Журнал Железный Мир 2015 №9
СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости
Бодибилдинг
Духовный мир бодибилдера, или Философия Александра Фёдорова
Людмила Никитина: «Не надо бояться спорта!»
Николай Куцепалов: «Любите спорт, а не себя в нем» Алевтина Горошинская: «Женский бодибилдинг жив!» Сергей Бадюк: «Нельзя смотреть на противника сверху вниз»
Адам Абакаров: «Хочу стать больше» Юрий Ильин: «К дебюту в PRO готов!»
Анна Мехнина-Дудушкина: «Спортивное тело не должно быть исключением»
Pro-бодибилдинг в России. Часть 3
Артур Ковалёв: «Задача – выступать и побеждать!»
Seryogа: «Прийти в форму за 99 часов – реальность!»
Андрей Свирид: «Получаешь ровно столько, сколько отдаешь!»
Виталий Фатеев: «Впереди еще много работы!»
Методика Финальная подводка. Секреты чемпионов
Сгибание туловища Мышцы спины для фитнес-бикини. Тренируем спину с Ольгой Корчакой Грим в бодибилдинге. Советы Эдуарда Гаврильченко
Сведение рук на тренажере
Советы бывалых. 10 упражнений для развития бицепсов
Диетология, спортивное питание и фармакология
Витамины, поливитамины и витаминно-минеральные комплексы
Говяжий изолят
Креатин: сила и натиск
Стевия: польза или вред?
Спорт и наука
Мозг и тренировки Глюконеогенез
Упругая деформация сухожилий в силовых видах спорта
Спортивная медицина
NO-терапия при лечении спортивных травм
Игорь Рипп: «Специалист должен внушать доверие»
Кроссфит
Кроссфит-учеба: уровни, аффилиация, бизнес…
Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика. С чего начать
Владислав Ригерт. «Штанга! Вы что, угробить его хотите?!», – говорили врачи
Пауэрлифтинг
Елизавета Назина: «Пауэрлифтинг и есть моя жизнь»
Первая тонна в белорусском пауэрлифтинге
Подготовка Эдуарда Тебенькова к чемпионату Европы – 2015 по жиму лежа
Андрей Коновалов: «Подготовка идет полным ходом!»
Армрестлинг
Артур Агаджанян: «Мы команда!»
Физподготовка в армрестлинге на основе спортивной адапто