Виталий 10.11.2016 20:32	Здравствуйте! Купил у вас такой комплект: -протеин scitek nutraition (кофе) -креатин -ВСАА USPLABS Принимать начал таким образом: с утра креатин с протеином вместе (за 15м. до завтрака); за 1 час до тренировки протеин; во время тренировки ВСАА; после трени протеин; и перед сном протеин с креатином. Есть получается только 3 раза в день, поэтому 4 приема протеина. Мне 37 лет вес 83 кг, рост 174. Подскажите, правильно я все принимаю, или другую схему пробывать? (такой комплект принимаю вместе первый раз). И еще, можно ли принимать протеин вместе с креатином? И у меня протеин с кофе, а кофе с креатином не дружит! Как в этом варианте? <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.11.2016 21:26 Креатин есть смысл пить после тренировки,в дни отдыха утром.Протеин за час до тренировки пить не надо.Можно так-утром,днем между приемами пищи,после тренировки и вечером. ВСАА порция до тренировки и порция сразу после,можно и на тренировку разводить порцию. <Виталий> 10.11.2016 22:11 Просто я креатин без загрузки пью, говорят 10 гр. в день надо. Если 5гр. с утра и 5гр. после трени-это нормально? И можно мешать с протеином? <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.11.2016 22:51 5 гр после тренировки достаточно ,можно с протеином
Виталий 10.11.2016 20:32	Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0
Вадим 10.07.2016 09:18	В упаковке присутствует черпак. Правда на нем не указанно сколько там грамм. Вопрос:сколько грамм черпак в этой упаковке? <dd> 10.07.2016 17:20 В чайной ложке 5 грамм. Это все, что нужно знать. <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2016 17:22 Все верно.Надо измерить черпак чайной ложкой если есть сомнения <Антон> 6.11.2016 20:53 Внутри ложки есть пунктирная линия - это и есть 5 грамм.
Вадим 10.07.2016 09:18	Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0

Добавить вопрос

Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

Не является лекарством.
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Имя*
Вопрос*
Фото

	вопрос соответствует правилам публикации