5lb.ru

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Укрепление суставов и связок

индивидуальный подбор диеты, рекомендации по спортивному питанию, жиросжигание, набор массы

Модераторы: Maxon, Roman Eremin, Борис 5

Правила форума
В данном форуме вы можете обсудить спортивное питание, вам могут помочь подобрать индивидуальную диету исходя из ваших физиологических качеств и вида спорта.
Если вы хотите услышать ответ доктора, задайте вопрос в теме "Консультации по диетам и спорт питанию (набор массы, похудение, коррекция фигуры)".
Не забудьте указать ваш пол, возраст, вес и рост! А также указать о наличии заболеваний.
Если хотите услышать ответы и других участников или обсудить проблему, создавайте новую тему.

Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 26 окт 2013, 15:29

Добрый день!
Занимаюсь в зале больше года, на данный момент веса дошли уже до приличных значений.
Возникла мысль пропить что-то для укрепления суставов и связок. В качестве профилактики.
Ничего не болит, проблем нет (стучу по деревяшке). Но опасаюсь возможных болей из-за постоянного увеличение нагрузок.
Поэтому хочу узнать у более опытных товарищей, какой препарат стоит пропить именно в качестве профилактики, а не лечения? И есть ли в этом смысл, если проблем нет?
Заранее спасибо за ответы.
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение Димастый » 26 окт 2013, 15:45

sashacharu, Профилактика суставов святое дело. Мне реально нравится Animal Flex(правда дорого)попей либо его,либо другую добавку для суставов и связок. Суставы нужно беречь.
Димастый
 
Сообщения: 2529
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
Откуда: Город Герой Москва

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 26 окт 2013, 16:07

Димастый, спасибо за ответ. К Animal Flex присматриваюсь. Дороже остального, но на здоровье денег не жалко. Вопрос в том, имеет ли смысл пить его именно в качестве профилактики. Много отзывов от тех, у кого уже есть проблемы. А мне интересна именно профилактика.
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение Димастый » 26 окт 2013, 16:12

sashacharu, Принимай и не парься. Спортпит это БАДы а не лекарственные средства,а еще народ пишет,что с банки протеина(2,3кг)набрал 7кг мышц. Написать много чего можно.
Димастый
 
Сообщения: 2529
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 17:31
Откуда: Город Герой Москва

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение old iron » 26 окт 2013, 16:22

sashacharu, обязательно два-три раза в год, не зависимо от того болит, скрипит или нет. При активном тренинге это просто необходимо в целях поддержания суставов в нормальном состоянии
На одно и то же в железном спорте имеются диаметрально противоположные взгляды.
Аватара пользователя
old iron
 
Сообщения: 4240
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 16:21
Откуда: Москва.Зеленоград

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение Константин Юрьевич » 26 окт 2013, 18:12

sashacharu, Animal Flex, Вone boost, Glucosamine & Chondroitin + MSM или Glucosamine Chondroitin, Для связок и суставов.

sashacharu писал(а):И есть ли в этом смысл, если проблем нет?

Смысл конечно же есть, вы не только предотвратите заболевания суставов в будущем и возможность травматизма, но также ускоряют регенерацию соединительной ткани и поспособствуют ее укреплению.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 27 окт 2013, 13:25

Константин Юрьевич, old iron, спасибо за советы!
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 31 окт 2013, 08:30

Константин Юрьевич, появился еще один вопрос. Можно ли мешать http://www.5lb.ru/catalog/bcaa/bcaa-5000-powder.html и это http://ru.bodybuilding.com/store/lab/elasti.html ?
Вроде бы, ничего пересекающегося. Заранее спасибо за ответ.
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение alexpro » 31 окт 2013, 08:51

sashacharu, всаа на трене или утром,вместо прота.
А джоинт я сейчас сам пью, хорошая штука, я пью с утра только после завтрака.
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 31 окт 2013, 08:57

alexpro, суть вопроса не в этом. У меня свой график приема спортпита, я его уже давно ем, просто с суставами не заморачивался. После трени я пью прот или гейнер, до предтрен или амино энерджи от ON. bcaa я пью по утрам в том числе, эту фигню тоже. грубо говоря, мне нужен не совсем по графику спортпита, а просто ответ на вопрос, можно ли смешать. в меня столько жидкости не лезет, чтобы за одно утро и то, и другое :)
но все равно спасибо)
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение alexpro » 31 окт 2013, 09:10

sashacharu, так можно конечно мешай. Всаа это же не прот или гейнер, свободная форма аминок, они не мешают ни чему. Я всаа и витамины запивал и капсулы заглатывал.
alexpro
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 29 дек 2010, 18:10

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение Константин Юрьевич » 31 окт 2013, 17:17

sashacharu, да, можете принимать данные добавки вместе.
Body Expert - спортивная экспертная система и калькуляторы
Аватара пользователя
Константин Юрьевич
Супермодератор
 
Сообщения: 5013
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 13:05

Re: Укрепление суставов и связок

Сообщение sashacharu » 06 ноя 2013, 14:19

alexpro, Константин Юрьевич, спасибо за ответы!
sashacharu
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 26 окт 2013, 15:23


Вернуться в Спортивное питание

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 10