Muscle & Fitness 2014 ноябрь №7
Содержание
Чемпионаты Репортажи с чемпионатов Москвы и Подмосковья по бодибилдингу
Тема номера
Наша специальная программа от героев боевиков плюс настоящие комплексы упражнений от Сталлоне и звезд кинофильма «Неудержимые 3»!
Сухой остаток
Фаза 3 программы «Чистые результаты» избавит вас от подкожного жира и позволит нарастить сухую мышечную массу.
Кроссфит- игры 2014
Выдержите ли вы жестокие тренировки, необходимые для участия в Кроссфит-играх?
Зажарьте их всех!
Запалите мангал и приготовьте королевский обед из полезных для здоровья блюд, позволяющих наращивать мышцы!
Худеем за 30 дней
Красивый пресс это всегда здоро- во. Мы предлагаем программу, которая поможет вам за 30 дней обзавестись «стиральной доской».
Наши чемпионы
Интервью и тренировка победителя Кубка России в категории «бодибилдинг до 90 кг» Николая Соловьева
Качаем грудь
Этот жесткий тренировочный комплекс «порвет» вашу грудь.
Рубрики
На грани
Крис Пратт, звезда кинофильма «Геракл» Ирина Шейк и Родди Пайпер.
Тренинг
Говорит Дейв Тейт, уникальный тренировочный комплекс на пресс, плюс новая колонка Джеймса Грейджа.
Питание
Продукты, которые следует покупать всем тренирующимся, фалафель от Роберта Ирвина и простой в приготовлении лимонный цыпленок.