Вопросы о продукте 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 454 г
Александр
![]()
3.12.2019 01:12
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 14:09
Протеин состоит из аминокислот. Любой.
А нужны ли вам ВСАА отдельно зависит от ваших целей и диеты
![]() <Александр > 3.12.2019 17:57
А это тогда что ? Состав аминокислот:
Незаменимые аминокислоты ≈11 г ≈34,38 г
L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин
Условно незаменимые аминокислоты ≈7,70 г ≈24,06 г
L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота
Заменимые аминокислоты ≈5,30 г ≈16,56 г
L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 17:58
Вы меня не поняли.Протеин и состоит из аминокислот. Вы их и перечислили. А есть ВСАА (это три аминокислоты)отдельно.
![]() <Александр > 3.12.2019 21:52
Это я все знаю и понимаю. Вы меня не правильно поняли. Я имею ввиду отдельно от белков в составе еше есть аминокислоты, или это ход маркетинга?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 23:00
Отдельно от белков аминокислот не бывает,он из них состоит .ВСАА это три аминокислоты.
|
---|---|
Вопрос полезен? Да |
|
Юрий
![]()
24.11.2019 23:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 09:18
Как у вас построено обычное питание?
![]() <Юрий> 25.11.2019 15:21
Ничего особенного:
8:30 овсянная каша,
10-10:30 - гречка+грудка (тушенка иногда),
14 - белый рис с мясом (овощи)
Если день тренировки, то после тренировки макароны с яйцом и вечером творог со сметаной...
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 18:05
Мне кажется ваше питание недостаточно для набора массы. Надо подсчитать суточный калораж и количество белка.
В перерывах между приема пищи можно принимать порции протеина (2-3 порции в день)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Светлана
![]()
13.10.2019 00:28
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.10.2019 17:26
Вам необходимо тренироваться под контролем инструктора,он подберет нужный план.
Из спортивного питания вполне можно принимать 2-3 порции протеина и ВСАА до тренировки и после нее. Но главное это правильная диета
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алекс
![]()
10.10.2019 17:16
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.10.2019 09:24
Для набора массы 2-3 силовые тренировки в неделю. Главное это правильная диета с достаточным поступлением белка .Протеин 2-3 порции в день(днем между приема пищи, после тренировки и вечером)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алексей
![]()
2.10.2019 11:40
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 14:27
Предполагаю что это подсластитель или ароматизатор
![]() <Алексей > 2.10.2019 15:21
То есть это безопасно? Можно расценивать как вариант нормальной партии протеина?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 15:59
Думаю да
|
Вопрос полезен? Да |
|
Усман
![]()
5.09.2019 13:37
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.09.2019 14:01
С какой целью и что у вас за тренировки?
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
29.07.2019 12:41
|
![]() <Илья Маркин> 30.07.2019 17:23
Здравствуйте, в наших магазинах вся продукция оригинальная. Стикеры с проверкой на подлинность наносятся на продукцию фирмы Optimum Nutrition.
![]() <Денис> 20.09.2019 15:06
А где этот универсальный код? Сегодня пришли протеины, заказывал с этого сайта, проверю и точно скажу тебе, оригиналы или нет, да и самому интересно.
![]() <Денис> 21.09.2019 11:32
Оригинал, проверил.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Рамазан
![]()
25.07.2019 10:30
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2019 10:31
Любой протеин при правильном употреблении способствует набору массы
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
23.07.2019 22:14
|
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
15.07.2019 22:06
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.07.2019 08:40
Я так понимаю на данном этапе приоритет это снижение массы тела?
![]() <Александр> 6.08.2019 18:26
Да
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.08.2019 22:05
Тогда л-карнитин за 30 минут до тренировки 2-3 гр,ВСАА 4 гр до и 4 гр после тренировки,возможно жиросжигатель за 30 минут до еды.и 1-2 приема пищи заменить приемом протеина (сывороточный или казеин)
![]() <Александр> 13.08.2019 23:21
Спасибо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Богданов Артем Павлович
![]()
12.07.2019 21:09
|
|
Вопрос полезен? Да |
|
Родион
![]()
31.05.2019 14:15
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.05.2019 14:50
Вам можно принимать протеин 1-2 порции в день.Между приемами пищи и после тренировки
В дни отдыха один прием (как замена приему пищи например)
От кофе и алкоголя на время приема Липо-6 точно надо отказаться.
![]() <Родион> 31.05.2019 14:50
Спасибо за ответ.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Максим
![]()
15.05.2019 11:32
|
![]() <Илья Маркин> 15.05.2019 12:27
Здравствуйте, в составе данного протеина сои нет.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
10.05.2019 09:03
|
![]() <Сергей> 10.05.2019 09:06
Пью 2 раза в день отдвха и 3 раза в день тренеровок
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.05.2019 09:27
Все таки желательно иногда делать перерывы в периоды плановой или не плановой снижение нагрузки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
5.04.2019 00:19
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:10
С какой целью прием,что у вас за тренировки?
![]() <Сергей> 5.04.2019 09:43
Набор мышечной массы, тренеровки сплит 3 раза в неделю на разные группы мышц. BCAA Maxler. Powder 6000 mg, Креатин Maxler моногидрат 5 гр.
![]() <Сергей> 5.04.2019 09:43
Тренеровки силовые, жимы, тяги, и тд
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:57
Креатин после тренировки по 5 гр,в дни отдыха порция утром.ВСАА порция (6 гр) до и порция после тренировки,в дни отдыха порция утром.
Протеин 2-3 порции в день-днем между приемами пищи.после тренировки и вечером
![]() <Сергей> 5.04.2019 10:26
Спасибо за помощь, Илья!
![]() <Сергей> 7.04.2019 19:48
Илья, а еще вопрос: bcaa и креатин можно вместе в один заход насколько я знаю, а как с протеином после тренеровки который - его отдельно выпивать сразу после того как выпью смесь bcaa+креатин или через какое-то время? Вместе все три же нельзя намешать?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.04.2019 19:52
Сначала ВСАА и креатин,позже протеин
![]() <Сергей> 7.04.2019 20:48
Спасибо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Сергей
![]()
29.03.2019 15:27
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.03.2019 16:23
Если силовые нагрузки значительные то принимать надо
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
28.03.2019 11:39
|
![]() <Валерий> 29.03.2019 15:17
Это новый объем
|
Вопрос полезен? Да |
|
Асад
![]()
27.03.2019 21:00
|
![]() <Ирина> 29.03.2019 15:17
кусочки клубники
|
Вопрос полезен? Да |
|
Артем Николаевич
![]()
22.03.2019 16:37
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.03.2019 21:54
Принимайте через 40 минут после тренировки
|
Вопрос полезен? Да |
|
Антон
![]()
20.03.2019 13:25
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2019 13:32
Цель приема и тренировок какая?
![]() <Антон> 20.03.2019 16:09
Первоочередная как так я только начал заниматься это - восстановление. В Данный момент я пью Basic Meal Whey.
![]() <Антон> 20.03.2019 17:32
А цель тренировок, набрать мышечную массу.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2019 17:48
Если цель набор массы то принимать протеин надо и в дни отдыха.Можно допусти убрать один прием,не 3 а 2 порции
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алексей
![]()
13.03.2019 16:54
|
![]() <Дмитрий> 14.03.2019 09:25
У разных вкусов разная серверовка
|
Вопрос полезен? Да |
|
Роман
![]()
11.03.2019 03:04
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.03.2019 06:34
Если не нарушены условия хранения то по сроку на упаковке
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дмитрий
![]()
6.03.2019 14:02
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.03.2019 17:23
Компоненты продукта стойки к термической обработке
![]() <Вячеслав> 6.03.2019 15:46
Можно, протеиновые печенья же делаются
![]() <Дмитрий> 6.03.2019 16:02
Спасибо !
|
Вопрос полезен? Да |
|
Arny
![]()
3.02.2019 14:19
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.02.2019 15:38
А почему 2 гр на порцию это плохо?Любой сахар стимулирует выработку инсулина
![]() <Arny > 3.02.2019 17:05
Врач у вас здесь так принято на вопросы своих клиентов вопросами отвечать? Если это по вашей логике хорошо, то будте добры тогда объясните чем это хорошо
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.02.2019 18:28
Чтобы ответить вам я пытаюсь понять ход ваших мыслей. Сахар играет важную роль в обмене,совсем без него нельзя,его здесь мало и отрицательного воздействия никакого.Сыворотчные протеины,представленные на рынке разные по составу для разных запросов
![]() <Rick Ross> 4.02.2019 11:42
Что бы понимать ход мыслей вы вопросы задавайте а не додумывайте. Да и вопрос очевиден что про сушку. Ещё не знаю таких кто особо следит за потреблением сахара на наборе.
При 4-5 порций в день Gold Standart потребление сахара получается 10-12 гр. и это только из этого протеина. На мой взгляд на сушке это многовато. Попробуйте посмотреть другую сыворотку.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.02.2019 13:03
Вопрос не очевиден, и про сушку ни слова.
![]() <Sportdoc> 2.03.2019 11:53
В который раз уже что вижу полную охинею когда начинает излагать здесь свои мысли этот врач. Сахар полезен оказывается???)))) Вы что несёте здесь сами понимаете хоть???! Судя по ответам вы на ветеринара учились и то занятия прогуливали! Все врачи (нормальные врачи, я не про вас) в один голос утверждают что если бы сахар был изобретён сейчас, то его ниногда бы не разрешили к употреблению в пищевых целях!!! А американские врачи вообще бы его классифицировали как наркотик! На эту тему существует куча материала. Прежде чем что-то здесь писать вы хоть с темой ознакомьтесь в место того что бы придумывать и писать тут чушь. Вы вводите людей в заблуждение, а они вам ещё и верят! Куда смотрит руководство магазина, неужели им наплевать что пишут здесь их «врачи».
Самое печальное, что вот такие «врачи» у нас и людей лечат...
Что касается сахара в сыворотке, то это молочный сахар то есть лактоза.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.03.2019 13:09
Уважаемый sportdoc прежде чем писать столь длинные опусы во первых внимательно читайте оппонента и не приписываете мне того что я не говорил,это я о полезности .Речь шла о биологической роли,количества именно в этом продукте и возможном вреде.И пожалуйста введите диалог вежливо и не пересказывайте мне постулаты из брошюры "сахар сладкая смерть"
|
Вопрос полезен? Да |
|
Евгения
![]()
3.01.2019 18:36
|
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
27.11.2018 08:02
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.11.2018 11:03
Почему такой вывод? Как вы принимали?
![]() <Владимир > 7.12.2018 14:02
Здравствуйте! подскажите как отличить подделку изолята голд стандарт 100 % в мешке 4.500КГ? имею ввиду именно по мешку
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
21.11.2018 23:51
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.11.2018 07:22
Все эти продукты вполне можно совмещать в течении дня
![]() <Александр> 22.11.2018 08:10
Спасибо. И омегу-3 нужно добавить к ним ? Или это уже лишнее ?
Рост 172, вес 85. Хочу до 73 скинуть
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.11.2018 11:48
Добавать можно.Но целесообразность можно оценить только вам .Все зависит от питания и тренировок
|
Вопрос полезен? Да |
|
Олег
![]()
1.11.2018 16:43
|
![]() <Роман Еремин> 1.11.2018 18:03
США
|
Вопрос полезен? Да |
|
Исмаил
![]()
15.10.2018 17:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.10.2018 21:58
Все зависит от того как вы будете его использовать
|
Вопрос полезен? Да |
|
Alec’s
![]()
28.09.2018 21:22
|
![]() <Максим Носов> 30.09.2018 10:48
Добрый день. Оригинал.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Виноградов Евгений Федорович
![]()
18.09.2018 11:37
|
![]() <Николай> 3.10.2018 18:23
у разных вкусах разная консистенция, в какомто то больше пены, какие то более густые
![]() <Виноградов Евгений Федорович> 3.10.2018 18:59
Можно сказать что ничего не ответил
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
17.09.2018 20:59
|
![]() <Руслан> 29.03.2019 10:08
Мой вес 66 рост 175 я хочу весить 80 кг сколько мне стоит пить этот протеин?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.03.2019 10:20
Дневная порция зависит от ваших тренировок и главное диеты.2-3-4 приема в день
|
Вопрос полезен? Да |
|
мария
![]()
15.09.2018 01:02
|
![]() <Лариса> 15.09.2018 09:09
Бисквитно-сливочный, вкусный
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дарья
![]()
25.08.2018 13:10
|
![]() <Илья Маркин> 25.08.2018 18:06
Горячее предложение недели.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Виктор
![]()
19.08.2018 20:35
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.08.2018 21:07
Какую порцию и чем разводили?
![]() <Виктор> 19.08.2018 21:19
1 черпак .. разводил с молоком
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.08.2018 11:47
Разводите водой
![]() <Денис> 21.08.2018 06:34
Если у вас проблемы с ЖКТ, это ваши личные проблемы (продукт здесь не при чём), у людей с непереносимостью лактозы может быть понос (диарея) или схваткообразные боли (спазмы в животе) и вздутие живота (повышенное образование газов в кишечнике), именно вам молоко противопоказано, разводите с водой и будет вам счастье (не в туалете)
![]() <Руслан> 22.08.2018 20:30
Пью этот протеин и не каких проблем с ЖКТ нет!!! Отличный прот.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Игорь
![]()
2.08.2018 09:44
|
![]() <Максим Носов> 5.08.2018 12:36
Добрый день. Приобрести контрафактный товар у нас полностью исключено.
![]() <dd> 4.08.2018 18:15
он и есть по вкусу как обычное какао
|
Вопрос полезен? Да |
|
Геворг
![]()
9.07.2018 23:28
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.07.2018 09:21
Можно принимать 2-3 порции в день.Днем между приемами пищи, после тренировки и вечером.В дни отдыха соответственно на одну порцию меньше
![]() <Дмитрий> 12.07.2018 12:45
Добрый день! На многих профильных ресурсах Советуют после тренировки для максимального эффекта употреблять сывороточный протеин, а перед сном козеин. А если у меня тренировка проходит поздно вечером (практически перед сном) как принимать сывороточный протеин и козеин? Сразу друг за другом? Не будет ли это многовато? Или размешивать 50/50 сывороточный с козеином? Не будет ли тогда маловато в этом случае дозы белков, которую необходимо получать сразу после тренировки?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.07.2018 12:56
Смешивать не надо.После тренировки сразу можно принять ВСАА а позже казеин
![]() <Дмитрий> 12.07.2018 13:36
у BCAA очень слабая доказательная база. Хочу обойтись без них чтобы не выкидывать деньги на ветер. Можете помочь задачу с наличием переменных: протеин, козеин, поздняя тренировка перед сном?.
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.07.2018 13:37
Тогда сразу сывороточный а на ночь казеин.Не усложняйте.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Sanjar
![]()
10.06.2018 18:24
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.06.2018 18:35
Набор массы зависит от множества факторов-диета, тренировки и ваше усердие
|
Вопрос полезен? Да |
|
Василий
![]()
3.06.2018 00:13
|
![]() <Кирилл> 5.06.2018 11:37
США
|
Вопрос полезен? Да |
|
Андрей
![]()
7.05.2018 16:15
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.05.2018 16:29
Именно-Смешать один мерный совочек (~30г) протеина с 200-250мл воды
![]() <Павел> 2.09.2018 21:33
На банке написана - "77% Protein by Weight (24g of Protein per 31g Serving Size)", что переводится как - "77% Протеина на Вес/Прием (24 грамма Протеина на 31 грамм порошка". Значит ли это, что к примеру для того что бы выбрать дневную норму в 140 грамм протеина, надо употреблять 180 грамм порошка?
|
Вопрос полезен? Да |
|
Дима
![]()
20.04.2018 11:28
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.04.2018 12:03
Принимать после тренировки через 40 минут-1 час.
![]() <Дима> 20.04.2018 12:07
А до? сразу после того как проснулся?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.04.2018 12:16
если принимать сразу после сна то лучше ВСАА
![]() <Дима> 20.04.2018 12:27
Получается всего один прием в день?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.04.2018 13:38
Нет.После тренировки,днем между приемами пищи и вечером
![]() <Дима> 20.04.2018 14:17
Илья, спасибо!
|
Вопрос полезен? Да |
|
Макс
![]()
18.04.2018 08:59
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.04.2018 09:32
Надо понять причину такого повышения.Анализ это цифры а не диагноз.Иными словами понять заболевание
|
Вопрос полезен? Да |
|
нурулла
![]()
13.04.2018 15:48
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.04.2018 16:26
Аминокислоты до тренировки и после нее.Протеин 2-3 порции в день-днем между приемами пищи, после тренировки и вечером .
Если срок не вышел,конечно можно пить
|
Вопрос полезен? Да |
|
Диана
![]()
13.04.2018 12:20
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.04.2018 12:40
Порция 32 гр,все верно.
![]() <Диана> 13.04.2018 12:46
Простите но в этом мерной ложке больше, она где-то на 70 гр, что делать? Набирать половину протеина или все таки полную ложку?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.04.2018 13:04
Вы уверены что там 70 гр?
![]() <Диана> 13.04.2018 13:32
Да, то что там в 2 раза больше , 100% около 70гр, поэтому я и запуталась)
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.04.2018 13:38
Тогда половину берите
![]() <Диана> 13.04.2018 13:42
Спасибо )
![]() <Михаил> 14.01.2019 19:06
Диана, не путайте массу и объем. По объему мерная ложка около 65 мл. Для воды это будет 65 грамм (по весу). Порошка в этом объеме будет около 30 грамм.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Диана
![]()
11.04.2018 13:14
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.04.2018 13:26
Все зависит от того компенсируется ли нагрузки диетой.Если белка недостаточно то конечно надо принимать дополнительно .И ВСАА тоже не помешает.
![]() <Диана> 11.04.2018 13:35
После тренировки ничего не может есть , не хочет, возможно поэтому и такие последствия,, телосложение далеко не худощавое , возможно ещё и поэтому тургор кожи, в частности ноги , и пострадало
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.04.2018 13:36
После тренировки минимум это ВСАА а возможно и гейнер
![]() <Диана> 11.04.2018 13:44
Есть лишний вес, поэтому побаиваюсь с гейнером, а можно такой приём, перед плаванием БЦАА а после данный протеин ?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.04.2018 14:08
Вполне нормально
![]() <Диана> 11.04.2018 14:12
Большое спасибо)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Александр
![]()
5.04.2018 14:27
|
![]() <Александр> 5.04.2018 15:28
американский
|
Вопрос полезен? Да |
|
Серега
![]()
2.04.2018 13:31
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.04.2018 13:40
Только после консультации вашего врача-эндокринолога
|
Вопрос полезен? Да |
|
Екатерина
![]()
24.03.2018 13:16
|
![]() <Александр> 26.03.2018 10:05
напоминает шоколад с миндалем
|
Вопрос полезен? Да |
|
Володин Андрей Анатольевич
![]()
24.02.2018 19:17
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.02.2018 20:20
Желательно пить сразу после приготовления
![]() <Володин Андрей Анатольевич> 25.02.2018 11:05
Благодарю...
|
Вопрос полезен? Да |
|
Владимир
![]()
14.02.2018 21:40
|
![]() <Владимир> 15.02.2018 07:40
Залил кипятком - не сказать, чтобы прям такие комки образовываются. Подделка??
![]() <Кошелев Алексей> 15.02.2018 13:34
Дело в том, чем длиннее пептидная цепочка в структуре белка, тем больше он подвержен денатурации. Чем короче пептидная цепочка, тем меньше вероятность денатурации. Чтобы объективно говорить о качестве белка нужно пользоваться лабораторными анализами. Нингидриновая проба (на аминокислоты), форез (для выявления спектра белков), Брэдфорд (тест белка) – самые рабочие тесты на качество белка (которые можно произвести в любой лаборатории молочной промышленности), а тесты кипятком являются мало объективными! Продукт отличный !
![]() <Владимир> 16.02.2018 00:05
Может кому и отличный, но мне не подходит. Ещё банка сыворотки 29 порций кончилась раньше банки казеина 26 порций, оказывается, недовес для ON в порядке вещей.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Лена
![]()
20.01.2018 19:49
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.01.2018 22:20
Возможно вам стоит принимать ВСАА для ваших целей
|
Вопрос полезен? Да |
|
Макс
![]()
18.01.2018 10:07
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.01.2018 11:21
ВСАА и Глутамин это аминокислоты, они по умолчанию входят в состав белка, он в том числе из них состоит. Другое дело что при тяжёлых силовых нагрузках их надо принимать дополнительно. Если вы считаете что вам их хватает то можно дополнительно не пить
|
Вопрос полезен? Да |
|
Артур
![]()
29.12.2017 11:07
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.12.2017 11:17
Это смесь.По процентному соотношению сказать трудно
|
Вопрос полезен? Да |
|
Саша
![]()
10.12.2017 14:53
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.12.2017 17:26
Вполне можно
![]() <Макс> 20.12.2017 13:29
Всегда пью утром натощак. Через час завтракаю.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алина
![]()
8.12.2017 10:12
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.12.2017 10:20
Все продукты,применяемые при беременности вы должны согласовывать со своим гинекологом.
|
Вопрос полезен? Да |
|
Алексей
![]()
12.10.2017 22:43
|
![]() <Алексей> 13.10.2017 10:05
Опасаться не стоит, в составе имеется изолят белка, из за этого консистенция у этого продукта более водянистая, это норм
|
Вопрос полезен? Да |
|
Иван
![]()
10.10.2017 19:13
|
![]() <Дмитрий> 11.10.2017 09:59
Мембрана находиться под крышкой, мерная ложка должна быть. Возьмите ложку и поищите на дней банки. Если по какой то причине отсутствует ( такое случается ) - 2 столовые ложки с горкой = 30 гр
|
Вопрос полезен? Да |
|
Султанов Султанилав Магомедович
![]() стаж 2 года
10.10.2017 10:40
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.10.2017 10:48
ВСАА до тренировки и сразу после,креатин после тренировки,протеин 2-3 порции в день(днем между приемам пищи,после тренировки и вечером)
|
Вопрос полезен? Да |
|
Константин
![]()
9.10.2017 13:52
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.10.2017 13:56
Все совмещается.Принимайте по рекомендации производителя,не превышайте дозировки .В описании всех позиций хорошо расписаны режимы приема.
![]() <Константин> 9.10.2017 13:58
Спасибо.
Занимаясь 3-4 раза в неделю + бассейн
После такого курса будут изменения?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.10.2017 13:59
Изменения в чем?
![]() <Гриднев Константин Игоревич> 9.10.2017 13:59
Мышечная масса, вес?
сейчас 170 66
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.10.2017 14:00
Прогресс зависит только от вас
![]() <Константин> 9.10.2017 14:01
Вы скажите что касается подобранного курса все ли грамотно, или что то можно добавить изменить с Вашей точки зрения?
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.10.2017 14:04
Думаю для набора массы достаточно.Но главное это обычное питание
|
Вопрос полезен? Да |
|
Рами
![]()
8.10.2017 01:30
|
![]() <Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.10.2017 08:22
Порция 1 мерная ложка.Принимайте в зависимости от диеты 2-3 порции в день.Днем между приемами пищи.после тренировки и вечером
|
Вопрос полезен? Да |
Добавить вопрос
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Как принимать протеины
Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня. Например, при весе 82 кг Вам потребуется примерно 180 г протеина в день. Вы можете, таким образом, принимать 6 порций по 30 г протеина.
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!