Интернет-магазин спортивного питания

Ваш город: _____

Есть вопросы? Звоните:

+7 (495) 646-87-80

«Геркулесъ» №7 2016

«Геркулесъ» №7 2016 (50)
Артикул 30944
Штрихкод 4602009317775
Упаковка
1 шт
90 руб
Производитель Геркулесъ
Цена 90 руб
Ожидаем
Возможна доставка Возможен только самовывоз
В розничных магазинах нет в наличии
Рейтинг: 0.0 (0 оценок)
Отзывы (0 отзывов)
Вопросы (0 вопросов)

    Журнал «Геркулесъ» № 07 2016

    Анонсы журнала
     
    Дориан Ятс: «Восстановление и рост».
     Советы от шестикратного обладателя титула «Мистера Олимпия» как грамотно строить тренировки и добиваться прогресса в мышечной массе и силе!
    Правила хорошего тона: что можно и чего нельзя в тренажером зале? Алексей Веселов.
    Злободневная тема: как вести себя на тренировке, чтобы тебе никто не мешал, но и сам ты не стал обузой для окружающих?
    Специализация: рецепт больших рук. Михаил Клестов.
    Руки – визитная карточка культуриста. И если они не растут – это проблема. Которую вам поможет решить популярный гуру бодибилдинга Михаил Клестов, у которого в лучшие времена объем рук был под 60 см!
    Работа до «отказа»: за и против. Михаил Клестов.
    Так ли непременно нужны «отказные» повторения для прогресса в силе и массе? Или без них можно вполне обойтись?
    Андрей Попов: тренировки в летний период.
    Соображения на актуальную тему от чемпиона страны по бодибилдингу, обладателя кучи других регалий и просто опытного бывалого атлета Андрея Попова.

    Рубрика «Диета»

    Худеем с Ярославом Брином: специализация – ключ к успеху. Ярослав Брин
    Означает ли поджарая фигура круглогодичную диету и суровые ограничения? Знаменитый блоггер Ярослав Брин утверждает, что мучиться стоит всего 3 месяца в году, а остальное время можно кушать в свое удовольствие и быть в форме!
    На банкете и после: как правильно нарушать диету. Виктор Якупов
    Если вы когда-то нарушали диету по «тяжелому», то знаете, как потом может быть потом плохо. А может и не быть! Как этого добиться – читай в статье «На банкете и после»!
    Коллаген для здоровья суставов. Михаил Гаманюк.
    От тяжелых тренировок суставные ткани изнашиваются. Этот износ можно замедлить и даже добиться восстановления суставов с помощью коллагена!
    О свертываемости белка. Михаил Гаманюк.
    Должен ли качественный белок сворачиваться при погружении в теплую воду? Правда и домыслы.
    В гостях у «Оптимум Нутришн». Алексей Веселов
    Репортаж о поезде на завод компании «Оптимум Нутришн» - крупнейшего производителя спортивного питания в мире. О том, как оно делается,  это спортивное питание – из первых рук!

    Рубрика «Герой номера»

    Сергей Зебальд: «Хочу доказать, что возраст ни причем!». Алексей Веселов
    Лицо самого первого номера «Геркулеса» снова на обложке журнала и откровенно делится впечатлениями о прошлом и планами на будущее.
    Рубрика «Фитнес-индустрия»
    Фитнес-эксперт: как зарабатывать на фитнесе много! Ч.2. Александр Дубков
    Вторая часть крайне полезной, можно сказать, уникальной в своем роде статьи. По сути – это руководство к действию для персональных тренеров! Каждый тренер просто обязан ее прочитать. Если, конечно, хочет преуспевать и зарабатывать много!

    Рубрика «Здоровье»

    Боли в спине: проблемы и решения. Юрий Хирург
    Практически советы по решению проблемы с травмами спины от не просто хорошего врача, но и серьезного бодибилдера и звезды интернет-форумов.

    Рубрика «Как это было»

    «Качая железо»: как это было. Алексей Веселов
    Фильм «Качая Железо», вышедший в 1977 году, открыл миру бодибилдинг и привлек в залу миллионы занимающихся. Конечно, благодаря Арнольду, но и не только. Как снимался этот фильм? Любопытные подробности, которые мало кто знает.

    Рубрика «Интервью»

    Валерий Будаговский: «Провести еще один турнир в Мурманске? Всему свое время?» Алексей Веселов
    Интервью с Валерием Будаговским – организатором весеннего Кубка России в г. Мурманске.