Добрый день!
Самый простой и недорогой способ набора веса - углеводы, из спортивного питания могу порекомендовать продукцию из категории "Гейнеры", например:
https://www.5lb.ru/catalog/gainer/Solid ... 5800g.htmlДля поддержания общего здоровья при недостатке веса - нужно не забывать про витамины, например:
https://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mine ... k_240.htmlА также, из простого питания, углеводы - это, например, крупы - греча, овес, пшеница.
А витамины - овощи и фрукты.
С Уважением, команда 5лб.