индивидуальный подбор диеты, рекомендации по спортивному питанию, жиросжигание, набор массы
Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5
Правила форума
В данном форуме вы можете обсудить спортивное питание, вам могут помочь подобрать индивидуальную диету исходя из ваших физиологических качеств и вида спорта.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме "Консультации по диетам и спорт питанию (набор массы, похудение, коррекция фигуры)".
Не забудьте указать ваш пол, возраст, вес и рост! А также указать о наличии заболеваний.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.
old iron » 22 мар 2017, 09:32
guruba писал(а):Особой разницы нет, главное, чтобы креатин был от известного производителя. Хорошо работает любой креатин, если принимать его, как написано здесь:
http://fitinformer.ru/udarnyj-metod-nab ... noj-massy/ , отлично работает.
Бредятина какая-то. Питания мало, зато много гейнера , сахара и креатина (которого в таком количестве на фиг не надо). Что из этого можно набрать? Как утверждает анонимный автор - более 4-х кг массы за три недели. Сомневаюсь, скорее всего при таком наборе питания можно набрать изрядное количество жира.
На одно и то же в железном спорте имеются диаметрально противоположные взгляды.
-
old iron
-
- Сообщения: 4240
- Зарегистрирован: 25 мар 2012, 16:21
- Откуда: Москва.Зеленоград
Димастый » 22 мар 2017, 10:18
Подавляющему большинству народа,при таких дозах Креатина,понос обеспечен. А при поносе, какая нах масса?
-
Димастый
-
- Сообщения: 2529
- Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
- Откуда: Город Герой Москва
Димастый » 09 апр 2017, 17:54
ners, Намного эффективнее,это чтение мантр Бурятских Богов,там и в еде не нужно себя ограничивать.
-
Димастый
-
- Сообщения: 2529
- Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
- Откуда: Город Герой Москва
Вернуться в Спортивное питание
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9
