Вопросы о продукте Протеин Maxler Golden Whey (2250 г)
Александр
![]()
18.12.2020 01:00
|
|
---|---|
Вопрос полезен? Да |
|
Илья
![]()
18.11.2020 16:58
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.11.2020 17:13
Через 40 минут-1 час порция протеина уже усвоится
|
Вопрос полезен? Да |
|
Илья
![]()
26.10.2020 10:06
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.10.2020 10:19
Лучше казеин
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
1.10.2020 18:40
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.10.2020 20:42
Казеин вечером, протеин 2-3 порции в день (между приемами пищи и после тренировки)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
11.05.2020 18:00
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.05.2020 18:08
Протеин можно принимать 2-3 порции в день,между приемами пищи ,после тренировки и вечером.С креатином после тренировки можно,креатинина день отдыха порция утром
![]() <Андрей> 11.05.2020 18:11
Илья,Благодарю за ответ!Всего хорошего!
|
Вопрос полезен? Да |
|
Анастасия
![]()
13.03.2020 13:26
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.03.2020 15:54
Нет,не стоит
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
30.11.2019 19:49
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2019 15:17
Статья сомнительная
|
Вопрос полезен? Да |
|
Максим
![]()
18.11.2019 16:08
|
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
5.03.2019 17:09
|
![]() <Роман> 5.03.2019 18:30
Вскипятил получилась однородная смесь похожая на вкус творога
![]() <Роман Еремин> 6.03.2019 11:17
Здравствуйте! Дело в том, чем длиннее пептидная цепочка в структуре белка, тем больше он подвержен денатурации(сворачиванию). Чем короче пептидная цепочка, тем меньше вероятность денатурации. Чтобы объективно говорить о качестве белка нужно пользоваться лабораторными анализами. Нингидриновая проба (на аминокислоты), форез (для выявления спектра белков), Брэдфорд (тест белка) – самые рабочие тесты на качество белка (которые можно произвести в любой лаборатории молочной промышленности), а тесты кипятком являются мало объективными!
![]() <Василий > 24.08.2019 15:09
Вообще очень странно. Сегодня опустил чайную ложку макслера в кипяток и он сразу же свернулся в творожный комок. Вкус шоколад
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
30.01.2019 21:50
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.01.2019 09:49
Тренировки возможны в любое удобное для вас время,протеин принимать 2-3 порции в день,днем между приема пищи,после тренировки и вечером.
Можно 1,5 можно 0,5-как вас желудок будет все это переносить.Креатин по 5 гр после тренировки, в дни отдыха утром. ВСАА до тренировки и сразу после ,в дни отдыха порция утром Пока гейнер не принимайте, после месяца -двух посмотрите динамику.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Султан
![]()
16.12.2018 19:45
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.12.2018 09:13
После тренировки и в течении дня между приемами пищи
![]() <Султан> 17.12.2018 14:12
А в дни отдыха только один раз? И когда ?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.12.2018 14:33
Можно и два.Убираете один прием после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Воронцов сергей
![]()
19.10.2018 09:24
|
![]() <Олег> 19.10.2018 11:06
Миллиграмм а не грамм. Это допустимая норма
|
Вопрос полезен? Да |
|
Илья
![]()
16.10.2018 00:32
|
![]() <Роман Еремин> 16.10.2018 11:21
Здравствуйте. Продукты производится в Германии( часть продуктов производиться в США, это указанно на этикетке продукта, а так же на сайте производителя. Продукт имеет сертификацию. Причин для волнения не должно быть
|
Вопрос полезен? Да |
|
Михайлова Елизавета
![]()
25.07.2018 14:04
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2018 14:21
Сывороточный лучше пить после тренировки, перед ней всаа, а вечером казеин
|
Вопрос полезен? Да |
|
Евгений
![]()
29.05.2018 16:52
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.05.2018 16:54
Порция это 1 мерная ложка
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
26.03.2018 10:54
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.03.2018 11:46
Креатин сразу после тренировки.Протеин 2-3 порции в день.-днем между приемами пищи.после тренировки и вечером
|
Вопрос полезен? Да |
|
Евгений
![]()
14.03.2018 12:19
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2018 13:53
Тренировки с какой целью?
![]() <Евгений> 14.03.2018 14:18
Цель - рельеф, привести себя в форму. Возможно немного плюс мышечной массы. Суперобъём и килограммы мускулов не нужны, хочу просто придать форму фигуре. Сейчас при росте 183см вешу 93кг. Мышцы кое-какие имеются, но под слоем жирка.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.03.2018 17:12
Протеин можно пить 2 порции в день.Допустим после тренировки и днем между приемами пищи.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Павел
![]()
7.03.2018 05:33
|
![]() <Константин> 7.03.2018 10:07
Не кто не лукавит, некоторые обогащают свой продукт дополнительно аминокислотами, кто то нет. При выборе отталкивайтесь от состава, в нем производитель врать не может, иначе по лучит сертификат соответствия
![]() <Павел> 7.03.2018 12:22
100% Whey Gold Standard от ON
Смотрим:
2270 г дабл рич шоколад
Порция 32 г
Количество порций 71
Состав в: 32 г 100 г
Белок 24 г 75 г
Состав аминокислот:
Л-триптофан ≈11 г ≈34,38 г
Л-валин ≈11 г ≈34,38 г
Л-треонин ≈11 г ≈34,38 г
Л-лейцин ≈11 г ≈34,38 г
Л-лизин ≈11 г ≈34,38 г
Л-фенилаланин ≈11 г ≈34,38 г
Л-метионин ≈11 г ≈34,38 г
Л-аргинин ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-цистеин ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-тирозин ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-гистидин ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-пролин ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-глютаминовая-кислота ≈7,70 г ≈24,06 г
Л-аспарагиновая кислота ≈5,30 г ≈16,56 г
Л-серин ≈5,30 г ≈16,56 г
Л-глицин ≈5,30 г ≈16,56 г
Л-аланин ≈5,30 г ≈16,56 г
Ну как в 1 порции может быть по 11г каждого вила аминокислоты? Я уже не говорю о том что если все эти г сложить то масса явно будет больше указанной порции
|
Вопрос полезен? Да |
|
Илья
![]()
1.03.2018 14:18
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.03.2018 16:42
Снижение массы тела достигается диетой и тренировками.Протеином можно заменить один из приемов пищи и пить после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
20.02.2018 09:37
|
![]() <Роман Еремин> 20.02.2018 10:00
Здравствуйте! Эти черные вкрапления ни что иное, как части ванили, которые в Америке также активно используют при приготовлении мороженого. Вы привыкли считать, что ваниль должна быть белого цвета. Однако, посмотрев в Википедии, убедитесь, что стручки ванили имеют после высушивания черно-коричневый цвет. Так что все нормально!
|
Вопрос полезен? Да |
|
Светлана
![]()
9.02.2018 17:01
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2018 17:12
В течении дня конечно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Станислав
![]() стаж 3 года
12.01.2018 09:41
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.01.2018 09:48
Нет.ВСАА пить надо.Протеин пить после тренировки минут через 40-1 час.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
23.11.2017 12:22
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.11.2017 12:59
Напишите понятнее.Не очень ясна ваша мысль и вопрос.
![]() <Андрей> 23.11.2017 13:17
Мне 16 полных лет, именнусь как несовершеннолетний (подросток/отрок/тинейджер), можно ли употреблять в таком возрасте протеин Golden Whey для набора мышечной массы? Для начала это.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.11.2017 13:20
Проблем не вижу.Но делать это стоит после консультации врача и под контролем хорошего тренера
![]() <Андрей> 23.11.2017 13:30
значит можно, спасибо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Вадим
![]()
17.11.2017 16:41
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.11.2017 16:44
За час-полтора до нее можно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Олег
![]()
2.11.2017 19:02
|
![]() <Александр> 3.11.2017 09:06
Все банки идут больше самого количества для удобства извлечения. Ложку ищи на дно банке могла погрузиться. ( или 2 столовые ложки = 30 гр ) Продукты тут все оригинальные, предоставляют сертификаты качества
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дмитрий
![]()
25.10.2017 13:22
|
![]() <Алексей> 25.10.2017 17:00
Сыворотка она и африке сыворотка, платишь большую стоимость за имя, за раскрученость бренда. обращай чтобы в составе не было не меньше 22-23 гр белка и кушай на здоровье
|
Вопрос полезен? Да |
|
Игорь
![]()
13.09.2017 16:29
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.09.2017 16:33
Думаю не стоит
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
8.09.2017 12:12
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.09.2017 14:13
Все зависит от вашей диеты и тренировок.Допустимо принимать и то и то .Если есть опасность набрать ненужный жир то протеин.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Оксана
![]()
5.08.2017 13:24
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.08.2017 14:16
Для похудения в первую очередь это диета,второе это физическая нагрузка.Протеин после тренировки и днем между приемами пищи
|
Вопрос полезен? Да |
|
шепот
![]()
12.05.2017 21:25
|
![]() <Максим Носов> 13.05.2017 10:00
добрый день. Да,содержит.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Антон
![]()
10.05.2017 22:45
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.05.2017 07:38
Для получения одной порции смешайте 32 г порошка (1 мерную ложку) с 180-240 мл воды, молока или сока по Вашему
вкусу. Для приготовления менее насыщенной смеси, разведите одну ложку порошка в 250-300 мл жидкости.
![]() <Антон> 11.05.2017 11:37
Вопрос был в том, сколько выпивать порций можно в день? 1 или 2 при моем весе 74 кг.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.05.2017 12:06
Это зависит не только от веса но и тренировок и диеты.1-2 порции вполне.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Евгений Новый
![]()
13.04.2017 00:05
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.04.2017 09:14
Вы правильно заметили-это повысить его калорийность.Других изменений не будет
|
Вопрос полезен? Да |
|
Мария
![]()
24.03.2017 17:04
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.03.2017 19:14
Не думаю что выбор так сложен.Нужен сывороточный протеин.На ваш вкус.И Golden Whey нормальный выбор.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
20.03.2017 21:53
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2017 22:45
Бок я так понимаю правый?Обследовались по здоровью?Такие явления могут быть как от высоких нагрузок так и просто патология желудочно-кишечного тракта.
![]() <Иван> 21.03.2017 07:43
Да, правый
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 21.03.2017 09:23
Возможно это дискинезия,но конечно об этом с уверенностью можно сказать только после осмотра
|
Вопрос полезен? Да |
|
Илья
![]() стаж 2 года
6.03.2017 15:12
|
![]() <Роман Еремин> 6.03.2017 15:15
Здравствуйте! В составе продукта только молочные белки: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, сывороточные пептиды. Если бы была соя, в составе указывалось : соевый протеиновый изолят. Мнение ошибочное ...
![]() <Илья> 6.03.2017 15:16
Спасибо, за скорый ответ.
|
Вопрос полезен? Да |
|
11111
![]()
13.02.2017 09:06
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.02.2017 10:02
Предположу что причина в другом,не в приеме протеина
![]() <11111> 13.02.2017 14:34
Начинает болеть всегда после выпитого !через 30 -1 час, раз 5 уже!
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.02.2017 14:48
И все таки надо поискать другие причины. Они более вероятны.
|
Вопрос полезен? Да |
|
евгений
![]()
11.02.2017 09:50
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.02.2017 10:04
Они являются "предварительно расщепленными" определенными ферментами, что позволяет ускорить и улучшить их поглощаемость. Наиболее лёгкие для усвоения организмом из всех сывороточных белков - это гидролизированные сывороточные пептиды.
|
Вопрос полезен? Да |
|
ИМПЕРАТОР
![]()
7.02.2017 21:01
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.02.2017 21:04
Тогда ваш выбор это протеин.
![]() <ИМПЕРАТОР> 7.02.2017 21:34
Спасибо, если можно хотел бы узнать говорят белково углеводное окно надо закрывать сначала углями если цель набор массы, допустим после трени приняв душ я пью прот потом дома углеводная еда , вопрос если разница что первым есть белок или угливоды, спасбо
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.02.2017 07:34
Это не принципиально.И вообще понятие белково-углеводное окно многими авторами не признается.Не стоит на этом зацикливаться.
|
Вопрос полезен? Да |
|
ИМПЕРАТОР
![]()
31.01.2017 12:12
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.01.2017 12:20
68 порций,а сколько вы будут пить порций в день решать вам
![]() <ИМПЕРАТОР> 31.01.2017 15:07
То есть там действительно есть заявленные 68 порций? Я имею ввиду если пить чисто порцию в день как указано.Спасибо.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.01.2017 16:40
Конечно есть
![]() <ИМПЕРАТОР> 3.02.2017 16:01
Спасибо
![]() <0ll0@bk.ru> 1.06.2017 14:18
Мне хватает ровно на месяц банки. Пью 2 раза в день
|
Вопрос полезен? Да |
|
Денис
![]()
19.01.2017 14:47
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.01.2017 14:52
Во вкладке ингредиенты аминокислотный состав расписан подробно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алекс
![]()
15.01.2017 21:33
|
![]() <Денис> 17.01.2017 10:51
Обрати внимание на ингредиенты, разное кол-во, белка, углей, жиров на порцию !
![]() <XuMuk> 14.07.2017 00:31
Страна происхождения, у одного США, второго Германия, соответственно и исходное сырье, вкусовые добавки, один без пены, другой пенится даже после шейкера, что говорить про миксер, в общем отличаются.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Влад
![]()
27.12.2016 02:49
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.12.2016 07:16
Протеин тоже состоит из аминокислот,но аминокислоты в комплексах просто быстрее всасывается,точное время конечно установить нельзя.Поэтому их применяют для других целей и например принимают непосредственно перед тренировкой для энергообеспечения мышц
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
23.12.2016 08:18
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 23.12.2016 08:52
Схем применения множество.Допустим 3 порции в день-днем между завтраком и обедом,после тренировки и вечером
|
Вопрос полезен? Да |
|
Денис
![]()
15.11.2016 12:25
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.11.2016 13:42
Ацесульфам калия используется в выпечке,можно.
![]() <Денис> 15.11.2016 12:26
имеется ввиду, не попортится ли протеин
![]() <Ирина> 15.11.2016 13:16
Яйцо, молоко добавляете, портиться ? Так и тут, ничего не произойдет и будет только насыщенней и вкусней
|
Вопрос полезен? Да |
|
Dex
![]()
12.11.2016 20:47
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.11.2016 11:48
После любой тренировки лучше сначала пить ВСАА.
![]() <Dex> 13.11.2016 15:29
Тогда до тренировки протеин а во время катания на лыжах бца вместо чая/Воды
И после лыж ещё порцию бца ?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.11.2016 16:06
Да,после тренировки тоже сразу порция ВСАА
![]() <Dex> 13.11.2016 16:30
В этом протеине уже 5,5 грамм бца же)
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.11.2016 18:31
Есть.Но очень немного
|
Вопрос полезен? Да |
|
Денис
![]()
24.10.2016 10:40
|
![]() <Роман Еремин> 24.10.2016 11:06
Здравствуйте! Производитель не указывает данную информацию на банке, вы можете адресовать вопрос на прямую http://www.maxler.net/contacts
|
Вопрос полезен? Да |
|
Вадим
![]()
10.10.2016 17:55
|
![]() <dd> 11.10.2016 15:09
Вкуса малины нет. Кипячение белка ни о чем не говорит.
![]() <Дмитрий> 11.10.2016 15:27
! Дело в том, чем длиннее пептидная цепочка в структуре белка, тем больше он подвержен денатурации. Чем короче пептидная цепочка, тем меньше вероятность денатурации. Чтобы объективно говорить о качестве белка нужно пользоваться лабораторными анализами. Нингидриновая проба (на аминокислоты), форез (для выявления спектра белков), Брэдфорд (тест белка) – самые рабочие тесты на качество белка (которые можно произвести в любой лаборатории молочной промышленности), а тесты кипятком являются мало объективными!
![]() <Вадим> 12.10.2016 23:16
Кипячение белка говорит хотя бы о наличии этого самого белка ))
Малина или ежевика (что то ягодное)
![]() <Артем> 24.10.2016 15:06
Знаете сколько стоит сделать анализ продукта в лаборатории? Если бы кипячение говорило, что либо о составе, тогда, лаборатории разорились бы!
![]() <Вячеслав> 22.03.2017 15:08
Сывороточный протеин при растворении и должен быть абсолютно жидким. Линдовер об этом говорил на одном из своих семинаров
|
Вопрос полезен? Да |
|
Владислав
![]()
25.09.2016 16:42
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:24
Перерывы делать надо но разумно.Если нагрузки такие же высокие,то пить надо.Перерывы делать тогда когда нагрузки пониже (по разным причинам)
![]() <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:14
Добрый день. Рекомендуется делать перерыв после 3-4 месяцев приема спортивного питания, для того что бы организм отдохнул.
![]() <Владислав> 25.09.2016 17:22
Врач спортивной медицины Мелехин Илья другое писал в темах ниже
![]() <Филипп Макаров> 25.09.2016 17:26
Выбирайте сами мнение. Перерывы нужны - да, как часто - индивидуально. По моему мнению перерыв нужен после 3-4 месяцев употребления спорт пита
![]() <Владислав> 25.09.2016 17:35
Тот же Мелехин Илья писал в темах что бцаа вобще не нужны перерывы
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 17:55
Я вам ответил выше
![]() <Владислав> 25.09.2016 18:19
вас вобще не понять то пишите что нужен отдых от спортпита то нет(бца) то протеин месяц пить пауза 10 дней то 3-4 месяца пить и пауза так что?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 18:22
Потому что ситуации бывают разные и везде нужна разумность.Если нагрузка спустя месяц приема тяжелая как не пить протеин?
Это во первых,во вторых спортивное питание бывп5т разное и штампов нет
![]() <Владислав> 25.09.2016 22:22
Вы мне ответьте золотую середину сколько времени пить и сколько отдыхать
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.09.2016 23:55
Не существует золотой середины.У каждого свой план тренировок,своя диета,свой набор болезней,вес,рост.
![]() <Владислав> 26.09.2016 10:38
То есть понял ,протеин нужно убирать при снижении нагрузок?ведь так ?это касается только сыворотки или всех протеинов?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.09.2016 10:54
Да,паузы в спорт.пите надо делать при плановом снижении нагрузок .
|
Вопрос полезен? Да |
|
M
![]()
21.09.2016 22:23
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 08:01
Что значит в вашем понимании совмещать с бананом?
![]() <M> 22.09.2016 08:58
есть бананы и после них пить протеин или наоборот
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 10:22
Протеин над надо пить позже чем есть бананы
![]() <M > 22.09.2016 10:46
то есть сначала бананы потом протеин?какой промежуток если сильно ограничен по времени?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 10:59
Бананы обычно едят сразу а протеин минут через 40
![]() <M> 22.09.2016 11:03
ну а если ограничен по времени?МОЖНО ли заесть бананы а потом выпить протеина?
![]() <M> 22.09.2016 11:05
например я тренируюсь вечером, после тренировки бцаа, домой прихожу поздновато можно ли съесть бананы и выпить казеина?нормально?тк нужно ложится спать скоро
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 11:08
Бананы можно есть сразу в раздевалке,там же пить ВСАА.
Протеин позже
![]() <M> 22.09.2016 11:17
то есть совмещать бцаа с бананами выпить бцаа и съесть бананов так?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 12:15
Бананы можно есть сразу в раздевалке,там же пить ВСАА.
Протеин позже-вроде все понятно.
![]() <M> 22.09.2016 12:35
Понятно то понятно только вы пишите что нужно добавки пить за какое то время после еды вот я и уточняю,бананы после тренировки после них бца потом протеин так?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 12:45
Так.В данном случае прием надо привязывать к тренировке
![]() <M> 22.09.2016 13:14
можете поподробнее расписать?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 13:18
Бананы можно есть сразу после тренировки в раздевалке,там же пить ВСАА.
Протеин позже,через 40 минут-1 час
![]() <M> 22.09.2016 13:26
Да я понял про протеин вы не указали промежуток между бананами и бцаа или его нет?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2016 13:36
Все непосредственно в раздевалке
![]() <M> 22.09.2016 13:45
понял,спасибо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Max
![]()
19.09.2016 11:13
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 11:25
Прием протеина в таком случае сдвинуть на период между завтраком и обедом
![]() <Max> 19.09.2016 11:42
после обеда пьется протеин
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:02
Все индивидуально.Возможно вам и между завтраком и обедом не помешает
![]() <Max> 19.09.2016 12:06
ем каждые 2-2,5 часа то есть через час после завтрака стоит пить?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:26
Надо соблюдать баланс между пищей (ей приоритет) и протеином.Если можете нормально поесть,то лучше именно так и делать
|
Вопрос полезен? Да |
|
Alexey
![]()
18.09.2016 19:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.09.2016 19:52
Для здоровья вреда не будет.Но перерывы делать надо,чтобы не снижалась эффективность.
![]() <Alexey> 18.09.2016 20:07
А если пил без перерывов коло 1,5 года стоит ли щас их делать и как они выглдят перерывы 1 месяц попил 1 отдохнул или как?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.09.2016 21:28
Все по ситуации.У вас бывает снижение нагрузок?Вот тогда и делайте перерыв.
![]() <Alexey> 19.09.2016 09:17
Занимаюсь в основе пауэрлифтингом наверно не бывает,что скажете?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 09:53
По опыту при занятиях любым видом спорта бывает снижение нагрузок связанное с разными причинами.Отпуск,болезнь,командировка,другие причины
![]() <Alexey> 19.09.2016 09:57
в основном никаких таких перерывов не бывает занимаюсь на результат, круглый год это точно,так что подскажите?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 10:02
Снижение иногда нагрузок нужно
![]() <Alexey> 19.09.2016 10:09
ну они не всегда тяжелые они в сновном полу средние и средние и в конце цикла прикидки на максимум вот я и не пойму когда перерывы делать
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 10:15
В спорте нагрузки имеют цикличность,после тяжелых циклов на восстановлении можно некоторые вещи временно убирать
![]() <Alexey> 19.09.2016 10:19
ну да я занимаюсь по циклам а в конце него прикидка на максимум,цикл от 8-12 недель после цикла составляется новая программа от того цикла вот и всё и я не разберусь когда делать перерыв
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 10:57
После цикла и делайте
![]() <Alexey> 19.09.2016 11:09
так ведь после цикла новый цикл с новыми нагрузками,а сколько делать перерыв?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 11:36
Дней 10
![]() <Alexey> 19.09.2016 11:41
я ещё указал средние циклы длительности а ведь они бывают ещё дольше(циклы ведь и до 5-6 месяцев бывают,на каждое базовое движение по разному),но ведь какой период по точнее выделить 1 месяц пропил 10 дней отдохнул или 2-3 попил 10 отдохнул как лучше?или что то другое
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:04
Паузы надо делать тогда когда они обоснованы.Если нагрузки все время тяжелые,паузу надо отложить
![]() <Alexey> 19.09.2016 13:08
я же вам говорю нагрузки тяжелые 1-3 раза за цикл легких почти нет в основном средние и полу средние и когда тут перерыв делать?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 13:11
В момент снижения нагрузок
![]() <Alexey> 19.09.2016 13:24
то есть это получается вначале цикла не стоит пить тк начальные нагрузки они по тихоньку увеличиваются , а пить стоит тогда уже через пару недель когда они уже увеличены так?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 13:34
Можно так.
![]() <Alexey> 19.09.2016 13:27
ну это под цикл он не всегда будет так, то есть может чередоваться легкая тежелая или средняя тяжелая
![]() <Alexey> 19.09.2016 13:29
Более приемлемы схемы 1 месяц пить и 10 дней отдыхать или 2 пить или 3?подскажите из этих схем более грамотные или как вы считаете но похожие на эти
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 13:35
Нагрузку чередовать надо,даже необходимо.Месяц приема с паузой мне кажется более правильный
![]() <Alexey> 19.09.2016 13:40
Ну вот 1 месяц я пропиваю и сколько пауза ?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 14:05
Дней 10
|
Вопрос полезен? Да |
|
Артем
![]()
7.09.2016 19:53
|
![]() <Роман Еремин> 9.09.2016 12:34
Артем, Здравствуйте! Посмотрите ингридиентуру, там указано сколько и в какой пропорции содержится аминокислот. Производитель не указывает количество аминокислот на всю банку. За этой информацией обращайтесь к производителю http://www.maxler.net/contacts/
![]() <Артем> 26.10.2016 15:21
Я имею ввиду, сколько добавлено БЦАА и Глютамина в свободной форме в этот продукт?
![]() <Роман Еремин> 26.10.2016 16:26
L-глютаминовая кислота - 3880 мг, Бцаа ( L-валин - 1422 мг, L-изолейцин - 1573 мг, L-лейцин - 2531 мг ). Эта вся информация указанная производителем!
|
Вопрос полезен? Да |
|
сергей
![]()
30.07.2016 11:27
|
![]() <XuMuk> 14.07.2017 00:20
У большинства европейских и американских брендов в шоколадный вкус добавляется 6-7% какао, это факт. Много видел заводских спецификаций, думаю данный случай не исключение.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
21.07.2016 11:55
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 21.07.2016 13:04
Все зависит от тренировок.Кому-то хватит 1 порции а кому-то надо 3.
![]() <Alexey> 18.09.2016 20:16
а 5-6 почти с каждым приемом и тяжелыми тренировками можно?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.09.2016 21:40
Думаю перебор.Вы же должны еще есть обычную пищу-это главное
![]() <Alexey> 19.09.2016 09:35
еда употребляется в адекватном количестве и после неё порции протеина
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 10:01
Упор все равно на обычное питание
![]() <Alexey> 19.09.2016 10:12
так упор он и идет на обычное питание,просто что с каждым приемом порция добавляется я каждый прием ,кроме завтрака ем и яйца и мясо и гречку,рис и к этому+ 1 порцию протеина в прием и выходит 5-6 порций,это ведь же нормально?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 10:59
Посчитайте белок под ваши нагрузку и диету
![]() <Alexey> 19.09.2016 11:12
у меня вес порядочный и взять столько белка хотя бы 2-2,5 на кг с пищи сложно а 3-4 порции это 72-96 гр белка это меньше половины потребности
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 11:38
Все верно,остальное пища
![]() <Alexey> 19.09.2016 12:10
Допустим 4 порции как мне их вставить 5-6 приемов
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:28
Допустим днем между завтраком и обедом,между обедом и ужином,после тренировки и вечером
![]() <Alexey> 19.09.2016 12:40
у меня 5-6 приемов пищи( с завтраком),утром я пью бца, я так понял между 2 и 3 порцию выпить между 3 и 4 порция и между 5 и 6 порция нормально?это в не тренировочные дни а в дни тренировок порция между 2 и 3 ,до тренировки и после вот так нормально?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:44
Вполне
![]() <Alexey> 19.09.2016 12:54
а скажите между приемами 2-2,5 часа промежуток а принимать порцию между приемами пищи например порция между 2 и 3 приемом скажите через сколько после 2 приема нужно выпить порцию протеина?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 12:57
Через час вполне можно.Но этот график приема конечно под тренировки хард
![]() <Alexey> 19.09.2016 17:44
Я кстати забыл спросить к этим 4 порциям протеина ,можно ли одну добавить казеина?ел творог но он тяжеловато потом после него
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 18:50
Конечно.Вечером
![]() <Alexey> 19.09.2016 19:14
Ну то есть выходит 5 порций протеина,4 сыворотки,1 казеин нормально ведь?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2016 19:42
Нормально
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
20.07.2016 09:15
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.07.2016 10:26
Лучше пить между завтраком и обедом
![]() <Мария> 1.02.2018 22:34
Здравствуйте. А если у меня тренировка как раз между завтраком и обедом, то когда лучше пить протеин? Тренировка через час после завтрака.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.02.2018 09:34
Можно пить между обедом и ужином или через 40 минут после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
13.07.2016 09:45
|
![]() <Роман Еремин> 13.07.2016 10:17
Здравствуйте! Полная мерная ложка с небольшой горкой составляет 33 г!
|
Вопрос полезен? Да |
|
Georg
![]()
4.07.2016 22:06
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 09:23
Для эффективного набора мышечной массы нет.Без нормализации обычного питания сделать это будет сложно.
![]() <Georg> 5.07.2016 09:51
Почти в каждом приеме пищи мясо присутствует но не могу так его много есть как например углеводов сложных.Что скажите?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.07.2016 09:57
Скажу что для набора массы нужно определенное количество протеина и углеводов. Посмотрите и оцените свое питание
http://www.5lb.ru/phpBB/viewtopic.php?f=4&t=515
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алексей
![]()
3.07.2016 20:10
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.07.2016 20:18
Страшилки по поводу ацесульфама мягко говоря сильно преувеличены.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Владислав
![]()
30.04.2016 09:51
|
![]() <И.М> 5.05.2016 20:37
У этого состав качественней. Другое сырье. Полагаю Аминокислотный профиль лучше. Больше белка на порцию.
![]() <Артем> 8.05.2016 10:40
Тот чисто концентрат сыворотки, а тут в составе концентрат сыворотки, изолят и гидролизат, соответственно легче усвоится , лучше по аминокислотному профилю и больше белка. Я пил и тот и тот, этот и правда легче и приятнее!
|
Вопрос полезен? Да |
Добавить вопрос
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Как принимать протеин
Для получения одной порции смешайте 32 г порошка (1 мерную ложку) с 180-240 мл воды, молока или сока по Вашему
вкусу. Для приготовления менее насыщенной смеси, разведите одну ложку порошка в 250-300 мл жидкости.
-
yulia_mogileyЛюбимый у меня как дед мороз, я загадала, он подарил😊😘
Дорогие друзья, я не беременна, меня просто знатно расперло😂😂😂😂 я обязательно постройнею обратно, не переживайте😅 расслабилась от хорошей жизни🙈💑 #жирубой #надоподкачаться #печенькиябудускучать #готовлюськсвадьбе #волшебныйпендель #протеин #maxler73 отметок «Нравится» -
ea.shalvovichУтро у всех начинается по разному ☝️
Моё утро начинается с завтрака 🍽
Омлет из 10 яичных белков🍳 и 4 томатов 🍅
Протеиновый коктейль со вкусом печенья Oreo 🍪 от Maxler . 💪👨🍳
#maxler My favorite product 🏋️♂️😍
#maxler #maxlermyfavorite #motivation #mensphysique #workout #pump #gain #cheatday #muscle #cook #fitnesscook107 отметок «Нравится»
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!