Интернет-магазин спортивного питания

Ваш город: _____

Есть вопросы? Звоните:

+7 (495) 646-87-80

Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 г)
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 2270 g банановый-крем
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 2270 g карамель
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 2270 g кекс
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 2270 g тропический
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 2270 g шоколад-кокос
Артикул 1412
Штрихкод 2000324779055
Производитель Optimum Nutrition
Выбрать вкус
Цена 6150 руб
Купить шт.
Ожидаем
Возможна доставка Возможен только самовывоз
Рейтинг: 8.9 (722 оценки)
Отзывы (682 отзыва)
Вопросы (255 вопросов)

    Вопросы о продукте Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 г)

    Второй мой протеин, очень доволен, что не сладкий, приятный, не приторный рекомендую этот вкус
    <Дмитрий Грехов, эксперт 5lb> 16.09.2021 12:49
    Добрый день! Благодарим вас за обратную связь и интерес к нашей продукции.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Почему указано в информации 82% белка, если содержание белка 24г на 32г порцию, те 75% (24/32 *100%)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Покупаю у вас данный протеин уже второй раз. Первый раз была приобретена банка на 900 г. со вкусом дабл рич шоколад. Претензий по качеству и вкусу не было никаких, код прошел подтверждение. После того, как оставил не помытый шейкер в тепле, появился соответствующий неприятный запах портящегося белка. Это также дало уверенность, что в данной смеси есть протеин. Второй раз купил уже банку 2270 г. также со вкусом дабл рич шоколад. Код прошел проверку, но уже при вскрытии и употреблении заметил, что консистенция и вкус поменялись не в лучшую сторону. Решил снова проверить и оставить разведенный протеин в тепле. После ночи в шейкере не было никакого характерного запаха. Отсюда вопрос, что я купил? Муку, крахмал с какао?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Занимаюсь утром всегда,ем овсянку утром потом через час занимаюс,пью через час протеин,днём тоже порцию,перед сном тоже ,176 рост,85кг,что неправильно делаю
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2021 13:35
    Такая схема приема протеина вполне допустима
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Как его применять, если тренируюсь просто для поддержания тела, качаю ягодицы и пресс, бег, но быстро теряю вес своего 46кг а хотелось бы 50 стабильных. Чтобы заниматься с регулярностью 2дня в неделю и 2дня бега. Как правильно принимать его
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.05.2021 22:50
    2-3 приема протеина в день,днем между приема пищи,после тренировки и вечером .И достаточное обычное питание
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! У протеина изменилась фабрика производителя и состав, можете написать эти данные или скинуть фото с упаковки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Что за вкус роки роад???
    <Игорь Давыдов, эксперт 5lb> 21.04.2021 15:34
    Добрый день. Rocky Road очень похож на обычный шоколадный протеин, но с легкими, едва заметными нотками арахиса.
    <Андрей> 22.04.2021 18:05
    Спасибо!
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Правильно будет если? После тренировки бца+изолят, а мин через30,40 гречка с грудкой и салат?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2021 08:06
    Так вполне можно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите пожалуйста. Обязательно в течении 30мин после тренировки нужно принять? Если после трени сразу бца,а прот мин через 50 сприёмом пищи?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 14:31
    Протеин можно позже,но не совмещать с приемом пищи
    <Горшков Сергей Алексеевич> 19.03.2021 15:25
    Почему? Если я соблюдаю бжу , протеин это же пищевая добавка а не полноценный приём пищи?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 18:15
    Протеин это тоже пища,есть смысл принимать его между обычными приема пищи
    <Горшков Сергей Алексеевич> 19.03.2021 18:19
    А казеин можно вместе с последним приёмом пищи? Например с творогом и яблоком?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 20:07
    Или казеин или творог. Вместе нет смысла
    <Горшков Сергей Алексеевич> 20.03.2021 05:01
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Нормальный протеин, быстро восстанавливает силы, сравнить не с чем - только его и пил) вкус банан и клубника - быстро приедается, конечно
    <Игорь Давыдов, эксперт 5lb> 17.03.2021 12:38
    Добрый день. Высокого качества американский протеин. Спасибо за хороший. Попробуйте вкус Двойной шоколад.
    <Смирнов Тимофей Александрович> 17.03.2021 12:47
    когда-нибудь))) его не было в наличии, где я мог забрать
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Вешу 60 кг. пью протеин по 30 г. (в день всего 60 грамм.). Через два или три дня появился сушняк. Очень хотелось пить... хотя воды пью 2 литра в день. Со здоровьем всё норм. В чём причина сухости во рту?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.01.2021 08:48
    Невозможно вот так что-то предположить,причин может быть масса
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Подскажите как лучше, принимать данный протеин с креатином или же сначала пропить курс протеина, а затем курс кретина
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.01.2021 13:44
    Креатин принимать после тренировки,в дни отдыха утром.Протеин 2-3 порции в день (днем между приемами пищи, после тренировки и вечером)
    <Кирилл > 14.01.2021 13:51
    какой креатин лучше подойдет к данному курсу ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.01.2021 13:54
    Любой
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Америка или Европа?
    <Дмитрий> 21.01.2021 17:30
    Аууу, будет ответ? Данный протеин где произведён?
    <Алена Михайлова, эксперт 5lb> 29.01.2021 09:43
    Добрый день. Америка.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Вчера приобрёл упаковку протеина со вкусом двойной шоколад. Вопрос вот в чем, мерная ложка не золотого цвета а белого. На ней нет надписи на ручке ON. Сам протеин отличается по вкусу от предыдущей пачки. Как такое возможно. По коду протеин проверил все отлично
    <Николай> 4.12.2020 22:06
    Написал на сайте производителя вопрос с указанием всех обстоятельств покупки. Чек сохранил. Буду ждать от них ответ в том числе.
    <Николай> 5.12.2020 12:10
    В общем вопрос снимается, это ОРИГИНАЛ, на сайте www.optimumnutrition.ru есть новость о том, что после изменения дизайна новые прозрачные скупы они кладут, которые на 100% пригодны к переработке. Всем спасибо!
    <Виталий> 18.12.2020 17:18
    А почему этой информации нет на оригинальном сайте?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
    Добрый день, на упаковке указано содержание ВСАА 5,5гр. Скажите, имеет ли смысл дополнительно потреблять ВСАА в капсулах или этого достаточно? Тренировки силовые 3 раза в неделю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2020 09:32
    ВСАА до тренировки и после нее принимать желательно,особенно если они длительные и тяжелые
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Брал этот сывороточный концентрат. Возникли отёки. После отмены этого протеина проходили. Почки у врача проверял-всё ок. Здоровье в целом тоже комплексно проверил -всё ок Непереносимости лактозы нет. В чём может быть причина отеков? Что порекомендуете?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.11.2020 09:30
    Рекомендую вам продолжит обследование и выяснить причину отеков. Не могу точно предположить что это за состояние,вариантов много.Например аллергическая реакция
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый вечер. Можно ли употреблять этот продукт если у меня лактазная недостаточность?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2020 09:19
    ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит лактазу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усвояемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте.Скажите пожалуйста сколько пить протеина если на банке написано один мерный колпачок в день(на колпачке написано 90мл),а на сайте магазина указано 1-3 порции в день (порция 30гр).В составе одной порции указано 22гр чистого белка.Мой вес 83кг.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.09.2020 08:31
    Все зависит от вашей обычной диеты,но вполне можно при силовых тренировках принимать по 2-3 порции в день
    <Юра> 5.09.2020 17:28
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 1
    Начал принимать данный протеин неделю назад, по 2 порции (полторы мерных ложки) в день. Потому что в 30гр(мерной ложке) 24грамма белка(так написано на банке). чередую приемы протеина с пищей, в итоге за 14 часов в сутки выходит что на 95кг(моего веса) употребляю 160-170г белка. Вопрос первый, все правильно делаю, так? Данной банки хватит такими темпами на месяц? И еще, какой-то перерыв стоит делать с данным изолятом или можно фигачить по 2кг протеина каждый месяц без перерыва?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.07.2020 14:40
    Такой режим приема вполне возможен. Перерывы делать желательно.Например во время снижения нагрузок (плановых, отпуск,командировка например)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 1
    Если тренируюсь через день, то в день отдыха тоже пить протеин и в таком же количестве?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 19:02
    В день отдыха один прием можно убирать
    <Сами> 9.07.2020 21:05
    То есть, вместо 130 грамм пить 65 грамм? Правильно понял?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 22:01
    Стандартная порция 32 гр.
    <Сами> 9.07.2020 22:19
    Спасибо большое за ответы
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Я купил этот протеин, но черпака в нем не было. Или не входит в комплект?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 13:00
    Возможно на дне
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Могу ли я за один приём использовать 2 черпака этого протеина ( с почками и печенью проблем не будет)? Тренировки интенсивные , работаю от 12 до 20 повторений , отдых между подходами максимум 1 минута.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.07.2020 12:09
    Если это соотносится с массой тела и тяжестью силовой нагрузки то вполне
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Работа с собственным весом ведь не считается силовой тренировкой, да? Условно говоря, 40 отжиманий от пола, это не силовая тренировка, правильно? И полтора часа отжиманий, подтягиваний, планок -- не считается силовой тренировкой? Соответственно, в таком режиме можно тренироваться 5 раз в неделю, мышцы успевают восстанавливаться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.05.2020 09:28
    Это силовая тренировка
    <sailor> 26.05.2020 17:12
    Спасибо! Значит, скорее всего, с учётом занятий 5 раз в неделю я перетренировываюсь? Перед работой с разными группами мышц я 30-60 минут занимаюсь спортивной ходьбой, потом 20-40 минут растягиваюсь, всего на занятие уходит часа три.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.05.2020 21:46
    Можно чередовать серьезные силовые тренировки с спортивной ходьбой (в разные дни)
    <sailor> 26.05.2020 23:19
    Спасибо! Значит, в день силовых нагрузок я могу есть утром свою обычную холодную кашу с бананом, сливочным и кокосовым маслом, полив её "соусом" из протеина, пророщенной гречки и банана, в обед куриную грудку с овощами и углеводами, перед тренировкой выпивать пару сырых яиц, а после тренировки... вот ничего в голову не приходит, обычно я тренируюсь на ночь глядя или же вообще ночью. Меня обычно хватает только на чай с печеньем. Но наверняка это всё неправильно! : ) А в день ходьбы утром съесть кашу и пару тостов с арахисовым маслом, в обед пару яиц с овощами, перед тренировкой, скажем, чай с финиками и печеньем, а после... опять ничего не могу придумать. Я многие годы питалась один-два раза в сутки + перекусы с чаем, еда три раза в день для меня очень тяжёлое испытание, не говоря уже о приёме пусть даже самого прекрасного протеина между приёмами пищи, я это просто не смогу сделать. То есть, либо мне заменить приём еды протеином, либо пытаться домешивать его в еду. Не уверена, что его можно нагревать без ущерба для состава, всякие кексы из протеина для меня под большим вопросом... Какие-либо изменения веса меня не интересуют, лишь бы выжить и исключить хоть часть курицы из своей жизни. Мясо и рыбу ем с большим трудом -- мы с организмом их не любим. : )
    <Ковалев Александр Александрович> 17.03.2021 21:41
    тоже интересно, можно ли его нагревать или варить, например, овсяную кашу усиливать, добавлять этот протеин при варке?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2021 10:10
    Да,вполне можно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте как принимать данный протеин питаюсь 4 раза в день цель набрать вес рост176 вес 58
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.05.2020 11:41
    Можно принимать 2-3 порции в день.Днем между приема пищи,после тренировки и вечером
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Не подскажите, а если наклейка с кодом подлиности наклеена почти вверх ногами, это знак подделки? Код рабочий, на сайте оптимал нутришн выдал 100% подлинность
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Купил мешок 4.5кг , подскажите, сколько времени после вскрытия протеин может храниться?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.03.2020 22:34
    Если срок хранения не нарушен то по сроку на упаковке
    <Петя> 16.05.2020 11:19
    Сначала купил данный мешок, а потом только сам задумался. Как допивается? Днище еще не рвет? Я вот только начал и уже в предвкушении)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте, не могу разобраться, 1 порция данного протеина это сколько мерных ложек? Вес порошка это ведь не сколько граммм протеина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 14:24
    Трудно сказать какая у мерная ложка.Столовая ложка это 30 гр,измеряйте
    <Николай> 20.03.2020 15:32
    А сколько грамм порошка составляет 1 порция? И сколько грамм протеина в 30гр порошка? Извиняюсь, заранее спасибо.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 19:10
    Порция 30 гр
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Привет, подскажите когда пить данный протеин, до или после тренировки, если также пью гейнер Muscle Juice Revolution 2600 Цель набор массы, занятия 2-3 раза в неделю, обыное питание в норме 4-5 раз в день, 165рост 63вес, не эктоморф, но и так сказать не полноценный эндоморф И так же подскажите 1 порция это 2 черпака/?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 14:23
    Гейнер после тренировки,протеин 2-3 порции в день между приемами пищи
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, подскажите можно ли принимать протеин Концентрат сывороточного белка, с креатином? если да ,то как? Порция протеина+ 5 грамм креатина утром натощак в не тренировочные дни И порция протеина утром натощак , потом порция креатина 5 грамм после тренировки в тренировочные дни Пойдет такая схема?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.03.2020 06:51
    Да как вариант так вполне можно
    <Антон> 12.03.2020 10:06
    А через сколько можно есть утром, после того,как принял натощак порцию протеина+5 грамм креатина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.03.2020 12:18
    Примерно через час
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте, врач сказал протеин можно, но только чтобы не было в составе подсластителей и прочих штук,сказала,что надо чистый протеин без вкуса и без ничего вообще, какой можете посоветовать ,рассмотрю все варианты, цена средняя и высокая, принимать буду утром натощак
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.03.2020 22:14
    В любом протеине в том или ином количестве есть стабилизаторы, усилители вкуса
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    В банке дабл рич шоколад должны быть такие белые частицы? Впервые взял его , заказывал тут
    <Sasha> 4.04.2020 09:09
    Тоже самое и у меня. Напиши если выяснишь причину этих белых частиц
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте.Скажите пожалуйста что будеть если принимать протеин 1 месяц и дальше не принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2020 18:51
    Поясните вопрос
    <Али> 7.03.2020 02:51
    Например: для набор массы месяц принял, а дальше сделал паузу это как-то вредит моему здоровью?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2020 17:28
    Здоровью не вредит,но если диету не соблюдать масса уйдет
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
    В состав on протеина есть bcaa, скажите хвататет ли его на восстановление и избегание от катобализма?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.02.2020 09:56
    Все зависит от вашей диеты, тренировок и количества приемов протеина
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,сколько раз в день мне нужно принимать этот протеин если рост 167см ,вес 52.Я на наборе.Тренировки 3 р в неделю по 1,5 часа.Питаюсь:Утром каша,бутерброды,чай.Обед:Суп или мясо с гарниром.Ужин как получится.И можно ли пить протеин за 1-1,5 до тренировки?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2020 13:24
    Трехразовое питание недостаточно для полноценного наборам массы.5-6. И в перерывах и после тренировки в день можно принимать 2-3 порции протеина
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здраствуйте, можно ли совмещать протеин Gold standard whey и Липо 6 или Л карнитин,чтобы похудеть и набрать сухую мыщцу? Я тренируюсь неделе 3 раз только силовые
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.01.2020 06:59
    В течении дня совмещать можно.Л-карнитин за 30 минут до тренировки, липо-6 за 30 минут до еды,протеин 2-3 порции в день
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Принимаю данный протеин 100% Whey Gold Standard, креатин Maxler, BCAA Flavored BCAA Powder 12000, казеин Gold Standard от Optimum Nutrition, ZMA Sleep max от Maxler. МОГУ ли я все это принимать каждый месяц? Если нет, то с какими добавками нужно сделать перерыв и на сколько?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 09:53
    Креатин и ЗМА принимать курсами,перерывы нужны.Все остальное, если силовые тренировки постоянные, принимать надо.
    <Рамазан > 26.01.2020 10:23
    А перерыв делать через какой период употребления? И сколько должен длиться перерыв?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 10:30
    Курс месяц,перерыв желательно тоже месяц
    <Рамазан > 26.01.2020 10:41
    Спасибо. Есть ещё такой вопрос насчёт витаминов OPTI-MEN. У них курс я так понял 1 месяц. Но упаковки бывают 90, 150 и 240 капсул. Какие в итоге брать для 1 курса?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 10:47
    Принимать 3 в день.Но курс можно и повторить через месяц.Поэтому берите какие вам удобнее
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите пожалуйста, можно ли пить протеин на голодный желудок утром? На работу встаю рано и завтракаю уже на работе. С утра есть не очень хочется, а до приезда на работу успеваю сильно проголодаться.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.01.2020 15:42
    Протеин это тоже пища,вполне можно
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите , в составе данного протеина помимо белка присутствует еше и аминокислотный комплекс , так вот, нужно ли после тренировки ещё пить дополнительно bcaa ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 14:09
    Протеин состоит из аминокислот. Любой. А нужны ли вам ВСАА отдельно зависит от ваших целей и диеты
    <Александр > 3.12.2019 17:57
    А это тогда что ? Состав аминокислот: Незаменимые аминокислоты ≈11 г ≈34,38 г L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин Условно незаменимые аминокислоты ≈7,70 г ≈24,06 г L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота Заменимые аминокислоты ≈5,30 г ≈16,56 г L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 17:58
    Вы меня не поняли.Протеин и состоит из аминокислот. Вы их и перечислили. А есть ВСАА (это три аминокислоты)отдельно.
    <Александр > 3.12.2019 21:52
    Это я все знаю и понимаю. Вы меня не правильно поняли. Я имею ввиду отдельно от белков в составе еше есть аминокислоты, или это ход маркетинга?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 23:00
    Отдельно от белков аминокислот не бывает,он из них состоит .ВСАА это три аминокислоты.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Доброго времени суток. Мне 29 лет. Рост 181 см вес 80 кг . Хочу набрать мышечной массы , как посоветуете принимать протеин? 2 тренировки в неделю (силовые по 1,5 часа). Можно ли принимать сразу после сна? стакан воды и порцию протеина, насколько это эффективно? Заранее благодарю
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 09:18
    Как у вас построено обычное питание?
    <Юрий> 25.11.2019 15:21
    Ничего особенного: 8:30 овсянная каша, 10-10:30 - гречка+грудка (тушенка иногда), 14 - белый рис с мясом (овощи) Если день тренировки, то после тренировки макароны с яйцом и вечером творог со сметаной...
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 18:05
    Мне кажется ваше питание недостаточно для набора массы. Надо подсчитать суточный калораж и количество белка. В перерывах между приема пищи можно принимать порции протеина (2-3 порции в день)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Мне 29 лет . Рост 178 см вес 57 кг . Хочу набрать вес ,что посоветуете на счет тренировок? (Есть варикоз и сколиоз) и сколько надо пить протеины? Заранее благодарю
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.10.2019 17:26
    Вам необходимо тренироваться под контролем инструктора,он подберет нужный план. Из спортивного питания вполне можно принимать 2-3 порции протеина и ВСАА до тренировки и после нее. Но главное это правильная диета
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Мне 24 года вес 63 кг, хочу набрать вес. Как посоветуете принимать и кол-во тренировок
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.10.2019 09:24
    Для набора массы 2-3 силовые тренировки в неделю. Главное это правильная диета с достаточным поступлением белка .Протеин 2-3 порции в день(днем между приема пищи, после тренировки и вечером)
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Скажите, а что за белые точки находятся в протеине? Я не помню чтобы что-то такое было. Безопасно ли пить такой протеин с такими вкраплениями. Причём судя по банке, он не просрочен.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 14:27
    Предполагаю что это подсластитель или ароматизатор
    <Алексей > 2.10.2019 15:21
    То есть это безопасно? Можно расценивать как вариант нормальной партии протеина?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 15:59
    Думаю да
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    Здравствуйте. Никогда не принимал протеин, хотел бы щас начать многие советуют голд стандарт, что вместе с ним пить ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.09.2019 14:01
    С какой целью и что у вас за тренировки?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    ДУБЛИРУЮ ВОПРОС, т.к. предыдущий остался без ответа!!! В Вашем магазине исключительно оригинальный Optimum Nutrition? С февраля месяца можно проверить ПОДЛИННОСТЬ ПРОДУКЦИИ OPTIMUM NUTRITION. На всю продукцию наносится специальные стикеры, под защитным слоем которых находится уникальный код, позволяющий проверить оригинальность продукции. На продукции от Optimum Nutrition в вашем магазине такие стикеры имеются???
    <Илья Маркин, эксперт 5lb> 30.07.2019 17:23
    Здравствуйте, в наших магазинах вся продукция оригинальная. Стикеры с проверкой на подлинность наносятся на продукцию фирмы Optimum Nutrition.
    <Денис> 20.09.2019 15:06
    А где этот универсальный код? Сегодня пришли протеины, заказывал с этого сайта, проверю и точно скажу тебе, оригиналы или нет, да и самому интересно.
    <Денис> 21.09.2019 11:32
    Оригинал, проверил.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 2
    А массу он дает?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2019 10:31
    Любой протеин при правильном употреблении способствует набору массы
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
    В Вашем магазине исключительно оригинальный Optimum Nutrition? С февраля месяца можно проверить ПОДЛИННОСТЬ ПРОДУКЦИИ OPTIMUM NUTRITION. На всю продукцию наносится специальные стикеры, под защитным слоем которых находится уникальный код, позволяющий проверить оригинальность продукции. На продукции от Optimum Nutrition в вашем магазине такие стикеры имеются???
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. 41 год, 195 рост, 117 вес. Более 2 лет не занимался в тренажерном зале. Хотелось бы похудеть и нарастить мышечной массы вместо жировой. Что посоветуете принимать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.07.2019 08:40
    Я так понимаю на данном этапе приоритет это снижение массы тела?
    <Александр> 6.08.2019 18:26
    Да
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.08.2019 22:05
    Тогда л-карнитин за 30 минут до тренировки 2-3 гр,ВСАА 4 гр до и 4 гр после тренировки,возможно жиросжигатель за 30 минут до еды.и 1-2 приема пищи заменить приемом протеина (сывороточный или казеин)
    <Александр> 13.08.2019 23:21
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день,подскажите пожалуйста,почему данной фасовки, 1.09кг (2.4 lb) , нету на официальном сайте optimum nutrition?
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. Рост 186, вес 82, 25 лет. Лишний вес есть. Хочу подсушиться и набрать мышечной массы вместо жирный бочков. Занимаюсь 3 раза в неделю в зале, силовые + полчаса кардио на дорожке. Ленюсь и зачастую переедаю, так что этого не хватает. Для улучшения показателей выбрал такое сочетание: Lipo-6 Black Ultra Concentrate, 1 таблетка утром до еды и 1 таблетка днём до еды, каждый день. Acetyl L-Carnitine, 4 таблетки за 30 минут до тренировки, только в дни тренировок. И протеин 100% Whey Gold Standard. Три вопроса. 1. Правильно ли я составил себе "спортпит-рацион"? 2. В какой дозировке, когда и как часто в моём случае нужно принимать этот протеин? В дни отдыха тоже или только в дни тренировок? 3. Такое "меню" подразумевает отказ от кофеина и алкоголя? От чего-то ещё? Спасибо.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.05.2019 14:50
    Вам можно принимать протеин 1-2 порции в день.Между приемами пищи и после тренировки В дни отдыха один прием (как замена приему пищи например) От кофе и алкоголя на время приема Липо-6 точно надо отказаться.
    <Родион> 31.05.2019 14:50
    Спасибо за ответ.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Мне в вашем магазине консультант сказал что теперь этот протеин делают из сои и не рекомендовал его покупать. А это был мой любимый протеин. Это правда или нет?
    <Илья Маркин, эксперт 5lb> 15.05.2019 12:27
    Здравствуйте, в составе данного протеина сои нет.
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите, нужно ли пить протеин курсом или можно пить постоянно? Тренеровки силовые, 3 рпза в неделю.
    <Сергей> 10.05.2019 09:06
    Пью 2 раза в день отдвха и 3 раза в день тренеровок
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.05.2019 09:27
    Все таки желательно иногда делать перерывы в периоды плановой или не плановой снижение нагрузки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите: если у меня есть креатин, bcaa и данный протеин - как все это употреблять правильно?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:10
    С какой целью прием,что у вас за тренировки?
    <Сергей> 5.04.2019 09:43
    Набор мышечной массы, тренеровки сплит 3 раза в неделю на разные группы мышц. BCAA Maxler. Powder 6000 mg, Креатин Maxler моногидрат 5 гр.
    <Сергей> 5.04.2019 09:43
    Тренеровки силовые, жимы, тяги, и тд
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:57
    Креатин после тренировки по 5 гр,в дни отдыха порция утром.ВСАА порция (6 гр) до и порция после тренировки,в дни отдыха порция утром. Протеин 2-3 порции в день-днем между приемами пищи.после тренировки и вечером
    <Сергей> 5.04.2019 10:26
    Спасибо за помощь, Илья!
    <Сергей> 7.04.2019 19:48
    Илья, а еще вопрос: bcaa и креатин можно вместе в один заход насколько я знаю, а как с протеином после тренеровки который - его отдельно выпивать сразу после того как выпью смесь bcaa+креатин или через какое-то время? Вместе все три же нельзя намешать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.04.2019 19:52
    Сначала ВСАА и креатин,позже протеин
    <Сергей> 7.04.2019 20:48
    Спасибо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Принимаю 2 месяца без перерывов, планирую еще 3 месеца принимать, можно так?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.03.2019 16:23
    Если силовые нагрузки значительные то принимать надо
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день. 1080 гр это новая банка или временная акция ?
    <Валерий> 29.03.2019 15:17
    Это новый объем
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте . После приготовлени протеина постоянно оставиться красные мелочк . Это обычно ? У меня с вкусом клубника
    <Ирина> 29.03.2019 15:17
    кусочки клубники
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать протеин если у меня тренировка начинается около восьми вечера. Цель - набор именно МЫШЕЧНОЙ массы. Заранее благодарю.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.03.2019 21:54
    Принимайте через 40 минут после тренировки
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите пожалуйста, а если этот протеин принимать только в дни тренировок? К примеру за 30 до, и сразу после. Так можно или для таких целей другие протеины нужно покупать?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2019 13:32
    Цель приема и тренировок какая?
    <Антон> 20.03.2019 16:09
    Первоочередная как так я только начал заниматься это - восстановление. В Данный момент я пью Basic Meal Whey.
    <Антон> 20.03.2019 17:32
    А цель тренировок, набрать мышечную массу.
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2019 17:48
    Если цель набор массы то принимать протеин надо и в дни отдыха.Можно допусти убрать один прием,не 3 а 2 порции
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Здравствуйте. Вопрос. Почему на некоторых банках серверовка в 29 порций а на некоторых 30. Беру всегда голд стандарт.
    <Дмитрий> 14.03.2019 09:25
    У разных вкусов разная серверовка
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Подскажите срок хранения после вскрытия банки ?
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.03.2019 06:34
    Если не нарушены условия хранения то по сроку на упаковке
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
    Добрый день ! Подскажите , можно ли из данного протеина готовить вафли, ничего не произойдет с ним при температурной обработке ?!
    <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.03.2019 17:23
    Компоненты продукта стойки к термической обработке
    <Вячеслав> 6.03.2019 15:46
    Можно, протеиновые печенья же делаются
    <Дмитрий> 6.03.2019 16:02
    Спасибо !
    Ответить  Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0

    Добавить вопрос

    Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

    Имя*
    Вопрос*
    Фото
    правилам публикации

     

    Не является лекарством.
    Продукт не является лекарственным средством.
    Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
    Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!