Проблемы с плечом

[Александр82]

Доброго времени суток!

Три года назад у меня был хирургический перелом шейки правого плеча. В этом годом решил купить абонемент в зал. В течении месяца начало сильно болеть плечо.

Сделали рентген и узи. Результат: артроз (по словам врача не значительный), бурсит и воспаление какого то нерва (точно не скажу, диагноза на руках нет).

Врач назначил Мовалис таблетки (7 дней), к нему естественно OMEZ, два раза в день мазь долобене, физиотерарию 10 дней.

После лечения, взял у знакомого попробовать силовую ленту. при этом попробовал пару упражнений, естественно не на плечо. Но плечо сразу о себе дало знать. Допиваю 3 оставшиеся таблетки Мовалиса и использую долобене. Дискомфорт отошел.

Просьба помочь:
1) значит плечо все-таки до конца не долечено. Как его привести в норму.

2) врач ярый противник фитнеса даже для здоровых. Говорит, у него каждый второй жерта фитнеса. И что для меня только бассейн да беговая дорожка.
Возможно ли при моем диагнозе все-таки выйти на нормальные тренировки в тренажерном зале и как это сделать?

Всем крепкого здоровья!

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Да и физеотерапевт сказал, что в диагнозе значится (не знаю как это звучит по медицински), что типа соударение мышц. Костная мозоль дала лишний объем.

[sport-doktor]

Александр82, Если артроз есть то главная задача не допустить его усугубления, то есть перехода на другую стадию.
К вашему лечению надо добавит хондропротекторы и возможно ударно-волновую терапию (но после консультации вашего врача).
Фитнес он бывает разный.С большими весами вам работать пока не надо а составить удобную для вас программу (удалить некоторые критичные упражнения) вполне можно .