5lb.ru

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Фото-результаты форумчан

Общие вопросы, отвлеченные темы, общение. Форум 5LB.

Модераторы: Борис 5, Maxon, Roman Eremin

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Адам » 29 июл 2011, 10:36

http://s008.radikal.ru/i306/1107/a9/84896c25f3bb.jpg мое фото где то 3 дня назад сфоткал :)
Адам
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 08:32
Откуда: Грозный

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение jim » 29 июл 2011, 11:11

Адам писал(а):http://s008.radikal.ru/i306/1107/a9/84896c25f3bb.jpg мое фото где то 3 дня назад сфоткал :)


Бородач :D

Добавлено спустя 18 минут 49 секунд:
Kono-boris писал(а):до травмы были жим 185*3 раза,присед 280,тяга 295,вес был около 89 кг.Сейчас восстанавливаю потихоньку.Боюсь увеличивать веса слишком быстро.


Да впечатляет. я дальше жима 150 и приседаний на 200 не ходил.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kaizer » 29 июл 2011, 11:14

У нас паренек в зале миниатюрненький такой,ростик не больше 172,вес 67 если не путаю,жим за 200,приседал при мне 286,потом 305 на 3 или 4 раза))Правда МСМК по пауэрлифтингу))
Kaizer
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 19:47
Откуда: Смоленск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kono-boris » 29 июл 2011, 11:42

Kaizer писал(а):У нас паренек в зале миниатюрненький такой,ростик не больше 172,вес 67 если не путаю,жим за 200,приседал при мне 286,потом 305 на 3 или 4 раза))Правда МСМК по пауэрлифтингу))


Норматив на МСМК 702,5кг ,Получается он в двух упражениях больше 600 делает)).Это очень круто))
Kono-boris
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 17:06

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kaizer » 29 июл 2011, 12:18

Да это круто,но вместе с тем это полный трындец позвоночнику!Видел я как он потом лежит,то ли сидит в непонятном положении,и встает только секунд черех 30! :wall:
Kaizer
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 19:47
Откуда: Смоленск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Адам » 29 июл 2011, 13:09

Kaizer писал(а):У нас паренек в зале миниатюрненький такой,ростик не больше 172,вес 67 если не путаю,жим за 200,приседал при мне 286,потом 305 на 3 или 4 раза))Правда МСМК по пауэрлифтингу))

:shock:
Адам
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 08:32
Откуда: Грозный

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kono-boris » 29 июл 2011, 15:15

Kaizer писал(а):Да это круто,но вместе с тем это полный трындец позвоночнику!Видел я как он потом лежит,то ли сидит в непонятном положении,и встает только секунд черех 30! :wall:

Конечно трындец,мышц то нету,поддерживать то позвоночник нечем.
Kono-boris
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 17:06

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение moneymaker » 31 июл 2011, 22:41

ну собственно, мое первое сообщение тут на форуме)

друг рассказал о магазине, завтра планирую заказать себе http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/stimulant_x.html для сжигания жира, если кто что плохое о нем знает, пишите, мб успеете подкорректировать мой заказ :)

ну а пока я вешу 78кг, за 2 месяца лета скинул 5кг, с моим ростом в 172см эффект дал о себе знать в виде кубиков на животе)

фитнес клуб с мая забросил и начал бегать и ходить на турники, так что считайте все натуральное без спец питания и тренажеров :)

Изображение
moneymaker
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 22:34

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение VirtuAl » 31 июл 2011, 23:03

думаю и так норм выглядишь нафиг жиросжигатель)))alcar вон л карнитин добавить к бегу и ок =)
VirtuAl
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 25 май 2011, 21:56

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Mark Avardin » 01 авг 2011, 06:32

Не билдер и не силовик, инструкторов по армейскому рукопашному бою в учебном центре 61-ой отдельной Киркинесской бригады морской пехоты, флотский я))) http://s016.radikal.ru/i335/1108/dd/2ddbbd18a1db.jpg
Mark Avardin
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 08:12

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kaizer » 01 авг 2011, 08:32

moneymaker, даже если бы было с тренажерами,то все равно было бы все натуральное.Но это еще не все!И даже если было бы спец.питание(наверное спортивное,как я понял),то и в этом случае было бы все натуральное как ни странно!
П.с.улыбка хороша,черт)))))))

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Mark Avardin, солидно довольно таки.
Kaizer
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 19:47
Откуда: Смоленск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение moneymaker » 01 авг 2011, 10:07

:D thx!

Mark Avardin - здоровяк!
moneymaker
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 22:34

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение jim » 01 авг 2011, 10:24

moneymaker писал(а)::D thx!

Mark Avardin - здоровяк!


Руки хорошие! А грудь нужно добавить ;)
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение split1975 » 01 авг 2011, 18:11

Mark Avardin, -эт ты на рукопашке такую мышцу нагнал?Или всё-таки бицу качать любишь?
split1975
 
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 26 июл 2011, 14:50

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение skif » 01 авг 2011, 18:42

jim. А ты знаешь хоть одного, кому не нужно было бы грудь добавить?! :hahaha: Её обычно всем мало.
Аватара пользователя
skif
 
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:03
Откуда: Москва. ВДНХ

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Graphik » 02 авг 2011, 00:20

У меня как то так... занимаюсь с марта... первые несколько месяцев обычная еда - упор на мясо, крупы, творог... потом начал с гейнера + креатин, сейчас протеин + креатин
Был такой
Изображение
Стал такой... разница между 2-мя последними фотками около 3 недель... Сейчас широчайшие стали еще пошире... 8-)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Graphik
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 02 авг 2011, 00:12

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение jim » 02 авг 2011, 13:26

skif писал(а):jim. А ты знаешь хоть одного, кому не нужно было бы грудь добавить?! :hahaha: Её обычно всем мало.

:D

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
График, очень даже хорошие результаты с марта. Больше еды и попрет.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Mark Avardin » 08 авг 2011, 10:18

split1975 писал(а):Mark Avardin, -эт ты на рукопашке такую мышцу нагнал?Или всё-таки бицу качать любишь?


Я руки качать не люблю, 2 упр на бицепс и 2 на трицепс и все, это генетика. Спина, плечи, руки всегда опережали остальное в росте. Мне как раз "большим" быть нельзя, я в маск. халате и так как маленький холм))) Хорошо что в составе штурмового батальона, были бы в разведке, пришлось бы худеть........
Mark Avardin
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 08:12

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение split1975 » 14 авг 2011, 20:27

Mark Avardin, ну понятно таки подкачиваешся :D а много делать вредно вообще
split1975
 
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 26 июл 2011, 14:50

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Алексей-НВ » 26 авг 2011, 08:45

Добавлено спустя 18 минут 49 секунд:
Kono-boris писал(а):до травмы были жим 185*3 раза,присед 280,тяга 295,вес был около 89 кг.Сейчас восстанавливаю потихоньку.Боюсь увеличивать веса слишком быстро.


Да впечатляет. я дальше жима 150 и приседаний на 200 не ходил.[/quote]


у нас в зале тоже был паренек ..здоровый бык БЫЛ..тоже любил в становой под 300 делать...пока позвонки в трусы не осыпались..теперь ходит жирный как свин..и к штанге запрет..вот и вывод...
Алексей-НВ
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 май 2010, 13:35

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение skif » 26 авг 2011, 16:20

Мне один умный человек говорил в зале: "сильные долго не живут, долго живут выносливые" Если есть возможность эффективно качаться разумными весами, то зачем эти 300 кг. нужны, если конечно ББ занимаешся а не лифтингом. В конце концов большинство из нас не грузчиками работают, а любимые женьщины, чтоб их на руках носить, слава богу 300 кг. не весят!!! :D
Но спорить не буду, 295 кг вызывает у меня восхищение... :!:
Аватара пользователя
skif
 
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:03
Откуда: Москва. ВДНХ

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kono-boris » 26 авг 2011, 20:31

skif писал(а): Если есть возможность эффективно качаться разумными весами, то зачем эти 300 кг. нужны, если конечно ББ занимаешся а не лифтингом.

Лифтингом и занимался :D .Мне всегда было важно чувство преодоления веса.Количество повторений было неважно.Этот тип тренировок мне больше всего подходил.
Kono-boris
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 17:06

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение skif » 26 авг 2011, 20:53

Но согласись, что для здоровья вообще, и суставов в частности это самый опастно-вредный вид времяприпровождения в зале. Я думаю ты согласишся, что когда "позвонки оказываются в трусах" то для большинства из участников форума "жизнь" полноценная заканчивается.
Аватара пользователя
skif
 
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:03
Откуда: Москва. ВДНХ

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение Kono-boris » 27 авг 2011, 17:16

skif писал(а):Но согласись, что для здоровья вообще, и суставов в частности это самый опастно-вредный вид времяприпровождения в зале. Я думаю ты согласишся, что когда "позвонки оказываются в трусах" то для большинства из участников форума "жизнь" полноценная заканчивается.

Полностью согласен.
Kono-boris
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 24 июл 2011, 17:06

Re: Фото-результаты форумчан

Сообщение jim » 27 авг 2011, 23:03

Алексей-НВ писал(а):Добавлено спустя 18 минут 49 секунд:
Kono-boris писал(а):до травмы были жим 185*3 раза,присед 280,тяга 295,вес был около 89 кг.Сейчас восстанавливаю потихоньку.Боюсь увеличивать веса слишком быстро.


Да впечатляет. я дальше жима 150 и приседаний на 200 не ходил.



у нас в зале тоже был паренек ..здоровый бык БЫЛ..тоже любил в становой под 300 делать...пока позвонки в трусы не осыпались..теперь ходит жирный как свин..и к штанге запрет..вот и вывод...[/quote]

Лех это не показатель, скорее исключение. У нас тоже парень занимался- заимался и обмен нарушился, давление стало зашкаливать, жирный стал но человек по мозгам тренер классный, многих на соревновательный подиум вывел. А многие мужики под 50 все жмут и жмут, тянут и преседают, с весами для меня запредельными и все у них хорошо. Так что каждому свое. Мой тренер кстати пришел из лифтинга, говорит долго перестраивался на бодибилдинг, но говорит я упертый и все сделал, тоже хорший тренер но к большим весам охладел. вернее научился работать по другому. А вот один Беларус, местный чемпион вообще не приемлет работу с малыми весами, только большие, и доводы у него вроде основательные и на многих срабатывает. Так что кому позвоночник в труселях кому морковку в .....
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Пред.След.

Вернуться в Общий

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2