Интернет-магазин спортивного питания

Creatine

Creatine (Maxler) 300 г банка
Артикул 4310
Штрихкод 4014871029905
Производитель Maxler
Цена 690 руб
Купить шт.
Возможна доставка Возможен только самовывоз
Рейтинг: 9.5 (149 оценок)
Отзывы (134 отзыва)
Вопросы (77 вопросов)

    Вопросы о продукте Creatine (Maxler) 300 г банка

    доброго времени суток! Креатин и добавка железа совместимы?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.12.2019 14:49
    В течении дня совмещать можно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день, подскажите пожалуйста, нужно ли использовать Фазу загрузки второй раз после перерыва в месяц. Пример: Сентябрь: 7дней фаза загрузки (20г.) в день, Далее по 5 г. в день. Октябрь: Перерыв. Ноябрь: Нужно ли снова повторять фазу загрузки, как в сенятбре или же можно обойтись 5г в день.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.10.2019 13:38
    Можно вообще не использовать фазу загрузки.Принимать после тренировки по 5 гр
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли пить чай при приеме креатина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.08.2019 23:54
    Креатин совмещать с соком,сладкой водой,аминокислотами. С чаем не надо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день ,купил Протеин ,ВССА ,и креатин ,как правильно начать принимать и в какой последовательности?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.08.2019 23:59
    С какой целью и что у вас за тренировки?
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    С креатина можно потерять вес или набрать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.03.2019 20:49
    Набрать вес можно при положительном балансе калорий.
    <Армен > 10.03.2019 23:24
    А если я хочу увеличить мышечную силу и массу , но вес , чтоб оставался прежним , пить креатин или нет
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.03.2019 11:36
    Если вы наберете мышечную массу и вес в принципе возрастет
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте !!! Подскажите ! Утром натощак выпиваю креатин с сахаром в 200-300 мл воды ! Это правильно !? В день тренировки , утром натощак , перед тренировкой bcaa , во время тренировки bcaa , после протеин + креатин на молоке ! Все правильно !?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.02.2019 11:15
    Так вполне допустимо
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, я вычитала в спортвики что "креатин повышает уровень дигидротестостерона – андрогенного метаболита тестостерона" Насколько это реально для женского организма?? Или стоит опасаться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.02.2019 21:02
    Опасаться не стоит
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день, решил попробовать принимать креатин по совету знакомого. Подскажите пожалуйста, что такое прием с "загрузкой" и когда лучше принимать? Всю порцию до, после или половину сначала, а половину после тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.01.2019 21:43
    Вполне можно обойтись без загрузки в вашем случае. По 5 гр после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    А что лучше пить, BCAA+креатин или Сывороточный протеин+Креатин, прот вроде тоже очень быстро усваивается и там все те же аминокислоты
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.12.2018 14:39
    Правильнее ВСАА и креатин
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Добрый день! Если креатин не растворяется в воде, не разумнее ли брать его в капсулах? И чем в принципе отличается креатин в порошке и капсулах? Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.09.2018 12:38
    Нет разницы в чем принимать креатин,вопрос лишь в вашем удобстве
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    И ещё можно ли разбавлять с компотом? Если да то можно ли с любым компотом. Например сливовый
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.07.2018 23:55
    Не усложняйте.Компот будет лишним.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Собираюсь пить сразу после тренировки. Можно ли смешать с водой и бцаа? Или надо ещё мед добавить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.07.2018 23:54
    ВСАА вполне достаточно
    <Кудесник> 27.07.2018 08:48
    Т.е. ни сахара ничего только вода и bcaa вас правильно понял? Просто хватит ли bcca для транспортировки креатина, вроде он не сладкий.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.07.2018 09:00
    ВСАА это тоже транспортная система
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Везде пишут, что принимать нужно 2 мес и отдых 1 мес. Есть ли смысл от приема 2 недели и отдых 1 неделя?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.07.2018 22:04
    Есть смысл принимать 1 месяц а потом делать перерыв
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день поясните пожалуйста написано что кофеиносодержащие продукты вымывают креатин, и что вовремя употребление Креатина следует воздержаться от таких напитков. Получается что нельзя пить кофе и чай?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.06.2018 15:44
    http://sportwiki.to/Кофеин#.D0.9A.D0.BE.D1.84.D0.B5.D0.B8.D0.BD_.D0.B8_.D0.BA.D1.80.D0.B5.D0.B0.D1.82.D0.B8.D0.BD Вот здесь подробно.Статья-кофеин и креатин
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Обычный, стало сводить мышцы ног и живот во время упражнений, перестал пить
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.06.2018 15:44
    Пейте достаточно жидкости и этих явлений не будет
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли креатин и BCAA мешать сразу в один заход вместе и пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.06.2018 10:17
    Да можно
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    ЗжраЯ пью после тренировки гейнер на молоке. Можно ли туда добавить ещё этот креатин? Или лучше все же на воде после тренировки делать гейнер
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.05.2018 10:19
    Думаю что могут возникнуть проблему с усвояемостью продукта.
    <Артем > 16.05.2018 17:50
    Значит с водой нужно их мешать? Или вообще креатин с гейнером нельзя
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.05.2018 17:52
    Креатин с гейнером можно, но с водой
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день!Подскажите пожалуйста,можно ли принимать данный креатин совместно с BCAA и гейнером,сразу после тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.04.2018 14:37
    Это вполне можно делать
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Креатин магнитится к мерной ложке!!! Это нормально???
    <Дмитрий> 6.04.2018 18:08
    Да
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день, Могу ли я принимать креатин на низкоуглеводке? и какие у него есть противопоказания и побочки
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.03.2018 10:13
    Вполне можно.По второму вопросу: http://sportwiki.to/Вред_и_побочные_действия_креатина
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Пью после тренировки гейнер с молоком и бананами. В него нельзя креатин добавлять ? Как тогда лучше, приходить домой и там с соком пить ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.03.2018 15:31
    Креатин можно пить совместно с гейнером
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день,хотел узнать,вроде в описании написано ложка порцией 3 грамма,но на деле там 6-7 граммов? Измерял на электронных весах
    <Алексей> 16.01.2018 14:00
    Используй для измерения стандартную чайную ложку. Полная с горкой = 5 гр ( дневная норма )
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    а можно ли мешать креатин с молоком?ну например молоко,гейнер,креатин в одном шейкере
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.01.2018 21:41
    Молоко, гейнер и креатин совместно могут вызвать проблемы с ЖКТ
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравтвуйте, можно ли сочетать креатин с бегом? Т.е. сначала силовая тренировка, потом 40 минут бега и затем креатин.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.11.2017 17:09
    Да,конечно можно
    <Сергей> 10.11.2017 17:10
    просто бег высушивает, а следовательно (вроде) вымывает воду, не будет ли вредно для сердца и сосудов
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.11.2017 23:56
    Соблюдайте питьевой режим во время занятий спортом и все будет нормально
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    чем отличие креатина в банке от мягкой упаковки/
    <Максим Носов> 4.10.2017 11:20
    Добрый день.Отличие только в упаковке.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Всем привет, нужна помощь. Необходимо ли учитывать содержание креатина в гейнере при соблюдении суточной нормы креатина. Например есть гейнер Special Mass Gainer, в нем содержится (по крайней мере так написано на сайте магазина) 7г креатина в порции. Получается креатин, как отдельную добавку можно ВООБЩЕ не пить? Или же там содержится креатин в каком-то другом виде/форме. Не пойму.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.09.2017 21:18
    Если 7 гр и вы принимаете гейнер с креатином после тренировки то дополнительно креатин не нужен
    <Жигарев Егор Алексеевич> 10.09.2017 00:02
    Т.е. 1 порция гейнера покрывает суточную норму креатина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.09.2017 09:45
    Вы принимаете сразу порцию 240 гр?
    <Егор> 10.09.2017 11:17
    2 раза по пол порции.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.09.2017 11:33
    Значит 7 гр в день.Достаточно.Один раз из двух принимайте после тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    сколько раз в день принимать?продолжительность курса приёма?и как принимать в дни между тренировками?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.03.2017 11:56
    В дни тренировок после тренировки по 5 гр,в дни отдыха по 5 гр утром.Курс месяц.
    <денис> 25.05.2017 16:09
    то есть каждый по 5 грамм курсом месяц больше 5 гр в сутки не стоит независимо от веса так?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.05.2017 16:51
    5 гр вполне достаточно
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день! с сывороточным протом 100% GOLD WHEY можно мешать креатин и употреблять после тренировки? "Эффективно ли это? Сначала после тренировки пью разведенные совместно BCAA+Глютамин, через 20-40 минут ПРОТЕИН,
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.02.2017 10:00
    Креатин в вашем случае лучше пить вместе с ВСАА
    <Григорий> 14.02.2017 10:03
    Если смешать BCAA+ГЛЮТАМИН+КРЕАТИН в 300-500 мл воды? далее чистый прот через 20-40 минут.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.02.2017 10:04
    Именно так
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите, можно ли принимать вместе и креатин и глутамин? Если да, то как?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.01.2017 12:08
    Можно.Креатин после тренировки,в дни отдыха утром.Глутамин после тренировки и вечером.
    <Влад> 10.01.2017 12:45
    Спасибо!
    <Влад> 10.01.2017 17:47
    То есть, после тренировки креатин и глутамин можно смешать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.01.2017 18:27
    Да вполне
    <Влад> 10.01.2017 18:32
    Понял, благодарю.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте. Можно ли при наборе массы принимать креатин вместе с предтреником до тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.12.2016 15:20
    Креатин лучше пить сразу после тренировки.
    <Михновец Андрей Игоревич> 27.12.2016 16:24
    Просто удобно было бы. А после тренировки придется искать чем запить креатин
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.12.2016 18:59
    Желательно сладким,сок например
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Добрый день! Много статей прочитал по поводу приема креатина. Есть ли курс приема креатина? Нужно ли делать паузы в его употреблении? Или же можно употреблять его без пауз? Спасибо
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.12.2016 09:57
    Курс месяц,паузы необходимы,2-3 недели.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли данный креатин смешивать с глютамином и одновременно принимать? Сколько раз в день принимать (в дни отдыха принимать тоже?)?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.12.2016 17:50
    Креатин пить один раз после тренировки,в дни отдыха утром.Смешивать можно
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите, чем отличается от Optimum Nutrition Creatine Powder?
    <Алексей> 6.12.2016 11:29
    Ни в чем, тот же моногидрат
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли сыпать креатин прям в бца размешивать и сразу выпивать? Или все таки отдельно сначала бца, а потом сразу же креатин?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.11.2016 22:59
    После тренировки такой вариант вполне может быть
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте!Подскажите как правильно принимать креатин в тренировочные дни и в нетренировочные,и можно ли в период похудения запивать обычной водой?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.11.2016 19:21
    Креатин пить по 5 гр после тренировки,в дни отдыха 5 гр утром. В период похудения возможно он вообще не нужен.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    А как пить креатин? В воде не размешивается и оседает на дне. Если перед каждым глотком взбалтывать всё равно много остаётся на краях бутылки.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.09.2016 22:55
    Креатин полностью не растворяется.Это нормально.
    <Серж > 17.10.2016 16:05
    Давно уже пью креатин так:черпак в рот высыпал и водой запил. Самый оптимальный способ. До этого тоже на стенках кружки оставалось.
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    А как употреблять в нетронировочные дни
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.07.2016 18:49
    В дни отдыха по 5 гр утром
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли употреблять спиртные напитки ( в меру ) при приёме креатина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.07.2016 08:00
    Спиртные напитки и спорт в принципе не совместимы
    Вопрос полезен?  Да 4 / Нет 1
    В ЧЕРПАКЕ БОЛЬШЕ КРЕАТИНА ПОМЕЩЯЕТСЯ ЧЕМ В ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ( Я ПРОВЕРЯЛ), ТАК ЧЕМ ЖЕ ИЗМЕРЯТЬ???????
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.06.2016 07:51
    1 чайная ложка 5 гр.Насыпайте ей
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Я понял,что порция это 5 грамм-чайная ложка!А сколько помещается в один черпачок,который лежал в упаковке,и почему два черпачка было в одной упаковке сразу???
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.06.2016 14:39
    Возьмите чайную ложку и насыпьте из нее в черпак-получится 5 гр.
    <Андрей Назаров> 5.06.2016 13:36
    Здравствуйте! Одна мерная ложка это порция. Вторая мерная ложка могла попасть при фасовке на заводе случайно.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    В одном пакете попалось два черпачка сразу,так надо или просто бонус???И сколько грамм один черпачок???
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.06.2016 09:15
    Порция 5 гр.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    В комплекте имеется мерная ложка, никаких обозначений на ней нет. Сколько грамм этого креатина в ней поместиться??? Помоему помешается больше чем в обычной чайной ложке.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.06.2016 18:01
    Все верно,проще изменить чайной ложкой,5 гр
    <Александр> 1.06.2016 15:22
    1 порция Creatine составляет 5г (одна чайная ложка)
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Будет ли эффект если пить этот креатин не сразу после тренировки, а через час после тренировки?(а то до дому надо еще доехать)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.05.2016 16:04
    Чем раньше выпьете креатин тем лучше.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли этот креатин размешивать в сладкой воде с лимоном?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.05.2016 19:38
    В сладкой воде тоже можно
    <Андрей Назаров> 30.05.2016 19:35
    Здравствуйте! Креатин лучше пить с виноградным соком или добавлять в гейнер.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Можно ли размешивать этот креатин, а пить через 4 часа или надо сразу после размешивания пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.05.2016 19:35
    Креатин следует пить сразу после приготовления
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Купил сегодня. Попробовал. Как-то не хорошо в холодной воде растворился. Это нормально?
    <Алексей> 26.05.2016 16:47
    Креатин не растворяется ....
    <Максим> 27.05.2016 23:33
    Пардон, не знал.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Всем привет, проконсультируйте пожалуйста, купил: bcaa-scitec, creatin-maxler , protein- syntrax matrix,как правильно начать употреблять это все?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.04.2016 08:26
    ВСАА-порцию за 15 минут до тренировки,и порцию сразу после нее. Креатин после тренировки.Протеин до 3 порций в день-днем между приемами пищи,после тренировки и вечером.Все как один их многих вариантов.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Подскажите, в день сколько раз можно пить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.04.2016 12:13
    Лучше пить по 5 гр после тренировки
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    можно ли мешать с гейнером который в свою очередь на молоке (слышал, что с молоком он теряет часть эффективности)
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.04.2016 12:16
    Можете мешать с гейнером,тем более что в состав многих гейнеров креатин входит. Эффективность не потеряет.
    Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Добрый день! Могут ли подсластители в BCAA выступать как транспортная система для креатина? Или нужно бросить в напиток кусочек сахара?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2016 12:37
    Лучше пить с соком. Подсластители не пойдут.
    <Юлия> 19.03.2016 15:20
    Соком из пакета?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2016 16:05
    Обычным сладким соком.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго дня! Почему данный креатин не советуют принимать по 4 раза в день, а далее по 2 ? И как все лучше его принимать )?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.03.2016 22:26
    Принимать эффективнее по 5 гр.после тренировки.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день скажите если креатин мясяц пропить . то потом какой перерыв делать - 2 или 3 недели
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.03.2016 19:38
    Можно 2 недели,этого достаточно.
    Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Перестал расти объем,делал 8 повторений по 4 подхода,подскажите что делать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2016 23:00
    на этот вопрос однозначно ответить невозможно.Много составляющих-питание,тренировки...
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Скажите,через какое время креатин начинает действовать т е задерживать воду.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2016 21:42
    Действовать или задерживать воду?Задерживать воду может и не будет а действовать примерно дней через 10.
    <Сергей> 1.03.2016 21:59
    Я имею ввиду в этот же день. Через 30 мин,через час?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2016 22:22
    Нет,через несколько дней.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Слышал некоторые употребляют оратат калия.Неподскажите что это такое и для чего?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.02.2016 17:26
    КАЛИЯ ОРОТАТ Негормональное анаболическое средство. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот, участвующих в синтезе белка
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте!Подскажите,2 литра воды нужно пить на всем протяжении приема креатина,если не пить воду можно ли таким образом подсушиться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.02.2016 17:17
    Специально заливать себя водой не надо,пейте побольше но без фанатизма
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Подскажите,примерно через сколько ждать результатов от приема креатина,начал пить 09.02,5 дней по 20грамм,потом по 5 грамм.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.02.2016 16:09
    Через 2 недели точно эффект будет
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! Сколько по времени,приготовленный заранее креатин,сохраняет свои свойства?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2016 21:53
    Креатин желательно пить сразу
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте! А что такое простые углеводы?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.02.2016 16:47
    Это ди и моносахариды,быстро распадаются и также быстро усваиваются. http://m.sportwiki.to/Быстрые_углеводы
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте скажите . Как всё таки правильно принимать креатин . Сразу после тренировки? 5 грамм в сутки ? Можно развести в сывороточном протеине? А в дни отдыха когда лучше 7 без разницы время употребления? . Ещё написано что исключить употребеление напитков содержащих кофеин . То есть кофе на месяц приёма креатина исключить?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.02.2016 20:47
    Креатин в дни тренировок после тренировки по 5 гр,в дни отдыха утром. В протеин добавлять можно.Кофе тоже пить можно.
    <Сергей > 6.02.2016 22:18
    я у вас купил именно MAXLER на нём и написано -исключить употребеление напитков содержащих кофеин
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.02.2016 08:17
    Я это понял.Если будете пить кофе,ничего страшного не будет.
    Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    Защита от спама*
    вопрос соответствует правилам публикации

     

    Как принимать креатин моногидрат

    1 порция Creatine составляет 5г (одна чайная ложка) разведенная на 200-250мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. На время приема Creatine рекомендуется воздержаться от приема кофеиносодержащих продуктов.

    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!