Железный мир 2014 №8

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Письмо в номер

Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга
Олег Макшанцев

Личность
Денис Гусев: «Нужно заниматься в первую очередь для себя»
Бодибилдинг и рок-н-ролл

Тренинг на «сушке». Почему падают силовые показатели?
Мастер-класс Влада Фатьянова. Плечи
Антон Тимошин. Мастер-класс тренировки мышц груди

Женская рубрика
Екатерина Усманова:Елизавета Мукминова. Сакраментальные вопросы
Мастер-класс. Тренировка ног Ольги Шестоперовой
Ольга Вязметинова. Мастер-класс в Киеве
Саша Браун. Мотивация
Лариса Маляренко: «Реализовать свои мечты и желания – большое счастье!»
Сергей Карандашов: «Будьте реалистами» (о женском тренинге)

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
Программы в пауэрлифтинге
Становая тяга тяжелоатлетическим стилем. Технические нюансы
Пятьдесят лет со штангой в руках. Беседа с Геннадием Ли
Чемпионат мира – 2014 по тяжелой атлетике среди юниоров
Турнир по силовому экстриму KRINICA MINSK STRONGMAN CUP

Армрестлинг, армлифтинг
Сила хвата... как много в этом звуке для сердца русского слилось
Азбука армрестлинга. Часть 2. Критический анализ существующей классификации технических видов борьбы на руках

Наука и спорт
Андрей Антонов. Ответы на вопросы
Береги зубы!

Спортивное питание и фармакология
Массонабор. Мнение чемпионов
Обзор исследований
Тимозин бета-4. Практика