Журнал "ГЕРКУЛЕСЪ" 2017 #11

Анонсы номера:

Тренировки: инженерный подход

Стероиды: исповедь «химического» бодибилдера

Сколько нужно белка для роста мышц?

Жить с бикинисткой: две стороны медали

«Отказной» тренинг и рост мышц

Есть или не есть: советы профи

Отслеживание прогресса в натуральном бодибилдинге

Сергей Зебальд: «Прогресс в 45 – это реально!»

Сильвестр Сталлоне: в бой идут одни старики

Андрей Шмидт: 10 лет в строю!