Страница 75 из 82

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 09:38
Димастый
bender, Мое мнение:Даже малые веса,усугубят травму. Я,когда травмировал колени,так же перешел на малые веса. Медленно,но уверенно,травма стала прогрессировать. Дошло до того,что 50кг в приседе,доставляло боль в коленях. Пришлось завязать на 1,5года с приседом(((( Сейчас опять приседаю,но уже без фанатизма.
p.s Локти болят из за Французского жима? Хорошее упражнение,но уж больно травмоопасное.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 10:16
sport-doktor
bender писал(а):Док, как по вашему если небольшая травма, то как быть, выждать какое-то время (неделя-две) или тренироваться пока с малыми весами, закрепив сустав бинтом эластичным, и подобрать упражнения которые дискомфорт не доставляют (в данном случае про локтевой речь) чтобы погонять кровь с питательными веществами в целевом суставе.


Нет,политика малых нагрузок при лечении травмы неправильный подход.Ничего хорошего не будет.
Нужен покой.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 10:33
bender
Димастый писал(а):p.s Локти болят из за Французского жима? Хорошее упражнение,но уж больно травмоопасное.

Нет старая травма, 1,5 года назад еще получил, делал армейский жим на плечи. В после этого стал локоть болеть, в это время был на курсе, упражнение убарл из своего комплекса, был дискомфорт при подтягивании, но только параллелльным хватом. Потом прошло...
Тут пару недель назад поделал жим сидя с гантелями, вес вроде не большой был 20 кг всего и опять начал локоть ныть...
Сейчас хондролон колю по 2 ампулы через день + нашел АнималФлекс старый дома, но тренировки не прекратил, бинтовал тренировался.
Сейчас тогда перерыв сделаю на одну-две недели. С июня курс и будут нандролон + ГР + все остальное, если сейчас не пройдет, на курсе точно должно...
sport-doktor писал(а):Нет,политика малых нагрузок при лечении травмы неправильный подход.Ничего хорошего не будет.
Нужен покой.

спасибо, так и сделаю!
А то тут было интервью с Аркадием Величко, где он говорил, что просто нагрузки надо снизить... и якобы он в это время ничего не принимал (понятно что врет). да и судя по интервью, дуб дубом, генетика хорошая да, но информативности в видео с ним НОЛЬ.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 20:01
don_ramires
Да, если так горит, что не готов на продолжительное время отказаться от тренировок, до полного заживления травмы, то тогда малый вес и большое кол-во повторений. Брать за счет техники выполнения.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 20:30
bender
don_ramires писал(а):Да, если так горит, что не готов на продолжительное время отказаться от тренировок, до полного заживления травмы, то тогда малый вес и большое кол-во повторений. Брать за счет техники выполнения.

Не горит, я не боюсь откатить.
Потом все равно все мясо вернется. Заодно может еще где-нить подживет, в уязвимых местах, аля плечи и предплечья...
2 недели жду, а дальше по ситуации.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 14 май 2015, 22:03
sport-doktor
bender писал(а):
don_ramires писал(а):Да, если так горит, что не готов на продолжительное время отказаться от тренировок, до полного заживления травмы, то тогда малый вес и большое кол-во повторений. Брать за счет техники выполнения.

Не горит, я не боюсь откатить.
Потом все равно все мясо вернется. Заодно может еще где-нить подживет, в уязвимых местах, аля плечи и предплечья...
2 недели жду, а дальше по ситуации.


Это разумно

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 22:48
bender
Док, а как по вашему, что лучше всего из аптечного взять, для повышения иммунитета?

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 23:29
sport-doktor
bender писал(а):Док, а как по вашему, что лучше всего из аптечного взять, для повышения иммунитета?


ИРС 19 неплох

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 11:18
Димастый
bender писал(а):Док, а как по вашему, что лучше всего из аптечного взять, для повышения иммунитета?

Очень хорошее средство Эхинацея композитум,ну с уколами проблем надеюсь нет? :D

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 19:52
bender
sport-doktor писал(а):ИРС 19 неплох

Димастый писал(а):Очень хорошее средство Эхинацея композитум,ну с уколами проблем надеюсь нет?

Спасибо мужики, взял и то и то :) начну сегодня применять!

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 20:09
Димастый
bender, Эхинацея композитум-реально стоящее средство. Давай,поправляй свой иммунитет.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 16:29
sensizu
sport-doktor писал(а):sensizu, Я вам рекомендую не просто сдать повторно сахар крови а сделать нагрузочный тест (сахарная кривая)

Гликированный гемоглобин 5.0, глюкоза до нагрузки 5.4, через 2 часа после 5.6. Насколько я понимаю, эти результаты далеки даже от предиабета?

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 16:37
sport-doktor
sensizu писал(а):
sport-doktor писал(а):sensizu, Я вам рекомендую не просто сдать повторно сахар крови а сделать нагрузочный тест (сахарная кривая)

Гликированный гемоглобин 5.0, глюкоза до нагрузки 5.4, через 2 часа после 5.6. Насколько я понимаю, эти результаты далеки даже от предиабета?


Да,все в норме

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 24 май 2015, 22:57
kopee4k4
Прошу совета. У девочки знакомой, занимающейся фитнесом, проблемы согнать последний жирок. И занимается хорошо и диетится и разные виды диет пробовала, но жирок стоит. Может ли быть связано это с приёмом препаратов от астмы? Она принимает глюкокортикостероиды, Серетид и Назонекс. В инструкциях написано, что возможны такие побочки как гипогликемия, снижение уровня тестостерона, повышенный уровень кортизола, может это и держит жирок? В день тренировки часто отекает.
Может есть какие-то советы? Снизить кортизол на ум приходит попить БЦА или комплексные аминки... но надо что-то неалергенное, ведь часто красители кладут разные.
В какую сторону смотреть, куда двигаться?

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 24 май 2015, 23:09
sport-doktor
kopee4k4, К сожалению у глюкокортикостероидов есть такое побочное действие(если принимать их долго) как влияние на массу тела.Я так понимаю что принимает она их по жизненным показаниям и отменить не может.Я думаю дело именно в этом.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 24 май 2015, 23:16
kopee4k4
sport-doktor писал(а):kopee4k4, К сожалению у глюкокортикостероидов есть такое побочное действие(если принимать их долго) как влияние на массу тела.Я так понимаю что принимает она их по жизненным показаниям и отменить не может.Я думаю дело именно в этом.


Спасибо, тоже так думали, но сначала про питание потребление воды рассуждали. Все девочки кроме неё жгут жирок, а она - нет.
Да и что скажете про БЦА и аминки? Может ли поправить в этом случае как-то положение. Просто лично на мне БЦА и аминки работают, а как тут будет?

И да, ещё вопрос про что-нибудь более сильное, чем спортпит, из темной стороны если принимать, что принимают женщины-спортсменки? Есть препараты, которые не вызывают сильных побочек. Но, заранее пардон, можно ли тут на форуме это обсуждать?

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 00:23
sport-doktor
kopee4k4, По поводу "темной" стороны-без комментариев.
А проблему с гормонами(по поводу бронхиальной астмы) можно решить либо отменой их(что конечно я не рекомендую-здоровье дороже),либо классическими методами-диетой и физической нагрузкой.Конечно на фоне болезни и приема кортикостероидов это сложнее.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 03:34
don_ramires
Извиняюсь, а разве местные ГКС могут на это влиять? Я читал, что, в отличие от системных, у местных ГКС системное действие не отмечено или незначительно. Сам пшикал мометазон и будесонид по поводу хрон. ринита. Побочек, связанных с массой тела или мышцами не заметил.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 11:59
sport-doktor
don_ramires, При бронхиальной астме гормоны принимают системно

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 13:26
nikita
sport-doktor, Скажите пожалуйста, какими болезнями нельзя применять жиросжигатели? Мне 41 год и организм уже не тот

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 13:46
sport-doktor
nikita писал(а):sport-doktor, Скажите пожалуйста, какими болезнями нельзя применять жиросжигатели? Мне 41 год и организм уже не тот


Практически все жиросжигатели на основе стимуляторов вызывают повышение артериального давления и учащения пульса.
Поэтому в первую очередь это гипертоническая болезнь.Есть еще заболевания(диабет,простатит),но все нужно оченивать индивидуально.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 14:29
nikita
sport-doktor, Спасибо большое!

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 20:47
garikarius21
У меня проблема с прыщами,они появляются при использовании спорт пита, остаются следы от прыщей(пятна) и даже если съем один бургер,то появляются прыщи. Может проблемы с печенью? Если она слишком токсична,как ее очистить?
Заранее спасибо.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 21:18
sport-doktor
garikarius21, Печень ни при чем.Причины проблем с кожей многогранны.
Для начала сдайте анализ на сахар и гормоны щитовидной железы.

Re: Медицинские консультации по проблемам со здоровьем

СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 09:13
kopee4k4
Здравствуйте. Вчера заметил такую штуку случайно. Задел рукой пупок и ощутил легкую боль. Пощупал, слегка при надавливании или прикосновении эта самая боль появляется, не сильная. Внешне никак не видно. Почитал интернет, много всякой фигни написано на эту тему, грыжи, инфекции, бактерии, аппендицит... на вид ничего похожего на грыжу, внутри ничего не болит, дискомфорта нет, диареи, болей в животе и кишечнике, тошноты, рвоты нет... стоит ли беспокоиться и идти к врачу? Последняя тренировка была в четверг. Не надрывался. В зал хожу, занимаюсь давно.