5lb.ru

Интернет магазин спортивного питания

База подходит ли новичкам?

Программы, упражнения и вопросы от новичков.

Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5

База подходит ли новичкам?

Сообщение frank zane » 14 июл 2017, 22:22

Стоит ли начинать с базы новичку?
frank zane
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 14 июл 2017, 22:14

Re: База подходит ли новичкам?

Сообщение Димастый » 17 июл 2017, 16:09

Лучше не надо,т.к в начале нужно приучить организм к нагрузкам. Первые 3 месяца,лучше всего заниматься по программе,все тело за одну тренировку,и делать упор на тренажеры. Они не так требовательны к технике выполнения. Ну и не пытайтесь поднимать веса, ваша первостепенная задача,это подготовить организм к нагрузкам.
Димастый
 
Сообщения: 2486
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
Откуда: Город Герой Москва

Re: База подходит ли новичкам?

Сообщение frank zane » 17 июл 2017, 22:06

Димастый писал(а):Лучше не надо,т.к в начале нужно приучить организм к нагрузкам. Первые 3 месяца,лучше всего заниматься по программе,все тело за одну тренировку,и делать упор на тренажеры. Они не так требовательны к технике выполнения. Ну и не пытайтесь поднимать веса, ваша первостепенная задача,это подготовить организм к нагрузкам.

Благодарю, за подробный, развернутый ответ.
frank zane
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 14 июл 2017, 22:14


Вернуться в Вопрос - Ответ для новичков

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2