5lb.ru

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Вопрос по протеину

Обсуждаем спортивное питание, задаем вопросы, делимся впечатлениями и оставляем отзывы о том, что понравилось или не понравилось. Форум 5LB.

Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5

Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 15:34

Привет. Решил начать употреблять "Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard" (http://www.viofit.ru/shop/proteins/opti ... ndard-909/ ). До этого пил только креатин. Цель: набрать массу-очень много :D . Можно ли так сразу употреблять данный протеин? :?: Или же нужно сперва пропить более "лёгкий" протеин чтобы настроить свой организм, что-то в этом роде:) . Шпасибо) :!:
З.Ы.: сори если тему создал не в том разделе форума :wall:
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение alexpro » 19 июн 2012, 15:37

Smilex писал(а):Привет. Решил начать употреблять "Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard" (http://www.viofit.ru/shop/proteins/opti ... ndard-909/ ). До этого пил только креатин. Цель: набрать массу-очень много :D . Можно ли так сразу употреблять данный протеин? :?: Или же нужно сперва пропить более "лёгкий" протеин чтобы настроить свой организм, что-то в этом роде:) . Шпасибо) :!:
З.Ы.: сори если тему создал не в том разделе форума :wall:

легкий это как :?
а сам прот отличный, можно и нужно пить его,если средства позволяют...
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 15:46

ну я не знаю, может быть с каких то обычных начинают, я в этом не спец вот и спрашиваю D:
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение or4e » 19 июн 2012, 16:04

:lol: хотел написать да не смог ...
alexpro писал(а):Цель: набрать массу-очень много
тут протеином не обойтись
or4e
 
Сообщения: 442
Зарегистрирован: 24 май 2010, 15:44

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 16:13

or4e писал(а)::lol: хотел написать да не смог ...
alexpro писал(а):Цель: набрать массу-очень много
тут протеином не обойтись

Да ладно пиши не бойся ты чего:) Протеин+охеренно жрать целыми днями и хорошо заниматься в качалке+пить креатин будет для меня нормально. Наберу массы достаточно)
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Димастый » 19 июн 2012, 17:00

Массу проще набрать с гейнера,попробуй BSN тру масс.
Димастый
 
Сообщения: 2529
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
Откуда: Город Герой Москва

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 17:04

Димастый писал(а):Массу проще набрать с гейнера,попробуй BSN тру масс.

Мне сказали что протеин типо безопаснее чтоли. Если что не так объясните:)
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение alexpro » 19 июн 2012, 17:13

Smilex писал(а):Мне сказали что протеин типо безопаснее чтоли. Если что не так объясните:)

если нет проблем с жиром...то гейнер будет в плане набора массы эффективнее...но если склонен к полноте,то жиром заплывешь только так :)
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 17:24

alexpro писал(а):
Smilex писал(а):Мне сказали что протеин типо безопаснее чтоли. Если что не так объясните:)

если нет проблем с жиром...то гейнер будет в плане набора массы эффективнее...но если склонен к полноте,то жиром заплывешь только так :)

как раз таки вес у меня 63 кг при росте 183см.
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение alexpro » 19 июн 2012, 17:26

Smilex писал(а):как раз таки вес у меня 63 кг при росте 183см.

ну и что...и такие есть,сам худой пздц,а живот висит до колена :lol:
если нет таких проблем то бери гейнер :)
вот возьми его...гейнер и прот в одном флаконе...52 гр. белка на порция, я делю и производ. советует делить порция пополам...т.е. там порция 4 ч. кидай 2, получиться помимо углеводов 26 гр. белка нормальная порция как в проте + там черпаки как в проте небольшие надолго очень хватает по 2 ч.
Беру его последние полгода, всем доволен.
p.s. клубничный не бери плохо мешается.
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/n-large_4540g_van.html
Последний раз редактировалось alexpro 19 июн 2012, 17:32, всего редактировалось 2 раз(а).
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 19 июн 2012, 17:35

alexpro писал(а):
Smilex писал(а):как раз таки вес у меня 63 кг при росте 183см.

ну и что...и такие есть,сам худой пздц,а живот висит до колена :lol:
если нет таких проблем то бери гейнер :)
вот возьми его...гейнер и прот в одном флаконе...52 гр. белка на порция, я делю и производ. советует делить порция пополам...т.е. там порция 4 ч. кидай 2, получиться помимо углеводов 26 гр. белка нормальная порция как в проте + там черпаки как в проте небольшие надолго очень хватает по 2 ч.
Беру его последние полгода, всем доволен.
p.s. клубничный не бери плохо мешается.
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/n-large_4540g_van.html

Спасибо большое=)
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Димастый » 19 июн 2012, 19:31

При твоем весе и росте гейнер в самый раз,только не забывай заниматься в зале.
Димастый
 
Сообщения: 2529
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
Откуда: Город Герой Москва

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Константин Юрьевич » 19 июн 2012, 19:53

Smilex писал(а):Решил начать употреблять "Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard" (http://www.viofit.ru/shop/proteins/opti ... ndard-909/ ). До этого пил только креатин. Цель: набрать массу-очень много :D . Можно ли так сразу употреблять данный протеин? :?: Или же нужно сперва пропить более "лёгкий" протеин чтобы настроить свой организм, что-то в этом роде:)

Whey Gold Standard очень хороший вариант, один из самых качественных протеинов, перед его употреблением не нужно принимать другие варианты протеина. Но для эффективного набора в день нужно принимать достаточное количество(рассчитать можно с помощью БодиЭксперт). Также советую приобрести креатин моногидрат, ВСАА и витаминно-минеральный комплекс.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Smilex » 20 июн 2012, 11:37

Спасибо всем. Сделаю всё как нужно:)

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Вот сегодня был у доктора. Оказывается у меня соли в почках, незначительно, но сказали воздержаться от кириешек и чипсов всяких, пить побольше воды. Можно же принимать протеин и далее что советовали в моей ситуации?:)
Smilex
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 09:54

Re: Вопрос по протеину

Сообщение Константин Юрьевич » 20 июн 2012, 20:23

Если серьезных заболеваний почек выявлено не было, то можете спокойно продолжать прием спортивных добавок.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05


Вернуться в Отзывы о спортивном питании

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2