5lb.ru

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Креатин

индивидуальный подбор диеты, рекомендации по спортивному питанию, жиросжигание, набор массы

Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5

Правила форума
В данном форуме вы можете обсудить спортивное питание, вам могут помочь подобрать индивидуальную диету исходя из ваших физиологических качеств и вида спорта.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме "Консультации по диетам и спорт питанию (набор массы, похудение, коррекция фигуры)".
Не забудьте указать ваш пол, возраст, вес и рост! А также указать о наличии заболеваний.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.

Re: Креатин

Сообщение Galadan » 29 янв 2011, 14:53

Доброго времени суток всем!
Вопрос:в аннотации к креатину компании MAXLER написано,что не рекомендуется во время приема креатина потреблять кофеиносодержащие продукты (в том числе и КОФФЕ!?)...ПОЧЕМУ?
Я без утреннего кофе не могу.......
Galadan
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 19:09

Re: Креатин

Сообщение rhino » 29 янв 2011, 16:06

Забей. Этот миф опровергнут.
На спорт вики статья есть креатин и кофеин - почитай.
Аватара пользователя
rhino
 
Сообщения: 1964
Зарегистрирован: 25 дек 2009, 14:12
Откуда: Москва

Re: Креатин

Сообщение Константин Юрьевич » 29 янв 2011, 17:19

Читайте статью: Креатин и кофеин
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Креатин

Сообщение powerwpc » 29 янв 2011, 17:35

ТЕПЕРЬ ЕСТЬ РАЗНИЦА КРЕАТИН МОНОГИДРАТ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ!
Axis Labs
Creatine Ethyl Ester - Новейшая формула креатина
В чем недостаток обычного креатина

Традициннно креатин моногидрат принимается вместе с большим количеством углеводов и соды, чтобы помочь доставить креатин в клетки мышц. Это необходимо из-за низкой степени растворимости и усваиваемости креатина без наличия сахара и соды. Фаза загрузки креатина моногидрата требует нескольких дней для насыщения клеток мышц. К сожалению, загрузка мышц креатином вместе с высокими дозами соли и сахара ведет к вздутию желудка, судорогам и обезвожживанию.

Повышенная биологическая доступность и эффективность

Вместо насыщения вашего тела креатином, сахаром и солью в надежде что все это усвоится,Creatine Ethyl Ester напрямую проникает в клетки мышц, доставляя впечатляющее больше работающего креатина на дозу. Это означает, что больше никакой нагрузки на почки, вздутий желудка, судорог и потери воды.
powerwpc
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 29 янв 2011, 12:08

Re: Креатин

Сообщение jim » 29 янв 2011, 18:03

powerwpc писал(а):ТЕПЕРЬ ЕСТЬ РАЗНИЦА КРЕАТИН МОНОГИДРАТ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ!
Axis Labs
Creatine Ethyl Ester - Новейшая формула креатина
В чем недостаток обычного креатина

Традициннно креатин моногидрат принимается вместе с большим количеством углеводов и соды, чтобы помочь доставить креатин в клетки мышц. Это необходимо из-за низкой степени растворимости и усваиваемости креатина без наличия сахара и соды. Фаза загрузки креатина моногидрата требует нескольких дней для насыщения клеток мышц. К сожалению, загрузка мышц креатином вместе с высокими дозами соли и сахара ведет к вздутию желудка, судорогам и обезвожживанию.

Повышенная биологическая доступность и эффективность

Вместо насыщения вашего тела креатином, сахаром и солью в надежде что все это усвоится,Creatine Ethyl Ester напрямую проникает в клетки мышц, доставляя впечатляющее больше работающего креатина на дозу. Это означает, что больше никакой нагрузки на почки, вздутий желудка, судорог и потери воды.


И че это? Думаешь комуто интересно прочитать 10 раз анатацию к препарату, который в этом магазине есть? Интересно личное мнение человека который попробовал это и сравнил с другой добавкой.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Креатин

Сообщение Uncle Bens » 29 янв 2011, 18:53

powerwpc писал(а):ТЕПЕРЬ ЕСТЬ РАЗНИЦА КРЕАТИН МОНОГИДРАТ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ!
Axis Labs
Creatine Ethyl Ester - Новейшая формула креатина
Повышенная биологическая доступность и эффективность
Вместо насыщения вашего тела креатином, сахаром и солью в надежде что все это усвоится,Creatine Ethyl Ester напрямую проникает в клетки мышц, доставляя впечатляющее больше работающего креатина на дозу. Это означает, что больше никакой нагрузки на почки, вздутий желудка, судорог и потери воды.

Одни громкие заявления, непонятно на чем основанные...
Я тоже могу такими громкими эпитетами описать анаболический эффект при приеме коровьего помета... Ваши мышцы наполняются невероятной силой и объёмом! Они просто взрываются от того, что помет сразу же раскручивает интенсивнейший синтез протеина, невероятным образом повышая проницаемость мышечных клеток для огромнейших доз аминокислот, коими в максимальной степени богат коровий помет!! Сразу после первой порции приема коровьего помета, вы почувствуете себя быком! Или по крайней мере коровой, рвущейся в бой и одерживающей победу над железом!!!
Аватара пользователя
Uncle Bens
 
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 21:53

Re: Креатин

Сообщение alexpro » 29 янв 2011, 19:12

Uncle Bens писал(а):
powerwpc писал(а):ТЕПЕРЬ ЕСТЬ РАЗНИЦА КРЕАТИН МОНОГИДРАТ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ!
Axis Labs
Creatine Ethyl Ester - Новейшая формула креатина
Повышенная биологическая доступность и эффективность
Вместо насыщения вашего тела креатином, сахаром и солью в надежде что все это усвоится,Creatine Ethyl Ester напрямую проникает в клетки мышц, доставляя впечатляющее больше работающего креатина на дозу. Это означает, что больше никакой нагрузки на почки, вздутий желудка, судорог и потери воды.

Одни громкие заявления, непонятно на чем основанные...
Я тоже могу такими громкими эпитетами описать анаболический эффект при приеме коровьего помета... Ваши мышцы наполняются невероятной силой и объёмом! Они просто взрываются от того, что помет сразу же раскручивает интенсивнейший синтез протеина, невероятным образом повышая проницаемость мышечных клеток для огромнейших доз аминокислот, коими в максимальной степени богат коровий помет!! Сразу после первой порции приема коровьего помета, вы почувствуете себя быком! Или по крайней мере коровой, рвущейся в бой и одерживающей победу над железом!!!

+100000 :D
Чёт парня носит из темы в тему...а что хочет не понятно :lol:
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Креатин

Сообщение Galadan » 29 янв 2011, 20:20

Хачу!!!Хачу!!!ХАЧУУУУ коровьи лепёшки!!!!! :D :D :D
Galadan
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 19:09

Re: Креатин

Сообщение Galadan » 29 янв 2011, 20:26

...а если серьезно,я почитал статью,но там только доводы о том,либо об этом,то есть практически ни о чём-то ли можно,то ли нельзя,но скорее всего КПД от слияния креатина с кофеином всё же выше...Просто интересно-что изначально вызвало такое мнение,что нежелательно потребление кофеиносодержащих продуктов во время "креатинового" курса?
И кто нибудь знает компанию MAXLER?Котируется ли?У Буренкова в Брянске небольшой магазинчик спортпита..мне понадобился креатин,вот он и посоветовал взять такой(хотя,по правде сказать,другого не было,взял то что предложили)...кстати,отличный мужик))
Galadan
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 19:09

Re: Креатин

Сообщение Uncle Bens » 29 янв 2011, 20:26

Galadan писал(а):Хачу!!!Хачу!!!ХАЧУУУУ коровьи лепёшки!!!!! :D :D :D

А реклама ведь действует..!)) Действует реклма то..! ))
Аватара пользователя
Uncle Bens
 
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 21:53

Re: Креатин

Сообщение Galadan » 29 янв 2011, 20:28

А то,дядя Бенс,реклама,как известно,двигатель торговли!Мож тебе ещё подготовить научно обоснованную концепцию потребления коровьего помёта усиленного козьими кругляшами?)))Глядишь-и пойдёт-миллионерами станем!
Galadan
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 19:09

Re: Креатин

Сообщение Константин Юрьевич » 29 янв 2011, 21:36

powerwpc

Креатин этил эстер - это чистой воды обман! Не будьте доверчивы.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Креатин

Сообщение jim » 30 янв 2011, 12:22

Galadan писал(а):...а если серьезно,я почитал статью,но там только доводы о том,либо об этом,то есть практически ни о чём-то ли можно,то ли нельзя,но скорее всего КПД от слияния креатина с кофеином всё же выше...Просто интересно-что изначально вызвало такое мнение,что нежелательно потребление кофеиносодержащих продуктов во время "креатинового" курса?
И кто нибудь знает компанию MAXLER?Котируется ли?У Буренкова в Брянске небольшой магазинчик спортпита..мне понадобился креатин,вот он и посоветовал взять такой(хотя,по правде сказать,другого не было,взял то что предложили)...кстати,отличный мужик))


Много читал отзывов что не очень, поэтому сам не брал. То что в магазине продавец предлогает даже такой именитый, все на его совести. Но думаю креатин нормальный, особо там не намудриш.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Креатин

Сообщение Константин Юрьевич » 30 янв 2011, 16:09

"Просто интересно-что изначально вызвало такое мнение,что нежелательно потребление кофеиносодержащих продуктов во время "креатинового" курса?"

История проблемы совместимости креатина и кофеина берет свое начало с 1996 года, когда научное исследование под руководством Vandenberghe K. показало, что "кофеин снижает процесс загрузки креатином мышечной ткани". До настоящего времени практически все статьи связанные с креатином и кофеином ссылаются только на него.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Креатин

Сообщение Galadan » 30 янв 2011, 18:35

...и..этот Vandenberghe K. прав?
Galadan
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 31 окт 2009, 19:09

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение Владимир30 » 31 янв 2011, 23:56

Хочу взять, до этого использовал No-Xplode. Рекомендуете или отговариваете?:
http://www.5lb.ru/catalog/creatine_tran ... and_o.html
Аватара пользователя
Владимир30
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 09:51
Откуда: Астрахань

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение VORTEX » 01 фев 2011, 01:22

Владимир30 писал(а):Хочу взять, до этого использовал No-Xplode. Рекомендуете или отговариваете?:
http://www.5lb.ru/catalog/creatine_tran ... and_o.html

+ то что дешево, - то что дематайз, все кто пробовал из знакомых, говорят настрой есть, но на пол тренировки хватает эффекта.
Попробуй лучше но-шотган (он по идее сильнее хплода, но кофеина в нем меньше) - сам буду его пробовать пожже, суперпамп 250 (гаспари) мона попробовать, но там хз что будет, люди пишут что памп, сила и т.д - но надо пробовать на себе, про дарк рейдж МНР - на sportswiki.ru написано, мне даже прехотелось его пробовать:)
По цене, количеству доз и вставлянию считаю пока-что лучше всего но-хплоад НТ версия и но-шотган (правда не побовал на себе еще второе).
Exercise Your Inner Demons.
Jedem das Seine...
Аватара пользователя
VORTEX
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 22 дек 2010, 12:23
Откуда: Украина, Киев - Город Герой.

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение jim » 01 фев 2011, 10:56

Владимир30 писал(а):Хочу взять, до этого использовал No-Xplode. Рекомендуете или отговариваете?:
http://www.5lb.ru/catalog/creatine_tran ... and_o.html


Можно пробовать. Если сработает будешь доволен. Много хороший отзывов.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение alexpro » 01 фев 2011, 16:20

jim писал(а):
Владимир30 писал(а):Хочу взять, до этого использовал No-Xplode. Рекомендуете или отговариваете?:
http://www.5lb.ru/catalog/creatine_tran ... and_o.html


Можно пробовать. Если сработает будешь доволен. Много хороший отзывов.


Сейчас пью его ( 3й раз), сразу начал с 1,5-2 черпаков,доволен...чувствуется,что работает,прибавил в силе,веса растут,после тренировки ни какой усталости...
До этого пил но-экстрим от МНР,не понравился, пил предтренир. первый раз,сначала вставлял..потом вообще не чувствовал,даже 2 черпака.
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение alexpro » 01 фев 2011, 16:26

Забыл,есть однин огромный,недостаток в хпанде...плохо растворяется,пробовал и в тёплой воде и в холодной...ппц осадок просто ограмный,пьёшь аж на зубах скрипит :(
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение jim » 01 фев 2011, 17:12

alexpro писал(а):Забыл,есть однин огромный,недостаток в хпанде...плохо растворяется,пробовал и в тёплой воде и в холодной...ппц осадок просто ограмный,пьёшь аж на зубах скрипит :(


Экстрим тоже ни как. Забил на него. А то что скрепит и не растворяется это все фигня. Жуй и радуйся ;)
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Посоветуйте выбрать креатин с транспортной системой

Сообщение Владимир30 » 02 фев 2011, 08:41

Всем спасибо. Решил взять.
Аватара пользователя
Владимир30
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 09:51
Откуда: Астрахань

Re: Креатин

Сообщение Константин Юрьевич » 02 фев 2011, 19:16

Ответ найдете в статье: Креатин и кофеин
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Креатин

Сообщение canad1969 » 26 мар 2011, 17:48

Константин Юрьевич писал(а):Креатин этил эстер - это чистой воды обман! Не будьте доверчивы.

Добрый День!!!! Купил C.E.E. 3000 Креатин этил эстер. При открытии банки был явно химический запах. Думал пройдет. Пропил 2 недели эффекта не наблюдаю. сегодня решил попробовать вкус порошка который находится в капсуле он был горьковато кислого вкуса. Это нормальный вкус для этого продукта??? Спасибо.
canad1969
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 26 мар 2011, 16:59

Re: Креатин

Сообщение Дима Си » 29 мар 2011, 00:52

А креатин вреден для здоровья?
Дима Си
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 мар 2011, 00:41

Пред.След.

Вернуться в Спортивное питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9