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.05.2019 23:23
Можно 6 до и 6 после тренировки.
Возможно стоит принимать креатин, а при интенсивной работе с большой потерей энергии иногда и гейнер.
Обязательно поливитаминный препарат, коэнзим Q 10 курсами.
Возможно еще что-то,но надо знать уровень здоровья и тренировочный план
|
Вопрос полезен? Да |
|
Тимур
![]()
17.03.2019 17:55
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 19:22
6 капсул до и 6 после силовой,но каждый день силовые это много
![]() <Тимур> 17.03.2019 19:42
Спасибо, а перед утренней пробежкой?
![]() <Тимур> 17.03.2019 19:42
Армейский режим, так сказать)
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2019 22:02
Утром можно не принимать ,если темп бега не высокий
|
Вопрос полезен? Да |
|
Виктория
![]()
20.02.2019 14:52
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.02.2019 15:59
ВСАА принимать до тренировки и сразу после.Порция 6 капс
|
Вопрос полезен? Да |
|
Николай
![]()
1.12.2018 20:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2018 21:40
Да нужны Принимать до тренировки и сразу после нее.Порция 6-8 капс
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алексей
![]()
28.11.2018 16:39
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2018 18:05
Порция 8 капс.Порцию до тренировки и порцию сразу после.В дни отдыха порция утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
19.11.2018 13:25
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2018 14:15
Порция ВСАА -10 капс. Одну порцию до вторую после тренировки.В день отдыха порция утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
22.10.2018 22:24
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 23:11
Да,принимать порцию утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
22.10.2018 11:44
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.10.2018 13:33
Сочетать можно.10 капс до и 10 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
2.10.2018 15:16
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2018 15:36
6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Елена
![]()
22.09.2018 10:44
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 18:36
Л-карнитин за 30 минут до тренировки,любой.ВСАА порция до и порция после тренировки.Из протеинов для вашей цели достаточно изолята.И 5 силовых тренировок в неделю делать не надо ,излишне .
![]() <Елена> 22.09.2018 20:15
Спасибо большое за ответ. Как все же пить Л карнитин и ВСАА? Л карнитин за 30 мин до тренировки, а ВСАА за сколько до тренировки? Какую порцию ВСАА? Спасибо
![]() <Елена> 22.09.2018 20:18
И как лучше пить изолят? Вместо последнего приема пищи? Заранее спасибо за ответ!
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2018 23:07
ВСАА за 15 минут до тренировки и сразу после.Порция 3-4 гр.Изолят можно пить или днем между приемами пищи или вечером
|
Вопрос полезен? Да |
|
Марина
![]()
12.06.2018 12:20
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.06.2018 15:12
8-10 капсул до тренировки и после нее.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
15.05.2018 09:57
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.05.2018 11:02
10 кап до и 10 капс после тренировки
![]() <Роман> 15.05.2018 20:47
спасибо
![]() <Кирилл> 9.02.2019 12:06
А это не много ли по 10 капсул до и по10 после?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2019 12:08
2 капс это 1 гр ВСАА
|
Вопрос полезен? Да |
|
Екатерина
![]()
25.04.2018 16:57
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.04.2018 17:10
6-8 капс до и 6-8 после тренировки.Гейнер тоже после тренировки .В дни отдыха 6-8 капс. утром
![]() <Екатерина> 26.04.2018 16:43
А утром после завтрака или до? Если до, то за сколько? И до тренировки, за сколько времени до и после тренировок?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2018 16:53
Утром до завтрака,сразу после сна.За 30 минут до тренировки и сразу после нее
|
Вопрос полезен? Да |
|
napoB03
![]()
13.04.2018 17:11
|
![]() <napoB03> 13.04.2018 17:20
23г. Рост 188, вес 93-95
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.04.2018 10:10
10-12 капсул до и столько же после силовой тренировки .Совмещать с анимал флекс можно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Арен
![]()
1.03.2018 14:57
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:43
Это значит использовать до....
Срок прошел,пить не надо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Рома
![]()
20.11.2017 00:50
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2017 13:04
6 капсул до и 6 после тренировки.В дни отдыха 6 капсул утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Andrew
![]()
6.03.2017 22:55
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2017 09:14
Взвесь в желчном это не диагноз.Что врач сказал?
|
Вопрос полезен? Да |
|
Антон
![]()
5.03.2017 18:46
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.03.2017 19:34
Ничего с истекшим сроком годности пить не надо
|
Вопрос полезен? Да |
|
3Dream
![]()
3.03.2017 21:39
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2017 08:09
Да, 2 капс это 1 гр.Если тренировки силовые то да, примерно доза такая как у вас
|
Вопрос полезен? Да |
|
Арина
![]()
28.11.2016 12:40
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.11.2016 12:51
Если цель снижение массы,то изолятом можно заменить 1-2 приема пищи,ВСАА пить за 20 минут до тренировки и сразу после нее по 6 капс.
В дни отдыха ВСАА можно не пить а изолят так же вместо 1-2 приемов пищи.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Мага
![]()
25.09.2016 16:18
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:22
2 капс это 1 гр Можно принимать 5-6 гр на порцию.В какой форме(таблетки,порошок) не важно .Как удобнее.
![]() <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:17
У данного препарата можно и больше 6, так как дозировка не очень высокая. В зависимости от нагрузок принимайте больше или меньше дозировку. Разницы между порошком и таблетками по сути нет. Покупайте ту форму, которую считаете удобной.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Elena
![]()
9.07.2016 17:55
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2016 18:54
1 гр.особенно для силовой работы,мало.
![]() <Роман Еремин> 9.07.2016 18:47
Здравствуйте! В 2 капсулах 1 грам Бцаа, разовая порция 3-5 грамм. Получается 6-10 капсул порция
![]() <Elena> 10.07.2016 16:56
Спасибо.
А для беговой аэробной нагрузки какую дозу посоветуете? Не качаюсь. Максимум в планке стою)
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2016 17:03
3гр вам достаточно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Олег
![]()
5.07.2016 15:07
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 15:31
Если банка не стоит открытой и хранится в сухом,темном месте-то по сроку на упаковке.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Антон
![]()
6.06.2016 00:18
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2016 07:53
Так и принимайте порция за 15 минут до и порцию сразу после тренировки(по 4-5 капс.порция)
|
Вопрос полезен? Да |
|
алексей
![]()
3.06.2016 01:50
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2016 09:21
Какие изменения вы ожидали увидеть?
![]() <иии> 19.06.2016 20:25
ну как и большинство, стать, как Арнольд)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Коновалов Владислав Владмирович
![]()
6.05.2016 14:53
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 15:24
ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и порцию сразу после нее.Креатин по 5 гр после тренировки,протеин (2-3 порции в день)-днем между приемами пищи,после тренировки и вечером,кракен 2 капс утром.
![]() <владислав > 7.05.2016 18:45
О можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВАС в капсулах, слышал если применять их сметной с протеином эффективность падает?
![]() <владислав > 7.05.2016 18:48
А можно более подробно с учетом утренней тренировки, начало в 7.00, а также с учетом того, что ВССА в капсулах, слышал если применять их совместно с протеином эффективность падает?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2016 21:11
ВСАА с протеином сочетается нормально,эффективность не меняется.
Все остальное именно так как я написал,применительно к времени начала тренировки.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Надя
![]()
6.05.2016 13:00
|
![]() <Надя> 6.05.2016 13:01
Извините, рост 160. Вес 48-49, 37 лет
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2016 13:20
Силовые тренировки 6 раз в неделю это слишком много.Мышцы не успевают восстанавливаться.
6 капсул за 15 минут до тренировки и 6 капс.сразу после нее.
![]() <Айрат> 26.01.2017 17:24
Почему много? Если на разные группы мышц. Я делаю в Пн спина, Вт - руки (биц, триц), Ср - плечи, Чт - пресс, Пт -грудь, Сб -ноги. Так, не успевают восстанавливаться?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2017 18:31
2-3 силовые тренировки в неделю для набора массы достаточно
|
Вопрос полезен? Да |
|
умед
![]()
1.05.2016 14:59
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.05.2016 16:06
Чтобы набрать массу не надо тренироваться каждый день,одной ВСАА мало,нужен протеин и главное правильное регулярное питание .ВСАА пить за 15 минут до тренировки и сразу после нее
![]() <Витос 34 год> 18.01.2017 10:51
Здравствуйте Илья! Под скажите пожалуйста у меня вес 90 кг занимаюсь пять лет сколько мен нужен капсулы выпить ?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2017 10:55
2 капс это 1 гр.ВСАА.Вам надо при силовых нагрузках 4-5 гр на порцию
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
30.04.2016 22:42
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.04.2016 22:59
В дни отдыха можно принимать порцию утром.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Владимир Александрович
![]()
26.04.2016 13:52
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 14:07
6 капсул за 15 минут до силовой тренировки и 6 капсул сразу после нее.
![]() < Владимир Александрович> 26.04.2016 14:41
Спс а перед бегом надо ,а то некоторые говорят что мышцы тоже сжигаются.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.04.2016 15:13
Если это просто бег трусцой можно не пить
|
Вопрос полезен? Да |
|
Маркелов Данила Александрович
![]()
23.04.2016 05:49
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.04.2016 07:38
6 капсул за 15 минут до и 6 сразу после тренировки.
Перерывов можно практически не делать.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Док
![]()
16.04.2016 02:45
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.04.2016 06:50
В составе нет компонентов, увеличивающих диурез.Возможно причина в другом и эти два события просто совпали по времени.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Ромашко Георгий
![]()
14.04.2016 07:54
|
![]() <Борис Лавров> 14.04.2016 08:58
День добрый,
в день тренировки 6 капсул до за 30 мин и 6 после тренировки а в дни отдыха можно пол дозы 6 капсул утром.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Яр
![]()
10.04.2016 14:20
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:38
Прием ВСАА лучше привязывать не к пище а к тренировке,пить до и после нее
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
10.04.2016 13:47
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.04.2016 14:40
Минимум 6 капс до и 6 после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Елена
![]()
31.03.2016 08:11
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.03.2016 09:30
ВСАА по 4-6 капсул за 15 минут до тренировки и 4-6 сразу после,л-карнитин 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андро
![]()
25.03.2016 09:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.03.2016 09:22
В нетренировочные дни принимать одну порцию утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александра
![]()
18.03.2016 00:43
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2016 07:40
6 капсул до и 6 после тренировки.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Никита
![]()
13.03.2016 22:33
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 07:45
ВСАА порцию за 15 минут до тренировки и сразу после,гейнер в течении 40 минут после тренировки.Возможно гейнер еще одну порцию в течении дня между приемами пищи.
![]() <Никита > 14.03.2016 14:42
Я правильно понимаю, что одна порция bcaa - это примерно 3-4 грамма?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2016 14:51
Здесь в 2-х капс 1 гр.это конечно мало на прием.3-4 гр-нормально
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
12.02.2016 15:21
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 15:40
Порция минимум 6 капсул.
![]() <Иван> 12.02.2016 16:05
Спасибо, т.е. 6 до и 6 после. Такая порция будет не мала для моего веса?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 16:09
Это минимум.Я не знаю интенсивность ваших тренировок,может и больше надо
![]() <Иван> 12.02.2016 22:10
Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.02.2016 23:28
Можно по 8.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Святослав
![]()
16.01.2016 13:01
|
![]() <Михаил> 31.03.2016 19:57
хотел бы поинтересоваться, 4 до и 4 после, это достаточно !? утром или перед сном нет необходимости принимать !? А в день отдыха нужно их пить !?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.04.2016 14:46
В день отдыха ВСАА есть смысл принимать утром.
![]() <Борис Лавров> 4.04.2016 13:23
День добрый,
дозировка указанна рекомендованная производителем,можно принимать и больше.В дни отдыха прием так же не прекращать.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Клокова Анастасия Юрьевна
![]()
1.12.2015 22:25
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 07:17
Опишите подробнее ваши тренировки и цели.
![]() <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 11:34
Тренируюсь 3-4 раза в неделю, сначала силовая на отдельную группу мышц, затем кардио 20 мин. В размере одежды увеличиваться не хочу) хочется, чтобы тело было немного суховатым!
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 12:10
Разделите по дням кардионагрузку и силовые.Силовых хватит 2 дня в неделю.
Кардио по времени не менее 40 минут.
ВСАА порцию до и порцию после тренировки.Я рекомендую пить еще л-карнитин,по 2 гр.за 20-30 минут до тренировки.
![]() <Клокова Анастасия Юрьевна> 2.12.2015 12:42
Спасибо большое, а какие именно BCAA порекомендуете купить?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.12.2015 13:08
http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/amino-vital-tabs-120-tab.html
Попробуйте эти
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
19.11.2015 22:03
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.11.2015 23:26
В большей степени это связано с законодательством(в частности в случае с ВСАА),так как только с 18 лет вы сами вольны принимать решения.
Но есть и продукты(жиросжигатели,предтренировочные комплексы),которые действительно не стоит принимать подросткам.
![]() <Александр> 20.11.2015 11:02
То есть никакого вреда от не будет
если их пить в 15 лет?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.11.2015 13:52
Этого я вам точно сказать не могу.Надо решать вопрос через педиатра в вашем случае.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алена
![]()
2.11.2015 13:21
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.11.2015 13:26
6 капсул до и 6 после тренировки.Во время болезни конечно пить не надо.
![]() <))> 2.11.2015 15:16
Спасибо)))
![]() <Перфильев Михаил> 3.04.2016 11:16
А в дни отдыха пить нужно их ?!
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.04.2016 12:23
Если накануне тренировки тяжелые можно выпить порцию утром
|
Вопрос полезен? Да |
|
Ольга
![]()
23.09.2015 11:35
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.09.2015 11:59
Вам надо 4 капсулы до и 4 после тренировки.
![]() <Ольга> 28.09.2015 17:32
А на основе чего делается рассчет? вес, возраст? есть какая то форумлуа?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.09.2015 17:57
Формулы нет.Опытным путем.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Alex
![]()
12.09.2015 18:24
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.09.2015 19:03
Минимум 6 капсул до тренировки и 6 после.И так пить всегда,независимо пьете вы предтрен или нет.Витамины при интенсивных нагрузках конечно нужны.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дмитрий
![]()
1.09.2015 17:44
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.09.2015 17:54
6 капсул до тренировки и 6 после
![]() <Дмитрий> 1.09.2015 18:59
Спасибо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Tery
![]()
26.08.2015 22:31
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.08.2015 22:34
ВСАА подходит всем и девушкам и мужчинам.Надо пить за 15 минут до и сразу после тренировки.
![]() <Tery> 27.08.2015 11:25
Спасибо!
Т.е. мышцы от них "не увеличиваются"?
Пожалуйста, еще сориентируйте хотя бы по приблизительной дате поставки.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.08.2015 11:53
Если нет силовых тренировок и достаточного количества белка,мышцы не растут
![]() <Tery> 27.08.2015 13:15
ок, а по срокам есть информация? когда появится в наличии
![]() <Tery> 27.08.2015 17:25
Прошу прощения, Вопрос о наличии был в отношении банки в 200 табл.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Айдар
![]()
18.08.2015 08:07
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.08.2015 08:27
Принимайте 4 капсулы до и 4 сразу после тренировки,2 мало
![]() <Айдар> 18.08.2015 11:03
Спасибо большое.
![]() <Дмитрий> 18.08.2015 18:29
А лучше по 10 до и 10 после
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дмитрий
![]()
9.08.2015 22:58
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.08.2015 06:52
Желательно при приеме ВСАА и протеина периодически делать перерывы.Это лучше делать во время снижения нагрузок- командировки или другие события когда вы тренируетесь менее интенсивно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Михаил
![]()
25.07.2015 09:26
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2015 09:44
Порция это 2 капсулы,в порции 500+250+250=1000 мг.1 капсула 500 мг.
Вам надо 2 капсулы до 2 после тренировки-достаточно.
|
Вопрос полезен? Да |
Добавить вопрос
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Как принимать bcaa
Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!