5lb.ru

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Аминокислоты

индивидуальный подбор диеты, рекомендации по спортивному питанию, жиросжигание, набор массы

Модераторы: Борис 5, Maxon, Roman Eremin

Правила форума
В данном форуме вы можете обсудить спортивное питание, вам могут помочь подобрать индивидуальную диету исходя из ваших физиологических качеств и вида спорта.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме "Консультации по диетам и спорт питанию (набор массы, похудение, коррекция фигуры)".
Не забудьте указать ваш пол, возраст, вес и рост! А также указать о наличии заболеваний.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.

Re: Аминокислоты. Сколько?????

Сообщение Рафаилыч » 11 сен 2011, 15:42

Константин Юрьевич,скожите какие лучше ВСАА в порошке принимать и как Вы относитесь к ВСАА АЛТИМЕЙТ NU? Спасмбо.
Рафаилыч
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 13 авг 2011, 08:18

Re: Аминокислоты

Сообщение Константин Юрьевич » 21 сен 2011, 16:08

Рафаилыч, смотрите рейтинги - лучшие всаа. Считаю, что лучим выбором будут ВСАА от ON и ULN
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Аминокислоты

Сообщение шАс » 21 июн 2012, 19:39

Константин Юрьевич:
вот известно что "ВСАА с утра принимается для максимально быстрого подавления катаболизма"
а если на ночь казеиновый протеин или творожку скушать - то ведь они долго усваиваются! - обязательно ли в таком случае с утра BCAA кушать???
шАс
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 июн 2012, 19:34

Re: Аминокислоты

Сообщение old iron » 21 июн 2012, 19:51

шАс писал(а):Константин Юрьевич:
вот известно что "ВСАА с утра принимается для максимально быстрого подавления катаболизма"
а если на ночь казеиновый протеин или творожку скушать - то ведь они долго усваиваются! - обязательно ли в таком случае с утра BCAA кушать???

Творожок или казеин тебя часов шесть-семь подпитывать будут, а потом всё придёт злой катаболизм и будет потихонечку подпитываться тобой. Поэтому с утра лучше всего принять сыворотку или бцашки.
На одно и то же в железном спорте имеются диаметрально противоположные взгляды.
Аватара пользователя
old iron
 
Сообщения: 4239
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 16:21
Откуда: Москва.Зеленоград

Re: Аминокислоты

Сообщение Константин Юрьевич » 21 июн 2012, 21:38

шАс, утром происходит выброс кортизола, который стимулирует катаболизм, и поэтому прием ВСАА или протеина утром обязателен.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Аминокислоты

Сообщение шАс » 28 июн 2012, 18:02

Константин Юрьевич
после часа бега я принимаю BCAA и ем через 20 мин. , если я хочу похудеть - должен ли я ждать 1 час после BCAA чтобы поесть?
шАс
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 июн 2012, 19:34

Re: Аминокислоты

Сообщение Константин Юрьевич » 28 июн 2012, 19:49

шАс писал(а):после часа бега я принимаю BCAA и ем через 20 мин. , если я хочу похудеть - должен ли я ждать 1 час после BCAA чтобы поесть?

Желательно воздержаться от приема пищи в течения часа после тренировки, поскольку во время тренировки произошло высвобождение свободных жирных кислот из жировой ткани, и если же вы поедите, то кислоты опять вернуться в жировые клетки, а не будут израсходованы на энергию.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 29 янв 2013, 02:32

Кто-нибудь побывал Olimp BCAA Xplode???
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение alexpro » 29 янв 2013, 07:23

Monster писал(а):Кто-нибудь побывал Olimp BCAA Xplode???

jim, вроде пил его :?
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 29 янв 2013, 19:59

jim, отзовись )
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение sergey » 29 янв 2013, 20:22

Monster писал(а):jim, отзовись )


здесь почитайте

Проверено лично: работает!
sergey
 
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 17:20

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 30 янв 2013, 19:53

sergey писал(а):здесь почитайте
Проверено лично: работает!

Спасибо за бесполезную ссылку. :D Интересует отзыв о вкусе продукта и его растворимости, а информацию о составе и количества грамм на одну порцию и сам могу найти. И еще поиском умею пользоваться, но все ровно спасибо! ;)

jim, ты где? )
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение sergey » 30 янв 2013, 21:08

странный вы monster ,из кучи букв ответ jim'а сразу виден.
причем здесь граммы :|

Я тоже брал Олимповские, но брал всегда маленькие банки все было ок. Потом взял пакет и пипец, никогда такого не было желудок чуть не убил. Честно не знаю почему так
sergey
 
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 17:20

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 31 янв 2013, 02:10

sergey, меня вкус и растворимость интересует, в банке )
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение Константин Юрьевич » 31 янв 2013, 15:45

Monster, наткнулся на такой отзыв о Olimp BCAA Xplode: "плохо растворяется, на вкус "приятно кислит"
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 31 янв 2013, 21:44

Константин Юрьевич писал(а):Monster, наткнулся на такой отзыв о Olimp BCAA Xplode: "плохо растворяется, на вкус "приятно кислит"

Константин Юрьевич, спасибо! Вот нашел видео, из которого видно что данная добавка плохо растворяется в воде (в прочем как и большинство BCAA), также обзорщик говорит о отвратительном запахе и вкусе, из 5 баллов он поставил бы 1. :) В общем отзывы о вкусе противоречивы, если не достану RecoverPro 1kg от Anabolic Innovations то возможно возьму на пробу продукт польской фирмы.
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение jim » 31 янв 2013, 21:57

Monster писал(а):jim, отзовись )


У меня с ним какие то не срастушечки. Брал маленькую упаковку все хорошо. Потом пришли по 700гр и пипец изжога, все вкусы перепробывал, изжога. Капсульную форму ВСАА от Олимпа беру очень хорошие. А так у меня очень много в ассортименте от Олимпа.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Если по растворяемости мои любимые ВСАА от лабрады, сказка, вкус немного подслащенный, все в пыль растворяется.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 31 янв 2013, 22:00

jim писал(а):У меня с ним какие то не срастушечки. Брал маленькую упаковку все хорошо. Потом пришли по 700гр и пипец изжога, все вкусы перепробывал, изжога. Капсульную форму ВСАА от Олимпа беру очень хорошие. А так у меня очень много в ассортименте от Олимпа.

Ну вот, пока в личку не написал то не отзывался. :) А "маленькая упаковка" это сколько? Банка 500 гр как я понимаю. :? И как был вкус из банки?
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение jim » 31 янв 2013, 22:05

в банке 500 в пакете 700гр, хз почему так, но в основном отзывы хорошие. Расторяемость как у всех плавает пенка из кристалов. И вкусы химические атомные.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 31 янв 2013, 22:12

Понятно, мне нужны вкусные BCAA для приема только во время тренировки (до и после пользуюсь чистыми), можно комплекс с другими аминокислотами и ингредиентами. Главное чтобы было приятно пить на занятиях и было достаточное количество BCAA ну и конечно же выгодная цена на порцию. Olimp BCAA Xplode хороший вариант в плане финансовой стороны но похоже что брать его в моем случае не стоит.
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение jim » 31 янв 2013, 22:16

Сразу бы сказал, я постоянно на тренировку Интра фул от САН, по мне так луче нет.
Аватара пользователя
jim
Супермодератор
 
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 22:14
Откуда: Красногорск

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 31 янв 2013, 22:23

Интересный вариант, буду смотреть по прайсам. А как вкус хороший?
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение old iron » 01 фев 2013, 08:19

jim писал(а):Сразу бы сказал, я постоянно на тренировку Интра фул от САН, по мне так луче нет.

Одобрям :) сам уже на постоянке во время трени их пью. Самое оно, то что доктор прописал. И вообще, что то я конкретно подсел на продукцию SAN, начиная от... и заканчивая до...:D
На одно и то же в железном спорте имеются диаметрально противоположные взгляды.
Аватара пользователя
old iron
 
Сообщения: 4239
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 16:21
Откуда: Москва.Зеленоград

Re: Аминокислоты

Сообщение Monster » 01 фев 2013, 16:02

Ну напиши как вкус, ато уже завтра буду заказ делать. Нужно определится.
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» - Парацельс
Аватара пользователя
Monster
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 19:14
Откуда: Украина

Re: Аминокислоты

Сообщение old iron » 01 фев 2013, 21:10

Monster писал(а):Ну напиши как вкус, ато уже завтра буду заказ делать. Нужно определится.

Приятный, не приторный лёгкий вкус апельсина.
На одно и то же в железном спорте имеются диаметрально противоположные взгляды.
Аватара пользователя
old iron
 
Сообщения: 4239
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 16:21
Откуда: Москва.Зеленоград

Пред.След.

Вернуться в Спортивное питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1